各位親愛的養(yǎng)生的佳人們大家晚上好碉熄。很高興又和大家歡聚一堂來共同分享我們今晚的主題孝素輕斷食桨武。臨近中國最傳統(tǒng)最盛大的節(jié)日就是春節(jié)首先預(yù)祝大家新年快樂。
我們生活在非常發(fā)達(dá)的二十一世紀(jì)享受各種電子產(chǎn)品的便利锈津。但是的話呢呀酸，我們目前最缺乏也是一個最危機(jī)的話題就是我們的健康。目前的國際生物醫(yī)學(xué)專家預(yù)言琼梆。在2020年性誉，我們將面臨一種無藥可用的窘境窿吩，為什么會這樣呢，源自于美國的仙丹就是我們俗稱的抗生素艾栋，使用過量而導(dǎo)致我們這樣的一種窘境二十一世紀(jì)呢爆存，也是一個生化的試劑。主要是來解決人類長壽的課題蝗砾。如何想讓人健康的長壽呢先较，首先要解決的就是我們細(xì)胞的活化問題。主角就是我們大家耳熟能詳?shù)慕退亍?br>
在了解酵素輕斷食之前我們首先的話呢悼粮，要來了解一下闲勺。輕斷食的起源就是我們俗稱的辟谷的起源。斷食療法源于我國古代的辟谷扣猫。我國現(xiàn)存最早的辟谷資料菜循，是長沙馬王堆出土文物辟谷食療篇。現(xiàn)今我國和不少國家均有疑似療法治療疾病的報告包括說日本申尤，韓國癌幕，前蘇聯(lián)，美國歐洲等等都有斷食療養(yǎng)院和斷食療中心昧穿。美國營養(yǎng)學(xué)教授馬凱博士做的實(shí)驗(yàn)證實(shí)勺远。老鼠每周斷食兩天不宜生癌而且壽命可延長一倍。臺灣曾經(jīng)做過有對八百六十四只產(chǎn)蛋退化的雞做了十天的斷食實(shí)驗(yàn)时鸵。
等恢復(fù)飲食胶逢，四十天以后百分之七十五的雞油，可以再度產(chǎn)蛋饰潜。諸多資料證實(shí)斷食對人體確有防病治病的初坠。做用這個的話那就是斷食的起源哈，大家的話彭雾，你要了解一下碟刺。上古時代呢，不過遺書啟齒十周麗桃英語首陽山采集野食野菜而食之薯酝。從而把山間隱居定義為文人雅士的高尚南誊，生活。而如今的白領(lǐng)蜜托。周末我尋覓一處上清水河度假村在專業(yè)營養(yǎng)顧問的輔導(dǎo)。透過三日斷食給身體做排毒霉赡。再配合輕松的瑜伽太極調(diào)養(yǎng)生息，或者說輔以中醫(yī)來調(diào)理身體穴亏。緩解身體心理壓力來清除體內(nèi)的垃圾為自己充電蜂挪。
這種周末斷食加隱居的全新健康療法已經(jīng)成為現(xiàn)階段白領(lǐng)養(yǎng)生的新潮流重挑。這是最老早的就是我們講的辟谷。伯夷叔齊的話呢棠涮，是周朝的一個算是一個名人吧谬哀，不愿意接受周朝的一些框框架架，然后的話严肪，那就逃離周朝史煎。逃到了首陽山，然后就經(jīng)常踩這些野菜來吃驳糯，這是最早的辟谷的方式篇梭。
