作為一名月薪不高的普通女生系宜，沒錢整容，不會修圖的情況下发魄，我們要如何一步步變美變成女神呢蜈首？看看這篇文章吧，月野大兔親身經(jīng)歷總結(jié)的喲欠母！
一共四大篇章欢策，分別為外型改造篇/內(nèi)在建設(shè)篇/健康養(yǎng)生篇/為人處世篇，4818多字赏淌，30條讓普通女生逆襲的好習(xí)慣踩寇，小仙女們一定要記得收藏哦！
【外型改造篇】
1女孩子一定要保持良好的身材六水。胖真的是“土”的根源俺孙。土，則是成為美人的最大障礙掷贾。最好的例子就是前段時間睛榄，因為一雙美腿上了熱搜的閆妮。瘦下來的她想帅，不僅那股如影隨形的场靴，帶著濃烈黃土高原氣息的土氣一掃而空，整個人更是逆生長年輕了不止十歲港准。所以旨剥，愛美的姑娘們，盡量讓自己瘦一點浅缸，尤其是凸顯女人曲線美的腰腹轨帜，還有臉。
當(dāng)然衩椒，減肥盡量不要純粹靠餓蚌父，要合理搭配飲食哮兰，適當(dāng)?shù)纳俪砸恍└邿崃康氖澄铮涮墙淠滩杞溆驼ü冻冢噙\動喝滞，才能有精致感和好氣色。每天運動1小時嗡午，可以是深蹲，瑜伽冀痕、跑步……運動完記得拉伸荔睹，堅持下來，你會發(fā)現(xiàn)自己皮膚變得棒棒的言蛇，精神狀態(tài)也好了很多僻他。
2讓皮膚慢慢白起來。雖然說腊尚，我們要不惜一切代價讓自己白起來吨拗，但月野大兔還是要建議大家，不要吃美白丸打美白針婿斥，一段時間后會變回去的劝篷，浪費錢，畢竟這年頭賺錢不容易民宿。那如何美白呢娇妓？每天吃一個西紅柿，平時多吃含有豐富VC的蔬果活鹰，比如百香果哈恰、獼猴桃……然后，一定要用美白精華和美白面膜志群，還有可以堅持吃一點葡萄籽着绷、VC等保健品，最重要的還是做好360度的防曬锌云。
3每天至少要花一個小時護膚荠医。洗面奶、水乳桑涎、精華子漩、眼霜、每天不能少石洗，一周至少敷兩次面膜和唇膜幢泼。具體的護膚手法，大家可以去小紅書上學(xué)讲衫。睡前把頭倒掛在床邊5分鐘缕棵，這個方法加緊頸部皮膚的孵班，減少臉上皺紋，還有對頸椎也是有好處的招驴。
還一點篙程，身體皮膚和臉一樣的重要，洗完澡記得堅持涂身體乳别厘，堅持一段時間虱饿，你會發(fā)現(xiàn)皮膚真的滑得跟水一樣。然后身體乳不用買貴的触趴，因為材料不會差太多氮发，我喜歡用凡士林，清爽不油膩冗懦，個人感覺還不錯爽冕。
4一定要嘗試不同風(fēng)格的衣服！韓風(fēng)披蕉、日系颈畸、簡約風(fēng)、歐美風(fēng)没讲、旗袍眯娱、漢服，你都可以去穿穿看爬凑。Sophie剛剛畢業(yè)時困乒，一直走休閑風(fēng)，現(xiàn)在會嘗試一些輕熟裝贰谣，韓風(fēng)娜搂，發(fā)現(xiàn)自己原來也可以很“女生”！找到適合自己的風(fēng)格吱抚，是提升自己氣質(zhì)最快速的方法百宇，多找?guī)准议T店去試，大膽進那些你從來沒想過要進的店秘豹。沒試過携御，你永遠(yuǎn)不知道自己多美麗。平時也可以關(guān)注一些時尚博主的微信公眾號：時尚COSMO既绕、黎貝卡的異想世界……
