?早上師傅跟徒弟討論的是「拖延和逃避」的問題骤菠，結(jié)論is其實除了面對生活其他的瑣事之外共虑、徒弟還有很多其他的空余時間。但徒弟好像把這些事攪合在了一起，也就是不僅是分不清主次/本末倒置的問題癞蚕，更多是屈服于自身的脆弱和懶惰這些人性的弱點了』愿纾……（就像往游泳池倒入墨水一般使自己視線被完全遮蓋住了桦山、開始怪罪起墨水污染了清凈-但卻沒有反思為啥要干倒入墨水的這一動作。因此本來寬裕充足的時間讓徒弟攪得混沌了-自己也在這種混沌中逐漸迷失了自我醋旦、開始找許許多多的借口去繆誤歸因和指責(zé)自己恒水。）…
?然后師傅讓徒弟在規(guī)劃里寫“犯錯和預(yù)防”。徒弟以前常見的錯誤其實大多是「外界約束力薄弱饲齐、內(nèi)心不安感強(qiáng)烈」導(dǎo)致的問題钉凌。因此只要有一點不順心的矛頭、而又沒管束捂人，就容易讓徒弟以解決生活問題的借口停留于此逃避困難御雕，然后再順著所謂「習(xí)慣」的潮流--再次變得難以直面自己現(xiàn)實目標(biāo)上±拇睿←摻雜了愧疚和恐懼的情緒酸纲，也是面對重新開局的不安感。（與過高的期待不同瑟匆，就是一種純粹的懼）
……這像是創(chuàng)傷式心理福青，清醒的意識讓我察覺到-我應(yīng)該直面并解決它、它只是個簡單且依靠慣性的事；但身體對不安和沖擊/危機(jī)感的情緒感應(yīng)又麻痹了徒弟无午，反而選擇了逃離陰影媒役、以最差的方式去回避它。若我的意識清醒程度不足以掌控我的身體宪迟，那我可能就會陷入身體不知所蹤的盲目行為中酣衷；重新依賴外界因素將我拖出〈卧螅……徒弟是敏感的人穿仪、或許也勉強(qiáng)能算的上是敏銳，對環(huán)境氛圍的感知勁/外在環(huán)境的刺激反應(yīng)程度都比較容易驚慌意荤。--生理反應(yīng)先驚慌啊片，精神強(qiáng)裝鎮(zhèn)定。所以一旦我的腦子懶得分析事件發(fā)生玖像、就容易陷入身體困局當(dāng)中紫谷，身體做出的選擇總是逃避痛苦的，∵是身體∴只關(guān)注于當(dāng)下的安樂捐寥、而不會考慮到長遠(yuǎn)的規(guī)劃和痛苦笤昨。
…? ∴身體一次次帶我跌入設(shè)置好的深淵，要是我沒有力氣掙扎握恳，就會在泥潭里越陷越深瞒窒、直到下一場精神的冶煉和覺醒-意識才會帶身體重新回歸正確的選擇之上。
? ? ? ? ? ? ___________________________________________________(*′?｀*)人(*′?｀*)__________________乡洼！