二呢，我們現(xiàn)在的科技遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比古代的要發(fā)達(dá)酝枢。我們也不用說恬偷，完全不吃飯等等各種方式我們使用最健康的。輕斷食就是用我們的酵素帘睦，特別是咱們的養(yǎng)生酵素袍患。那什么是酵素輕斷食呢，其實(shí)斷食呢竣付，就是一段時間之內(nèi)不吃任何的食物诡延。當(dāng)人和動物在生病或者說情緒低落，痛苦時卑笨。往往就會失去食欲孕暇，就像說那些哈阿阿貓阿狗。在生病赤兴，或者說在不舒服的時候妖滔，他是不吃任何東西的。不吃東西的時候的話呢就可以讓我們的身體桶良，特別是我們的內(nèi)臟器官座舍，它能夠得到一個調(diào)養(yǎng)生息。因?yàn)檫@個時候的話呢陨帆，我們的身體也不愿意再去制造的廢物累贅包括說酸讀物等病原物質(zhì)曲秉。而產(chǎn)生的一種反應(yīng)。
疲牵。
而這個就是生物界自然療法的一種本能承二。所以說酵素輕斷食隸屬于自然療法，那只是自然療法其中的一種纲爸。并且目前的斷食療法亥鸠，特別是酵素斷食風(fēng)靡歐亞大陸，一種非常非常熱門的健康療法，不但可以讓我們長時間大吃大喝超負(fù)荷的內(nèi)臟得當(dāng)休息负蚊。還能夠讓我們體內(nèi)的垃圾和毒素排除體外神妹。并且達(dá)到我們理想的瘦身美容美膚調(diào)理亞健康等等效果。
斷食的話它分為很多種家妆。目前的話呢鸵荠，我們給大家介紹一下有四種小的方式，讓大家了解一下伤极。斷食有哪幾種蛹找，第一種叫做減食法。就是指盡量少吃含脂肪糖類和高熱量的食物膽固醇高的食物也盡量少吃塑荒∠ㄉ模可以多吃什么呢，就是纖維素高的食物齿税，其目的在于什么呢彼硫，就是減少攝取過多的熱量來避免肥胖。第二種的話呢凌箕，就是不完全斷食法就是指我們飲食當(dāng)中的卡路里拧篮，超低量根據(jù)自己的身體和病情的需要使用很少很少的食物，基本就是保持身體最低的營養(yǎng)供給就OK牵舱，療程的話呢幾個星期乃至到幾個月這個的話要根據(jù)我們的身體的實(shí)際情況來定串绩。
第三種呢，就是完全斷食法芜壁，這個的話呢礁凡，是目前層級比較高的啊，就是什么東西都不吃慧妄。然后只喝水顷牌。包括說果汁生菜治什么都不喝，只喝水塞淹，這個一定要需要有專業(yè)的人士來輔導(dǎo)窟蓝。自己不可以做這種完全斷食的方式啊，有可能會產(chǎn)生各種l就是我們意想不到的一些不好的后果饱普。第四種那就是目前最最流行也是一種最最健康的运挫。也是最不容易讓我們引起很多負(fù)面反應(yīng)的酵素輕斷食。用六個字來形容套耕，簡單谁帕，安全有效。
美國呢冯袍，曾經(jīng)做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)雇卷，就是一個癌癥患者在接受化療前。禁食七十二小時就是三天，我們的白細(xì)胞的數(shù)量就會減少关划。并且的話呢，還有實(shí)驗(yàn)翘瓮，發(fā)現(xiàn)斷食能夠減少化療藥物對實(shí)驗(yàn)贮折。小白鼠的副作用和死亡率能夠提升。年老老鼠的免疫能力资盅，改天弄完的話呢调榄，發(fā)表在一個細(xì)胞干細(xì)胞的雜志上多爾夫教授是這個的研究者。他說呵扛。盡管化療能夠挽救生命每庆，但是卻對免疫系統(tǒng)產(chǎn)生了嚴(yán)重的附帶傷害。經(jīng)過他的研究表明了斷食能夠減輕化療的危害性效果今穿。這個的話呢缤灵，也是一個佐證。