5女人再懶也要學(xué)會化妝啄刹。因為化妝后，整個人的精神氣都有提升凄贩。而且誓军，好的化妝技術(shù)還能修飾容易上的不足，讓自己看起來更加好看疲扎。當(dāng)女孩子變好看了昵时，整個人都會變得自信起來捷雕，于是能更加從容地面對生活中的各種問題，女孩子學(xué)會化妝壹甥，變得漂亮是有必要的救巷，誰都喜歡更加自信的你。當(dāng)然句柠，如果你現(xiàn)在十幾歲浦译，月野大兔建議你不需要化妝，女孩子十幾歲那皮膚狀態(tài)溯职，是化妝都替代不了的精盅，化妝只會破壞該年紀(jì)的青春感。
What缸榄，你跟我說你不會畫怎么辦渤弛？小紅書祝拯，抖音甚带，嗶哩嗶哩……各種化妝教程，你想要什么就有什么佳头，照著畫鹰贵，多畫幾次你就會發(fā)現(xiàn)，自己畫的越來越好康嘉。
6保護好自己的頭發(fā)碉输。大多數(shù)時候，深色頭發(fā)是女神標(biāo)配亭珍，尤其是港風(fēng)女神敷钾，一頭豐盈、蓬松肄梨、烏黑阻荒、潤澤的大波浪，是那個時代女神的標(biāo)志≈谙郏現(xiàn)實生活中侨赡，小路看到很多好看的，至少猛地看上去是美女的姑娘粱侣，都是深色頭發(fā)巨多羊壹，即使染色基本都會選擇棕色、栗色這樣相似的顏色齐婴。因為中國人膚色不夠白皙油猫，深色頭發(fā)更顯白，而且卷發(fā)比直發(fā)好柠偶。
大家面部普遍扁平眨攘，黑長直會使不夠流暢的臉暴露出來主慰，帶著曲線的頭發(fā)可以修飾面部缺陷，使五官更立體鲫售。家里準(zhǔn)備個梳子卷發(fā)棒共螺，也不貴，沒事就自己跟著博主卷一卷情竹，編一遍藐不，總有合適的。但值得注意的是秦效，卷發(fā)一幫會使得頭發(fā)干燥雏蛮，妹子們記得要定期給頭發(fā)做護理，可以定期去理發(fā)店焗油阱州。如果想省錢的話挑秉，也可以淘寶買發(fā)膜，半個月一次苔货，平時洗頭出頭發(fā)時候犀概，記得發(fā)尾涂上精油。另外夜惭，還要記得多嘗試姻灶，找到最適合自己的發(fā)型。
7必要的首飾诈茧、耳環(huán)产喉、項鏈還是要有。配飾看似不起眼敢会，但其實蘊含著大門道曾沈。配飾可以裝點你的某一部位，配飾可以提升你的整體穿搭鸥昏，配飾還可以幫助你提升氣質(zhì)彰顯精致感塞俱。
月野大兔以前是個質(zhì)樸girl，不喜歡首飾互广、耳環(huán)敛腌、項鏈，覺得太麻煩惫皱，但現(xiàn)在看到喜歡的手鏈像樊、耳環(huán)、項鏈也會買回來戴戴旅敷，竟然發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己生棍。一副精致的耳環(huán)，不僅能修飾臉型媳谁，還能讓你整個人閃閃發(fā)亮涂滴。
8保持好的體態(tài)友酱。一個女生如果體態(tài)不好，長得再漂亮也沒用柔纵。練好體態(tài)有兩個方法：1）經(jīng)濟條件好的缔杉，去報個體態(tài)氣質(zhì)提升班，這錢非常值得花搁料。2）跟我一樣經(jīng)濟一般或者平常比較忙的或详，可以在家自己練習(xí)。緊貼墻壁站郭计，每天練習(xí)3次霸琴，每次5分鐘，一個月后你走路會明顯好看很多昭伸！
