端午節(jié)中掖举,秋葉大叔分享了他清明節(jié)假日三天做的事情內(nèi)容,以及如何做到的娜庇,如下圖塔次。
小編表示也驚呆了,突然想到自己的學(xué)生時代名秀。
自認為自己腦子不算笨的励负,新知識老師講一遍都能聽明白,也能做對題匕得。為此继榆,很多時候還會覺得那些一遍聽不懂的同學(xué),腦子也太不夠用了耗跛。
每周的新知識我都能聽明白裕照,可是,一個周末回來情況就改變了调塌,對于老師的提問晋南,那些原本接受新知識很慢的同學(xué)回答的很快,反而是我一時間突然想不起來該如何作答了羔砾。
這種事情發(fā)生過很多次负间,明明學(xué)習(xí)效果領(lǐng)先,只是一個周末姜凄,或是一個寒暑假明顯就被反超了政溃。
看到秋葉大叔的分享,我瞬間明白了态秧,很多人的落后不是因為腦子太笨董虱,而恰恰是有點小聰明的腦子,卻不堪大用。
自以為自己學(xué)的快愤诱,心態(tài)很放松云头,在課上認真聽講费变,但是回家不復(fù)習(xí)也不預(yù)習(xí)不瓶;而那些知道自己反應(yīng)遲鈍的人演闭,會利用各種休息時間復(fù)習(xí)沾鳄、補課帮匾,不斷地強化知識奖慌。
時間一久昼窗,那些節(jié)假日不做任何功課的人被充分利用節(jié)假日的人遠遠地落在后面累颂。
這就像我們說的对人,下班后的時間才決定你人生的高度谣殊,而不是上班的那8個小時。
所有的非工作時間规伐,除了吃喝拉撒睡蟹倾,如何合理、高效適合自己地利用猖闪,才是我們更關(guān)注的鲜棠。
現(xiàn)在很多自由職業(yè)者,全年無休培慌,阿何老師大年三十晚上還在工作豁陆,星姐進產(chǎn)房前還把公號的文章更新了。然而吵护,這不是說所有節(jié)假日和周末都不能休息盒音,一直拼命。
假期就是用來調(diào)節(jié)精力馅而,修休整的時間祥诽。前一階段的工作結(jié)束,經(jīng)過假期的休整瓮恭,以更好地精神狀態(tài)投入下一階段的工作中雄坪。
回顧一下自己度過的每一個節(jié)假日,賴床屯蹦、熬夜看劇维哈、通宵唱K、大吃大喝登澜,好像放松的很到位了阔挠,可是,周一早上哪個人不是睡眼惺忪地來到公司脑蠕,抱怨著還沒休息夠就又要開始工作了购撼。
這樣的周一是你想得到的么,同樣是周末,有的人把前一階段的問題全部解決份招,還為下周需要做的事情做好了計劃切揭,滿心歡喜地期待新的一周的到來。
跟學(xué)習(xí)的道理一樣锁摔,不好好利用非工作時間,你就別指望年底漲工資哼审,屌絲逆襲谐腰。節(jié)假日的根本目的是讓我們休息、放松涩盾,在休息后十气,我們的精神應(yīng)該更飽滿,而不是感覺更累春霍。
通常砸西,節(jié)假日有四種玩法,第一開闊眼界址儒;第二陪伴家人芹枷;第三自我提升;第四精力恢復(fù)莲趣。這四項并不沖突鸳慈,在節(jié)假日里面這四點兼而有之,才是最好的結(jié)合喧伞。
平時工作非常忙走芋,節(jié)假日是陪伴家人、開闊眼界潘鲫、自我提升翁逞、精力恢復(fù)的最好時光。
如何能將這四點完美結(jié)合呢溉仑?
第一挖函,保障和平時同樣的作息時間
這點非常重要,和平時同樣的作息時間就是習(xí)慣的養(yǎng)成彼念。
養(yǎng)成一個習(xí)慣至少需要21天的時間挪圾,在養(yǎng)成習(xí)慣期間適應(yīng)、糾結(jié)逐沙、掙扎一直伴隨哲思,因為上班而不得不每天早起、早睡吩案,身體本身已經(jīng)適應(yīng)棚赔,周末就不要改變它,否則下一周又要重新適應(yīng)早起。
這樣不但是沒有休息靠益,反而令自己更加疲憊丧肴。像,早起胧后、早睡芋浮,或是睡前和醒后做的事情都盡量不要因為節(jié)假日的原因而改變。
第二壳快,充分利用早起和睡前的時間
周末纸巷,無論是聚會、玩耍都不會太早也不會太晚眶痰,一般人周末不會早起瘤旨,聚會時間自然也不會約的很早。
因此竖伯,清晨和夜晚永遠是最少被人打擾的時間存哲,在這段時間內(nèi),將自己上周遺留的問題解決七婴,并制定出下一階段的工作和學(xué)習(xí)計劃祟偷,會讓自己在下周的狀態(tài)完全不一樣。
凡是提前本姥,會讓自己變的更積極肩袍,更樂于挑戰(zhàn)。
第三婚惫,好好享受氛赐,增加幸福感
以上兩點都可以做到,剩余的周末時光完全任君揮霍了先舷。
清晨艰管,家人還未起床時,你已經(jīng)做完部分工作蒋川,夜晚牲芋,家人已經(jīng)入睡,你可以繼續(xù)你的工作捺球,這期間的若干小時缸浦,便可以全身心地投入到與家人朋友的相處中。
你內(nèi)心明白氮兵,這段時間我可以放心Happy裂逐,因為我已經(jīng)有固定的時間完成固定的工作,不會在玩耍的同時還感受到工作的壓力泣栈。
假期的時間是有限的卜高,我們可以適當安排的充實一些弥姻,但是,不能貪得無厭掺涛,什么都想做庭敦,什么又都做不好。
下個周末薪缆、下下個周末秧廉、下下下個周末你打算怎么過?
留言分享一下矮燎,看看大家的周末都如何過的定血,說不定會有驚喜呢!
無尾熊自成長/文
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