斷食能夠非常明顯的減輕化療對我們身體帶來的一些危害性的后果蓝晒。這個是一部分對斷食的一個醫(yī)學(xué)研究腮出。我們了解一下酵素斷食的起源就是我們辟谷的起源，包括一些科學(xué)研究芝薇。然后我們就來進(jìn)入酵素輕斷食對我們的身體的一種好處胚嘲，在什么樣的地方。
首先呢洛二，我們來了解哈馋劈，酵素輕斷食這個的話呢，是目前非常流行的健康瘦身呢晾嘶，調(diào)理亞健康啦妓雾，包括說改善慢性病的方式，這個前面已經(jīng)講過了变擒，給大家再重復(fù)一下君珠。為什么說酵素輕斷食能夠達(dá)到這種效果呢，這個是因?yàn)樵蹅兊酿B(yǎng)生順暢娇斑，美膚酵素里面策添。他所包含大量的脂肪酶，包括說脂蛋白酶等等毫缆。能夠在空腹的情況下家人其中多余的脂肪唯竹。特別是我們內(nèi)臟脂肪做燃燒分解。同時呢苦丁，咱們銷售里面大量的維生素和礦物質(zhì)浸颓，能夠補(bǔ)充我們?nèi)梭w每日所需要的一些微量元素。從整體上來調(diào)節(jié)我們?nèi)梭w的代謝功能，是人體熱量攝入和消耗達(dá)到一個瓶頸的狀態(tài)产上。從而達(dá)到什么呢棵磷，減肥不反彈，并且的話呢晋涣，可以打到美膚護(hù)膚的效果仪媒。
首先呢，我們來了解哈谢鹊，孝素清斷食這個的話呢算吩，是目前非常流行的健康瘦身呢，調(diào)理亞健康啦佃扼，包括說改性慢性病的方式哈偎巢，這個前面已經(jīng)講過了，給大家再重復(fù)一下兼耀。為什么說像素輕斷食能夠達(dá)到這種效果呢压昼，這個是因?yàn)樵蹅兊酿B(yǎng)生順暢，美膚銷售員里面翠订。他說包含大量的脂肪酶巢音，包括說只蛋白酶等等。能夠在空腹的情況下家人其中多余的脂肪尽超。特別是我們內(nèi)臟脂肪做燃燒分解官撼。同時呢，咱們銷售里面大量的維生素和礦物質(zhì)似谁，能夠補(bǔ)充我們?nèi)梭w每日所需要的一些微量元素傲绣。從整體上來調(diào)節(jié)我們?nèi)梭w的代謝功能，是人體熱量攝入和消耗達(dá)到一個瓶頸的狀態(tài)巩踏。從而達(dá)到什么呢秃诵，減肥不反彈，并且的話呢塞琼，可以打到美膚護(hù)膚的效果菠净。
我們一定要一種觀念哈世澜，關(guān)鍵是什么呢音同，就是做酵素輕斷食它并不是來诈泼，為了旦旦的減肥或者說瘦身來做的菇爪。酵素輕斷食更多的來干嘛呢，可以達(dá)到來調(diào)節(jié)我們的身體機(jī)能涧郊。增強(qiáng)體質(zhì)忘嫉，可以恢復(fù)我們的健康媚朦，這個才是我們要來做渴丸。酵素輕斷食的侯嘀，這樣的目的包括前面提到過另凌，二十一世紀(jì)的生化試劑來解決人類健康長壽的課題的時候首要的解決就是細(xì)胞的活化。什么東西能夠讓我們的細(xì)胞的活化呢戒幔，那就是我們的酵素吠谢。
那酵素斷食對我們的人體到底有什么樣的好處呢，我把它簡單地歸結(jié)為六大類首先就是清潔我們的消化道溪食。大家都知道我們的腸道的話呢囊卜，有接近八米長。如果說全部鋪開错沃，有一個足球場那么大。如果說斷食以后的話呢雀瓢，可以讓我們腸道里面滴垃圾清理的非常的干凈枢析。并且可以讓我們腸壁上衰老，或者說機(jī)能不健全的細(xì)胞刃麸。也會脫落醒叁。這個的話對提高我們腸胃的消化能力。特別是胃腸疾病的防治是非常有益的泊业，特別是改善我們的內(nèi)臟過勞把沼。這個中間的話，大家一定要了解一個非常專業(yè)的名詞叫做腸麻痹吁伺。