【內(nèi)在建設(shè)篇】
9腹有詩書氣自華梧乘。人的差距是在8小時之外拉開的÷睿回家壓縮點娛樂時間选调，增加點學(xué)習(xí)時間，多讀書辑莫，不是看毒雞湯学歧，而是去讀一些經(jīng)典文學(xué)罩引、有時間沉淀的好書各吨，經(jīng)常讀書的女生，氣質(zhì)談吐真的比沒讀書的村姑好太多了袁铐。
女生一定不要太早結(jié)婚揭蜒，而且一定要堅持讀書，無論是20歲剔桨、30歲屉更、40歲，亦或是50歲洒缀、60歲瑰谜，都要堅持讀書。朋友圈每天刷1次就夠了树绩，刷99次也刷不出一個男人來萨脑。當(dāng)你習(xí)慣性刷朋友圈時，說明你太無聊了饺饭，趕緊把這個時間用來讀書渤早。因為只有書讀的夠多，你才能把脊梁挺直瘫俊，不要過早的透支人生鹊杖，你要想的清楚悴灵，你要走的正，獲得一個可以自己做主的人生骂蓖。
10永遠(yuǎn)好奇积瞒，永遠(yuǎn)渴望，在好奇的同時不斷探索登下。試著接受自己不喜歡的東西赡鲜，試著對陌生的東西產(chǎn)生好奇，放開眼界庐船，擴大興趣范圍银酬，然后搞清基本原理。很多東西都是深入了解之后才能發(fā)現(xiàn)更大的樂趣筐钟。比如你喜歡化妝品揩瞪，在瘋狂購物的同時也請了解一下各大品牌的歷史，理念篓冲，營銷模式李破，明星產(chǎn)品的成分，成分的功效諸如此類壹将。不浮于表面才能更理性嗤攻。
11不要浮躁，真正的踏踏實實诽俯，沉下心妇菱，集中精力，做自己想要做的事情暴区。不要浮躁闯团！不要浮躁！不要浮躁仙粱！不要被環(huán)境左右房交！不要攀比，當(dāng)你踏踏實實伐割，一步一步向著自己的目標(biāo)邁進的時候候味，你就會發(fā)現(xiàn)自己變得越來越好。
12沒事多笑笑隔心。人們常說：“愛笑的女孩子白群，運氣不會太差〖醚祝”要知道這個世界上川抡，會傳染的除了疾病，還有微笑。并且微笑的傳染是正面的崖堤、可以打動人的侍咱。
13女生自信的氣質(zhì)。你可以沒有很多資本密幔，但一定不能沒自信楔脯。昂貴的化妝品、首飾胯甩，始終是外在的昧廷，一個乞丐穿得再高級看到垃圾也忍不住想撿，英國女王就算穿件普通的裙子偎箫，只要開口木柬，也是人群里的焦點。
自信是由內(nèi)而外的淹办，平常不要因為自己一點不好就自我否定眉枕，比如說長了顆痘痘就感覺自己變丑了，臉型不是瓜子臉就說自己丑……要多跟自己說怜森，我是最棒的速挑，然后在生活和工作中，積極向上去面對事情副硅，這樣你就會越來越自信姥宝。
14凡事有度，做人需要掌握分寸恐疲。不管是白領(lǐng)還是藍(lán)領(lǐng)腊满，在閨中還是初為人妻，作為女人的你永遠(yuǎn)不要大大咧咧流纹，風(fēng)風(fēng)火火糜烹。要記住违诗，矜持永遠(yuǎn)是最高品位漱凝。公共場合說話聲盡量小，保持良好的站姿和坐姿诸迟，尤其不要抖腿茸炒，不要蹺二郎腿。
