焦慮是現(xiàn)代人的通病闯估，也是最常見的話題灼舍。
農(nóng)民焦慮醫(yī)療孩子的教育吼和，白領(lǐng)焦慮升值加薪涨薪，中產(chǎn)焦慮財(cái)富保值，富人焦慮市場變化炫乓，放眼中國刚夺，人人都處于一種焦躁不安當(dāng)中。
當(dāng)然我也很焦慮末捣。
可我有不屬于上面的任何一種人侠姑，我的身份是一個(gè)全職媽媽，一周幾乎不出門箩做。讓我焦慮的事沒有那么復(fù)雜莽红，我只是焦慮我意志不堅(jiān)做事總半途而廢，見微知著由此我似乎預(yù)見了自己將一事無成的人生邦邦。
我們總是聽了太多道理卻依然過不好一生安吁。
我看了許多牛人傳記，學(xué)了各種時(shí)間管理燃辖，了解了各種攻略鬼店，可是然并卵，我依然是那個(gè)三分鐘熱情的我黔龟。
也許是我太過功利妇智，凡事喜歡很快見效滥玷，如果沒有就會(huì)焦躁，一焦躁內(nèi)心反而松懈了巍棱。
古人云惑畴，欲速則不達(dá)。凡事都想很快看到成果拉盾，往往事與愿違桨菜。
所以說直白點(diǎn)我焦慮是因?yàn)槲覠o能，管不好自己的時(shí)間捉偏，那么你呢倒得？如果你也跟我類似的焦慮，那么下面的也許會(huì)幫到你夭禽。
如何做到既確保不中途放棄霞掺，又不讓自己陷入焦慮的境地？
注意下面有干貨讹躯。
首先菩彬，凡事切不可貪多求快。
一天就24小時(shí)潮梯，你想要做的事情有很多骗灶，但你要明確那些事是你一定要做到的，分清主次與輕重緩急秉馏。這里想要說的是把你最不想干的事最先去干耙旦，這樣一天下來都很輕松，如果先挑自己喜歡的容易做的事去做萝究，一天下來會(huì)覺得特別累（個(gè)人親身體驗(yàn)）免都。
其次弄清楚自己焦慮的根源。
我們絕大部分的焦慮一方面來源于對(duì)未來的擔(dān)憂帆竹，一方面是對(duì)自己現(xiàn)狀的不滿 绕娘。
有些人人盡管感覺自己一天也沒閑著，可依然覺得庸庸碌碌栽连，浪費(fèi)了大把時(shí)間险领，為此心里覺得憂慮，有些人因?yàn)樽约阂恢辈粓?jiān)定做事總是半途而廢（比如我）所以擔(dān)心自己一事無成秒紧。
其實(shí)羅馬不是一天建成的绢陌，好習(xí)慣的培養(yǎng)也不是一天養(yǎng)成的，如果我們覺得自己想努力卻找不到方向或者努力了但事情依然沒有按照本身預(yù)期的放向發(fā)展噩茄，那不妨對(duì)自己放松一下下面，停下來審視一下自己所做的事，所列的計(jì)劃是否合理绩聘，是否跟實(shí)際情況有偏差沥割。因?yàn)槲覀円氖菍?shí)現(xiàn)目標(biāo)即以結(jié)果為導(dǎo)向耗啦，而不是一定要做一個(gè)苦行僧沉淪在過程中，如果跪著能掙錢机杜，站著也能掙錢帜讲，那何不站著就把前掙了，如果不順應(yīng)自己的心意是為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)椒拗，而順著自己的心意也能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)似将，何必一定要跟自己過不去。目標(biāo)只有一個(gè)蚀苛，但是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法有千千萬萬個(gè)在验，我們?yōu)槭裁床贿x擇讓自己舒服的呢？
最后堵未，將要完成的任務(wù)留一個(gè)時(shí)間截點(diǎn)腋舌。
在哪個(gè)時(shí)間段該完成什么事，得有個(gè)大致的計(jì)劃渗蟹，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)我們可以玩块饺，可以吃，可以先做些讓自己開心得事雌芽，只要能在可控的時(shí)間截點(diǎn)內(nèi)完成自己要做的事授艰，那么中間吃吃喝喝玩玩樂樂，也就不要太苛求自己世落，畢竟作為普通人如果再?zèng)]撞頭的時(shí)候?yàn)榱送耆蝿?wù)而完任務(wù)淮腾，一是自己不痛快，而也沒什么品質(zhì)可言岛心。
當(dāng)然以上只是個(gè)人這幾天的感悟来破，不是放之四海而皆準(zhǔn)篮灼，覺得有用就試試忘古，沒用你在摸索適合你個(gè)人的。