什么是腸麻痹的就是說我們吃了太多的食物饮睬，食物當(dāng)中有過多的甜食，添加物篮奄，包括等一些不適當(dāng)?shù)某煞掷Τ睢Ｎ覀冇譀]有仔細(xì)地拒絕，使這些沒有充分消化的食物進(jìn)入到我們的腸道窟却。所以我們的腸度對于處理這些食物的腸子來講昼丑，都是一個非常大的負(fù)擔(dān)，時間久了夸赫，我們的腸道就會因?yàn)檫@些過度疲勞而無法活動菩帝，借用就是我們的一個日本的學(xué)者就要做。甲田光雄醫(yī)師的話來講的話呢茬腿，這個就叫做腸呼奢，麻痹。我們在發(fā)生腸滓彰，麻痹的時候就是沒有被處理完畢的食物殘渣控妻，他是不可能被排出來。而是一直累積我們的腸道當(dāng)中揭绑，這就是我們便秘形成的原因弓候。
而通過酵素輕斷食的話呢郎哭，可以非常有效地來解決我們。腸麻痹所引起的便秘這些的原因菇存。殘留在我們腸道里面滴這些多余的垃圾夸研。這個是非常非常有效的。
第二點(diǎn)的話呢依鸥，就是酵素輕斷食可以來疏通和軟化我們的血管亥至。在我們斷食過程當(dāng)中的話呢，我們的物質(zhì)的分解和代謝相對的話呢贱迟，會加快姐扮。血管壁的血栓的話呢，就很容易被溶解衣吠，然后呢茶敏，使我們的血液涂通暢，沉積在動脈內(nèi)膜的紙質(zhì)就是我們那些知識板塊兒的那些等等這些廢棄物哈就會慢慢的被缚俏。分解惊搏，然后呢，透過我們身體的排毒器官和排毒的管道把他排除出來忧换。并且的話對我們的那種動脈管恬惯。動脈管壁的軟化呀，包括對我們的心腦血管病亚茬，他其實(shí)是有一種非常的好的輔助的作用酪耳。
因?yàn)榇蠹乙欢ㄒ私馕覀儸F(xiàn)在的文明病。最典型的就是二型糖尿病就是俗稱的才写。就是高血糖就是我們俗稱的糖尿病葡兑，包括說我們的高血壓。然后說我們的高血脂赞草，不知道大家有了解過這些疾病他的原因在什么地方讹堤，最大的問題就是源自于我們的血液不夠干凈，不夠干凈的話呢厨疙，就會在我們的腸道壁上面他會慢慢的慢慢的洲守，慢慢的形成囤積。會使我們的血管壁增厚沾凄。當(dāng)我們的血管壁增厚之后梗醇。那我們聊小貓我們的血液流動的速度，它就會怎樣跟不上撒蟀。跟不上的時候的話呢叙谨，這個時候我們的心臟就是我們的整個的小馬達(dá)就會給我們的大腦發(fā)出指令。你的血液送不過來保屯，而這個大獎的話手负，那我們的心臟就會涤垫。加快它的跳動來讓。
讓我們的血液來順暢的竟终，經(jīng)過我們的血管兒蝠猬，這個時候你會發(fā)現(xiàn)。我們的血管壁被血液當(dāng)中的那個色统捶，慢慢的讓我們血管壁變窄的時候榆芦。反正我們心臟這個小馬達(dá)又不停的給他下達(dá)指令。而這個血的流動的時候你會你會發(fā)現(xiàn)怎么樣喘鸟。牛不過去匆绣。他就會產(chǎn)生擠壓，而且這個過程當(dāng)中血壓它就會變高什黑。變革的同時的話呢犬绒，在國內(nèi)目前最常見的就是怎么樣吃降壓藥。吃降壓藥的目的兑凿，它并不是來解決，我們茵瘾，讓我們的血管壁礼华。把這些垃圾去除掉能夠讓它恢復(fù)到正常的狀態(tài)，這是不可能的拗秘。降壓藥的主要作用就是讓我們的血管在不停地擴(kuò)張圣絮，不停地擴(kuò)張，你會發(fā)現(xiàn)雕旨，我一直這樣感覺好像是我的阿雪血壓正常的扮匠，實(shí)際上沒有。降壓片最大的傷害凡涩，就是讓我們的血管壁不停地擴(kuò)張棒搜。