15做個思想獨立女人阵苇，不依附于任何人壁公。當(dāng)然想要思想獨立，首先就得經(jīng)濟獨立绅项，姑娘們盡早學(xué)會用知識去掙錢紊册，錢不庸俗，懶才庸俗。假裝不在乎錢囊陡，你就會真的沒有錢芳绩。賺到錢后，要學(xué)會理財撞反，給自己和父母買保險妥色，每個月固定存一筆錢，剩下的錢用來投資自己遏片，無論是化妝打扮嘹害，還是學(xué)習(xí)課程，讓自己成長吮便，讓自己有更多無可替代性笔呀。越早學(xué)會記賬和理財越好，生孩子后會有更操蛋的經(jīng)濟情況再等你髓需。
【健康養(yǎng)生篇】
16少吃三大危害皮膚的食物：高GI食品凿可、乳制品、牛羊肉授账。因為高GI食品和乳制品會導(dǎo)致胰島素上升枯跑，牛羊肉中的棕櫚酸含量較高，容易導(dǎo)致內(nèi)質(zhì)網(wǎng)應(yīng)激反應(yīng)白热，從而引發(fā)皮膚炎癥敛助，這些東西吃進肚子都是對皮膚傷害很大的，吃多了容易長痘痘屋确，所以仙女們盡量少吃纳击。
17吃飯記得一定細(xì)嚼慢咽」ネ危可能因為高考時間緊迫焕数，月野大兔養(yǎng)成了10分鐘內(nèi)把飯吃完的習(xí)慣。現(xiàn)在來發(fā)現(xiàn)這個習(xí)慣其實很不好刨啸，一是食物沒有咀嚼充分堡赔，對消化不好，二是吃太快容易控制不住吃撐设联。所以我開始控制自己的吃飯時間善已，從10分鐘變到20分鐘，現(xiàn)在每頓飯吃得比以前少离例，但因為時間和咀嚼的關(guān)系换团，飽腹感很強，反而吃得更少了宫蛆。而且艘包，咀嚼太快，會使咬肌發(fā)達(dá)，影響臉型想虎。
18起床一杯溫水衰絮，吃飯前先喝一杯溫水，飯后再喝一杯溫水磷醋。起床一杯溫水猫牡，便秘消失啦。飯前一杯水邓线，讓自己肚子有點東西淌友，飯量就變小了很多，飯后一杯水骇陈，洗胃洗掉油膩震庭，健康又減肥。
19把水果當(dāng)零食你雌。月野大兔很少吃零食器联，油炸食品、薯片幾乎不吃婿崭，拒絕奶茶拨拓，各種飲料，如果你實在忍不住氓栈，那就給自己設(shè)定一個目標(biāo)渣磷，比如一個月只喝一次奶茶，延遲滿足感授瘦，會讓幸福更圓滿醋界。以前水果都吃的很少，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)水果的維生素對于女生皮膚還是有很大幫助的提完，所以每天會攝入一定量的低糖分水果形纺，如圣女果、車?yán)遄油叫馈⑽麒种鹧⒒瘕埞⑻O果等等帚称。
20堅持自己做飯官研，少吃外賣。月野大兔從大學(xué)畢業(yè)后闯睹，就很少吃外賣，因為經(jīng)常吃自己做的飯皮膚和身體健康確實會好很多担神，而且做飯真的是一件超級有幸福感的事情楼吃。外賣因為不可控所以沒法保證干凈，身邊很多朋友因為外賣吃的多，腸胃都吃壞了孩锡。
21每周至少運動三次酷宵，每次半個小時以上，運動的同時要時刻補充水分躬窜，可以喝水或綠茶浇垦，但絕不能喝碳酸飲料，坊間的運動型飲料會影響運動排毒的功效荣挨，需警惕栅受！??
