據(jù)最新發(fā)布的《2018中國(guó)睡眠指數(shù)》報(bào)告顯示落蝙，3/4的年輕人在晚上11點(diǎn)后入睡，1/3的年輕人在凌晨1點(diǎn)后入睡。
如今筏勒，84%的“90后”存在睡眠困擾移迫，比老年人面臨更加嚴(yán)重的睡眠問(wèn)題，被稱為最“缺覺(jué)”的一代管行。
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)科主任喻小念說(shuō)：“近年來(lái)厨埋，精神類(lèi)疾病發(fā)病率持續(xù)增高，缺乏睡眠是幫兇之一捐顷。研究發(fā)現(xiàn)荡陷，長(zhǎng)期睡眠不足的人患抑郁癥、焦慮癥迅涮、自殺等風(fēng)險(xiǎn)是普通人的1.4倍以上废赞。”
面對(duì)熬夜叮姑，一些網(wǎng)友表示：
想到第二天的事唉地，就睡不著，壓力太大传透。
好心酸耘沼，畢竟一整個(gè)白天的時(shí)間，都不是自己的旷祸。夜晚世界都安靜了耕拷，沒(méi)人打擾你，沒(méi)人要求你托享，沒(méi)人挑剔你骚烧，你不需要帶任何面具。關(guān)上門(mén)獨(dú)自在房間坐著闰围，僅僅是坐著就很滿足了赃绊。”
“熬夜一時(shí)爽羡榴，一直熬夜一直爽”
“不然呢碧查？白天一整天被一堆破事?tīng)€事煩躁著，也就晚上能有時(shí)間做自己喜歡的事校仑，看看書(shū)忠售，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，刷刷微博迄沫，追追劇或者喝茶聊天看電影稻扬，又或者靜下心來(lái)思考人生，如果連這點(diǎn)自由都沒(méi)有羊瘩，那這種生活跟行尸走肉有啥區(qū)別泰佳？忙忙碌碌皆為生活盼砍，可生活又啥時(shí)候真正待見(jiàn)過(guò)我們？”
“我媽一直很不理解為啥我喜歡熬夜逝她，晚上做的東西為什么白天不能做……然而我就是喜歡一個(gè)人在房間里沒(méi)人理我的感覺(jué)浇坐。”
“愿天堂沒(méi)有禿頭黔宛〗酰”
由此可見(jiàn)，白天被學(xué)業(yè)宁昭、工作和社交束縛跌宛，部分年輕人選擇“報(bào)復(fù)性熬夜”。
那么积仗，今天你熬夜了嗎疆拘？你會(huì)選擇規(guī)律性的生活嗎?
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