而我們的血管在不停地擴(kuò)張，不停地擴(kuò)張的時候活箕，久而久之力麸，久而久之，他就會形成什么呢育韩，硬化克蚂。就像那個彈簧是一樣的，你不停的幫他不停的beta久了筋讨，好人沒有彈性埃叭，同樣的我們的血管壁在不停的被擴(kuò)張，不停地擴(kuò)張悉罕，不停地擴(kuò)張的同時赤屋。他就已經(jīng)失去了彈性立镶，突然某一天。我們在打麻將突然來了一個怎么樣益缎，清一色大三元谜慌。義母哈哈哈哈哈大笑一聲，字母莺奔，突然發(fā)現(xiàn)崩爆掉了欣范，為什么，因?yàn)槲覀兊难芰钣础Ｋ呀?jīng)變得非常非常的脆弱了恼琼，而這就是降壓藥對我們的血管造成最大的危害，所以說屏富。人不用降壓藥就盡量不要用用什么用我們的酵素晴竞。當(dāng)然的話用這個需要一個過程，因?yàn)榻退氐姆纸夂痛x能夠讓我們的血液中和血管壁上的垃圾狠半。被分解之后再順利的代謝出來噩死。
在整個的器官代謝過程當(dāng)中呢，我們首先要了解神年。我們身體里面滴六大排毒器官已维。第一個的話呢是什么呢，就是我們的肝臟啊已日，他是一個非常非常重要的排毒器官垛耳，我們的肝膽。第二個就是我們的腎臟飘千。第三個的話呢堂鲜，就是我們的腸道。第四個是什么呢护奈，就是我們常見淋巴缔莲。第五個是什么，就是我們呼吸的逆济。這就是我們新區(qū)的氧氣酌予，透過我們的肺泡和我們的。紅血球細(xì)胞做交換奖慌，突然就變二氧化碳抛虫，我們的腦也是一個非常重要的排毒器官，第六個的話呢简僧，就是我們的皮膚建椰。特別是咱們愛美的女性哈，就是岛马。如果說我們體內(nèi)的排毒器官的功能不完善的時候棉姐。最容易影響的就是我們的皮膚問題屠列。
六大排毒器官，肝膽伞矩、腎笛洛、腸道、淋巴乃坤、肺苛让、皮膚
一般來講的話呢，我們的六大排毒器官湿诊，如果說他的排毒功能狱杰，不完善的話呢，就很容易引起我們的皮膚啊厅须，特別是我們的皮膚看起來有光澤仿畸，毛孔粗大，這些引起的一些問題朗和，所以說呢错沽。一定要讓我們的六大排毒器官變得非常的通暢，這個是第二點(diǎn)就是酵素輕斷食能夠疏通和軟化我們的血管眶拉。第三點(diǎn)的話呢甥捺，它可以消耗我們體內(nèi)多余的脂肪。正常人體內(nèi)的話呢镀层，儲存有非常非常豐富的脂肪，段時候皿曲，我們的脂肪可以轉(zhuǎn)化成我們的熱量唱逢。如果說我們每人的話呢，按照每天消耗一千五百屋休。千卡的卡路里的熱量來計算的話呢坞古，可以滿足我們?nèi)齻€月的需要。
雖說他第三點(diǎn)就是可以輕斷食后像素輕斷食可以消耗我們體內(nèi)劫樟。多余的脂肪痪枫，特別是針對我們體型，長得比較招財?shù)牡蕖Ｅ笥训脑捘啬坛拢蹅冇眯⑺刈鲚p斷食的時候?qū)ξ覀兊捏w重管理。和體制管理是一個非趁的方式附较。小學(xué)階段是的話呢吃粒，第四天可以清除我們體內(nèi)的很多的有害物質(zhì)，人生病的話呢拒课，就是源自于我們?nèi)梭w內(nèi)環(huán)境的這些太多有害物質(zhì)徐勃。而導(dǎo)致的斷食之后的話呢事示，一方面可以有效地降低我們的機(jī)體代謝。減少有害物的產(chǎn)生而另一方面的話呢僻肖，在消耗體內(nèi)多余脂肪和蛋白質(zhì)的過程當(dāng)中肖爵。首先消耗掉的就是這些已經(jīng)很弱化呀，包括已經(jīng)產(chǎn)生病變了臀脏，l細(xì)胞包括說腫瘤細(xì)胞劝堪。脫落細(xì)胞以及環(huán)境就是我們體內(nèi)的一些有害的物質(zhì)。