22早睡早起栋艳。早睡早起真的好，不要以為自己年輕就晚上熬夜，早上賴床误辑，這樣顛倒黑夜的生活習(xí)慣，在你30歲之后胀溺，就會發(fā)出代價厘唾。早睡早起的人自帶優(yōu)秀光環(huán)。月野大兔鹃操，最近一直堅持11點之前入睡韭寸，7點起床，一段時間堅持下來荆隘，不僅治愈了自己的失眠癥狀棒仍，而且真?zhèn)€人精神氣變得特別好，焦慮也隨之變少臭胜。
【為人處世篇】
23看事情不能只顧眼下莫其，學(xué)會做一個看得長遠(yuǎn)的女人。三歲就要想十歲的事耸三，十歲就要想十六歲的事乱陡，人無遠(yuǎn)慮必有近憂。月野大兔仪壮，就是吃了大虧憨颠，25歲該明白事情，30歲才知道积锅，所以30歲走的異常艱難爽彤，希望你們眼光比我長遠(yuǎn)。
24在職場上少談感情缚陷。同事永遠(yuǎn)是同事适篙，離職了才是朋友。只要身在同一個職場箫爷，你們必然有利益糾紛嚷节，在利益面前談感情聂儒，顯得特別幼稚。說話硫痰、做事衩婚，保持分寸感。
25少使用女性紅利效斑。說是實話非春，月野大兔挺討厭一些女孩子，總是會以自己是女孩子缓屠，就要別人幫忙搬東西奇昙，讓別人照顧你的情緒，你要知道每使用一次藏研，你的獨立人格就弱一分敬矩。生活不是慈善館，只有強者才會被尊重蠢挡。
26遇到喜歡的人就去追弧岳，但別糾纏。錯過比失敗更可怕业踏，女孩子要勇敢一點禽炬，遇到喜歡的人就去追，坦坦蕩蕩沒有什么丟人的勤家，但也要拿得起放得下腹尖。學(xué)學(xué)蕭亞軒10條戀愛法則：1一定要出門認(rèn)識新朋友；2放下無謂的矜持伐脖；3要選對地點遇到愛热幔；4認(rèn)清事實，他其實沒有那么喜歡你讼庇；5不要時時刻刻攆著對方绎巨；6適時轉(zhuǎn)移注意力；7堅守愛情原則蠕啄，不要沖昏頭场勤；8好姐妹永遠(yuǎn)是你的后援；9溝通是很重要的事情歼跟；10不愛了也沒關(guān)系和媳，當(dāng)中有愛過就好了。還有一條很重要哈街，別同時和許多人曖昧留瞳，堅決不養(yǎng)備胎，這是一種基本的品格和修養(yǎng)叹卷。
27不要對別人期待過高撼港，包括你未來的伴侶坪它，誰都不是誰的靠山骤竹，最好也不要太指望人帝牡，大家都有各自的難處，實在要指望蒙揣，也不能太多靶溜，太深，指望越多懒震，難免會有些失望罩息，失望一多，就生怨懟个扰，怨懟一生瓷炮，仇恨就起，這一生你就不要想快樂了递宅。
28吃虧不是福娘香，維護好你和至親的權(quán)利和利益，才是最大的福办龄。別不好意思拒絕烘绽，那些好意思為難你的人，反正也都不是什么好人俐填。
29允許自己有犯錯的空間安接，不要過于高估自己的能力。你不是神英融，你是人盏檐，是人就會有出錯和失誤，很多人就敗在了自己完美主義驶悟，其實以前一直做得不錯胡野，但就是因為出現(xiàn)一點點失誤，就受到了打擊撩银，從此一蹶不振给涕。
30人生在世，做錯了事就得認(rèn)额获，就得改就得補够庙。千萬不要因為面子下不去，而死不認(rèn)錯抄邀，那樣你失去的東西只會更多耘眨。
我是一個普通的90前女生，沒有家庭背景境肾，沒有婚姻剔难，沒有出眾的智商和美貌胆屿，也沒有人人羨慕的事業(yè)，但還有一顆想一點點變好心偶宫，想在業(yè)余時間瘋狂地學(xué)習(xí)和積累非迹，把別人娛樂的時間，用來變美罷了纯趋。希望憎兽，以后的自己能夠越來越好越來越美！
親愛的小仙女們吵冒，你們有自己的變美心得纯命，也可以留言分享給Sophie。我知道痹栖，每一個關(guān)注月野大兔的女生亿汞，都有一個變美變好的心。感恩遇見揪阿，我們一起努力疗我。我是月野大兔，90前图甜，一個廣漂大齡女孩碍粥，愛碼字愛生活，愿陪你每一天都笑口常開黑毅。更多好文章嚼摩，可以關(guān)注我的公眾號：有糖也有你。
