我是一個敏感皮膚的人缓屠，卓克老師之前有講是由于攝入過多抗生素的原因奇昙，我小時候身體比較弱，經(jīng)常打點滴敌完，可是就是造成了敏感肌膚的原因储耐。
這星期學習了得到精品課“皮膚管理課”和卓克老師的“面膜到底有什么用”。我們身邊的護膚品包括大品牌也不例外什湘，絕大部分的廣告宣傳都是說可以吸收什么植物精華，吸收氨基酸闽撤，吸收膠原蛋白，這些說法全都是騙人的哟旗。 還有護膚品的很多方面都不是真實的，只是廣告商的噱頭栋操。
首先：兩位老師他們都強調(diào)皮膚是一道防御热幔，保護身體不被外界的微生物入侵，也保護身體內(nèi)的水分不那么快地被蒸發(fā)走讼庇。而且皮膚是不會呼吸的近尚，我們的皮膚，只是有一點有限的滲透能力戈锻，而所有的護膚品歼跟，其實就是利用了這一點點滲透性來發(fā)揮作用的。
第二：角質(zhì)層是皮膚最重要的防御層格遭，讓外界的物質(zhì)哈街、有害的病菌統(tǒng)統(tǒng)進不來，同時拒迅，也讓皮膚里面的物質(zhì)她倘，尤其是水作箍，不會輕易流失出去硬梁。所以千萬不要頻繁去角質(zhì)胞得。而我之前就是每星期都會做一次去角質(zhì)，導致自己的皮膚越來越敏感阶剑。
第三：臉部衰老的罪魁是干燥和紫外線。對付干燥的科學辦法不是補水牧愁，是保濕。我們?nèi)粘Ｕf的抹臉油递宅，哪怕幾十年前的雪花膏，成分就是滋潤保濕办龄，能抗衰老。而紫外線就是要做好防曬俐填，出門要涂防曬霜或穿長袖襯衫、遮陽傘英融。
第四：清潔和護膚，洗臉一天可以洗兩次驶悟，洗臉時要溫柔。護膚的順序是從水到油硫豆，如果是極簡派，那一支面霜就能搞定熊响。還有護膚品不要囤貨，并且最好的存放地不是冰箱汗茄，而是干燥和太陽曬不著的地方铭若。
第五：敏感肌和抗痘洪碳，敏感肌大部分都是長痘痘的體質(zhì)递览，而預防關(guān)鍵在于要好好洗臉，少吃油膩少吃糖非迹，保持好心情纯趋，不熬夜憎兽，保持運動吵冒，避開辛辣刺激類食物，還有規(guī)律作息痹栖，都是抗痘的重要手段。
最后祝大家都擁有好皮膚^ ^揪阿！