醫(yī)學(xué)上的話呢谁榜，也稱之為是一個資深溶解幅聘，包括說那個。前蘇聯(lián)的一個病理學(xué)家叫做沒勁呢窃植，客服講過一個自身中毒學(xué)說帝蒿。靠這個的話就是一個很好的詮釋了巷怜，像素切斷時他如何來解決葛超。不會讓我們?nèi)梭w自身中毒，這樣的一個延塑。房事這個的話呢绣张，放到后面我們有機(jī)會的話呢，再來做一個深度的分享关带，像素清斷食的話呢侥涵，第五點(diǎn)可以激活我們呃，人體的免疫系統(tǒng)宋雏。在斷食之后的話呢芜飘，我們源自于營養(yǎng)屋的一個匱乏，先發(fā)他就會刺激我們的免疫器官的細(xì)胞啊磨总，讓他的活躍程度好慢慢的加快嗦明。更新和重新組建。
因?yàn)樵谙倪@些蚪燕，我們不需要的這些病變衰老的細(xì)胞的同時的話呢娶牌，我們的身體會利用這些原材料。來合成新的蛋白質(zhì)馆纳，它的速度會變得更快诗良，這個時候的話呢，就會使我們的機(jī)體老化的組織鲁驶，包括我們的蛋白質(zhì)呢累榜，得到更新。從而使我們?nèi)梭w的整整體的機(jī)能。變得更強(qiáng)壹罚，包括說有可能會出現(xiàn)怎么樣葛作。返老還童，這種現(xiàn)象你可能說猖凛，做完銷售青磚是三天五天七天以后赂蠢。你的親朋好友，突然看到你這個哇辨泳，那你怎么變成這樣兒的虱岂。就是感覺突然一下你給別人改變太大了，讓別人都不敢相認(rèn)的這種感覺哈這個的話呢菠红，在第岖。很多的案件當(dāng)中都會有這種現(xiàn)象買出現(xiàn)。
孝素清斷食第六點(diǎn)能夠改善什么呢试溯，他可以調(diào)節(jié)我們的神經(jīng)系統(tǒng)蔑滓。當(dāng)我們在做斷食三到五千以后的話呢，我們的神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性明顯會變的增強(qiáng)遇绞。全身的細(xì)胞的代謝方式也會朝更好的生存的方向發(fā)展键袱，生存的方向去發(fā)展，特別是調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的話摹闽，最蹄咖。最大的一個變化哈，它可以讓我們的腦筋付鹿。變得更靈光澜汤，為什么呢，當(dāng)我們在斷食的時候舵匾，我們的一個beta老淚飛银亲。神經(jīng)傳導(dǎo)的物質(zhì)哈，這個是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)纽匙，他會比平時變的更多，讓它變得更多的時候的話呢拍谐，我們的大腦就會釋放出二發(fā)布烛缔。就是按發(fā)布，當(dāng)我們大腦里面出現(xiàn)有大量的阿爾法波的時候轩拨，我們的践瓷。就代表處于一種非常非常放松的狀態(tài)。
這就是為什么說現(xiàn)在有很多的亡蓉，不管是你說那種修道的人晕翠，包括那種。得道高僧。當(dāng)他變得比較專注的時候淋肾，包括說我們的佛祖釋迦牟尼佛硫麻。在菩提樹下鉆石，然后才能夠悟道樊卓，等等來講的話呢拿愧，這就是我們在斷食的過程當(dāng)中，我們的腦袋里面會釋放非常非常多的碌尔，阿爾法波浇辜。他釋放大量的阿爾法波的時候呢，我們的人才能夠更輕松唾戚，才能夠柳洋。進(jìn)入到一種忘我的這種狀態(tài)。才可以讓我們想清楚叹坦，看明白很多的事情熊镣。所以說，如果說你碰到一種立由。有比較難解的問題的時候的話呢轧钓，我就比較建議你干嘛你去做一個三千的輕斷食。在青島成功當(dāng)中锐膜，你可以悟道毕箍。
所以說呢就是綜上六點(diǎn)哈就是我們在做孝素輕斷食的過程當(dāng)中，我們一定要知道道盏。做孝素輕斷食的主要目的并不是為了減輕我們的體重而柑。也不是那樣，為了我們的某一個單一的目的來美膚等等荷逞，他能夠解決很多很多的問題媒咳，最重要的。它是可以改善我們整個种远。整個的機(jī)體涩澡。讓我們的從亞健康的狀態(tài)，慢慢回歸到健康狀態(tài)坠敷，當(dāng)然的話呢妙同，這個也并不說你做一次三天的前段時，你就能夠把這些所有的問題都能夠解決的膝迎，這也是不太現(xiàn)實(shí)的哈粥帚，其實(shí)如果說我們想做一種。慢性疾病的調(diào)理的話呢限次，我們可以選擇一個月芒涡。做一個三天，然后的話呢，你連續(xù)做一個三到四個月费尽，這樣的時間赠群，你會發(fā)現(xiàn)你就是一個大變活人。
在英國的話呢依啰，酵素輕斷食也被稱之為一個乎串。星期一不開刀的手術(shù)好，我們就列舉四點(diǎn)就好了速警，通過向酵素的輕斷食的話呢叹誉，可以讓我們變成一個腸道美人就是我們的長度會變的健康。以后讓我們變成一個曲線美闷旧，人就是讓你的整個的长豁。身體的曲線的凹凸有致啊。然后的話呢忙灼，讓我們變成一個活血美容匠襟，特別是我們現(xiàn)在的女性好。不管是夏天冬天该园，對吧酸舍，穿露背裝啊，露臍裝里初。吃冰淇淋啊啃勉，喝冰啤酒喝冰的飲料，很容易導(dǎo)致我們一到冬天的時候就很容易双妨。手腳冰涼淮阐。并且會出現(xiàn)一個最嚴(yán)重的問題就是我們的肌瘤。這個的話就是源自于身體太寒涼的問題哈刁品。
而透過像素輕斷食我們的清單時的過程當(dāng)中的話呢泣特，當(dāng)然可以服役。于是我們的課堂就是我們用葛根挑随。來煮湯状您，這樣的話可以提升我們體內(nèi)的陽氣。包括j配合我們的呃兜挨，生姜水等等來改善膏孟。這塊的問題就是說可以透過我們的銷售的輕斷食。讓我們變成一個活血美人絕對不要去做冰美人暑劝。最大的就是如果說我們的身體狀況，你一直處于這種颗搂。內(nèi)分泌失調(diào)亞健康比較嚴(yán)重的狀況的話呢担猛，咱們你老公晚晚上一回家，晚上的話呢，睡的時候想抱你一下傅联，或者想碰一下先改。然后你突然來一句，干嘛蒸走，鬧著要睡覺仇奶，為什么這個就是源自于我們的身體的內(nèi)分泌失調(diào)。很容易引起比驻。目前的話该溯，其實(shí)比較常見的性冷淡。
實(shí)行斷食后便能抑制自由基的生產(chǎn)别惦，所謂自由基就是會造成細(xì)胞氧化狈茉，也可說是讓身體生銹的物質(zhì)。
自由基也是造成肌膚老化的原因之一掸掸。藉由斷食氯庆，有效降低自由基的生產(chǎn)后，除了讓斑點(diǎn)扰付、皺紋變少外堤撵，肌膚和頭發(fā)也變得有光澤，當(dāng)然體重也會隨之減輕羽莺。還有实昨，也因?yàn)楦∧[消除的關(guān)系，身體曲線看起來更加勻稱禽翼。
那你說你你都沒有辦法去滿足你老公的最基本的生理需求屠橄，對吧，那他不出軌闰挡。能有什么辦法锐墙，雖然的話呢，我們可以透過孝素的簽斷食长酗。來慢慢的調(diào)整我們整個的溪北。內(nèi)分泌循環(huán)系統(tǒng)。然后的話呢夺脾，來改善這種就是對我們的夜生活的品質(zhì)不夠高啦之拨，或者說你的欲望。會隨著我們的連系咧叭。慢慢的來降低啊蚀乔，等等這種。不利于家庭和諧的關(guān)系都可以透過我們的銷售輕斷食這種方式來菲茬。給他做一個輔助的吉挣。并且的話呢派撕，很完美的解決。
如何能夠變成我們的曲線美睬魂，人呢终吼，在我們實(shí)行段時候。他可以控制我們自由基的生產(chǎn)氯哮。就是郵寄什么東西呢际跪，就是造成我們的細(xì)胞被氧化。也可以說就是讓身體生銹的物質(zhì)就像是我們那種鐵哈喉钢。我說你鐵裸露在空氣當(dāng)中姆打，時間太久的話，他肯定會生銹出牧。這個的話就是一樣穴肘。如果說我們體內(nèi)的自由基過多的人，他的衰老的速度就會很快舔痕。自由行的話也是造成我們肌膚老化的原因之一评抚，女生的話呢，天性愛美伯复。但是你如果說你這個遠(yuǎn)看一朵花近看那啥咱們就不好說了對吧慨代，昨天經(jīng)過斷食可以有效地降低我們自由基的產(chǎn)生⌒ト纾看讓我們的自由基的侍匙。降低產(chǎn)生之后的話呢就可以讓我們的斑點(diǎn)，那我們的皺紋啊叮雳，包括我們的肌膚和頭發(fā)想暗。才會變得怎么樣有光澤半點(diǎn)機(jī)會。
當(dāng)然的話帘不，那我們的體重呢说莫，也就會隨之來減輕如果說我們再輔以一些，瑜伽的療法寞焙。就可以讓你變得储狭，前突后翹。但是的話呢捣郊，就是有些浮腫啊等等辽狈。這個也會慢慢的消除會讓我們的身體曲線呢，看起來更加勻稱呛牲，這個就是說刮萌，可以透過我們的孝素輕斷食，它能夠讓我們的身材變得更美娘扩，長得着茸。簡單一點(diǎn)就是曲線美人嗎僧凤，就是我們倆的身材變得更好。
另外元扔，藉由酵素的力量，能促進(jìn)新陳代謝旋膳，排尿量澎语，流汗量也較往常來得多，進(jìn)而達(dá)到排毒的功效验懊。只要嚴(yán)守復(fù)食的原則擅羞，便能增加排便量以及次數(shù)，身體也能更輕松的排出毒素义图。
人體內(nèi)的毛細(xì)血管長度可以繞行地球兩周半减俏。
? ? 95%的血管是毛細(xì)血管。實(shí)行酵素輕斷食后碱工，便能使血管暢通娃承、讓血液變得清澈，成為活血美人怕篷。
總之历筝，能改善微循環(huán)系統(tǒng)（既負(fù)責(zé)血液循環(huán)的器官），當(dāng)血流改變后廊谓，便能擊退無力感梳猪，不易疲倦。還能有效緩和頭疼蒸痹、腰疼春弥、防止手腳冰涼，消除肩膀酸痛叠荠，好入眠匿沛、易熟睡等各式各樣的好處。
