筆記:《終身成長》面對(duì)不斷改變的人生

真正的自信是葱峡,有勇氣敞開心扉去歡迎新的變化和想法勾给,不管他們來自何方。真正的自信來源于你的思維模式:你已經(jīng)做好了成長的準(zhǔn)備宝惰。

一、成長路上兩種思維模式的碰撞

斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家卡羅爾?德韋克在《終身成長》中提出固定型思維模式和成長型思維模式的概念再沧。

兩種思維模式尼夺,不定期地出現(xiàn)在人們的大腦里,深深地影響著人們的行動(dòng)和決定炒瘸。

固定型思維模式的人淤堵,往往過分注意自己的才能,從而陷入急于一次次證明自己能力的誤區(qū)顷扩。

成長型思維模式的人拐邪,會(huì)肯定自己的能力,是可以通過自身的努力來培養(yǎng)的隘截。他們會(huì)選擇一些可以提高自己能力的事來做扎阶。

成長型思維的人,往往在事情發(fā)展不順利的時(shí)候婶芭,也能通過自身堅(jiān)持不懈的努力來解決东臀。

霍華德?加德內(nèi)在《非凡頭腦》里說過:杰出的人有一種能夠準(zhǔn)確評(píng)估自己的能力和不足的獨(dú)特才能。

《終身成長》的學(xué)習(xí)犀农,可以讓我們嘗試著改變自己的思維模式惰赋。

二、想要成長井赌,就要學(xué)會(huì)改變

作者在文中列舉大量名人的例子谤逼,幫助我們快速理解兩種思維模式在生活中的影響力,從而為我們揭秘關(guān)于能力和成就的真相仇穗。

固定型思維會(huì)限制人的成就,會(huì)讓人很容易患上“不愿努力”綜合征:盡可能簡單做事戚绕,不用太努力纹坐。

而我們則是要努力讓自己往成長型思維模式靠近。

人們能做的事比你曾經(jīng)以為的要多得多舞丛。無論我們是不是天才耘子,每個(gè)人都擁有可以發(fā)展成為自己的興趣愛好果漾。

如何向成長型思維靠攏?

★成長型思維模式告訴我們谷誓,想達(dá)成重要成就绒障,要做到這四點(diǎn):

1.明確的關(guān)注點(diǎn)

2.全身心的努力

3.無窮無盡的策略

4.學(xué)習(xí)中的同伴

在努力的道路上,我們還要時(shí)刻警惕以下兩個(gè)方面的陷阱捍歪。

1.夸獎(jiǎng)和肯定標(biāo)簽的危險(xiǎn)性

這一點(diǎn)往往會(huì)被我們忽略户辱,通過閱讀本章,結(jié)合我夸獎(jiǎng)孩子的方式糙臼,讓我不禁驚出一身冷汗庐镐,讓我注意到多多夸獎(jiǎng)孩子的努力,而不是一味地贊美孩子的天賦变逃。

擁有天賦很幸運(yùn)必逆,但是人的思維比天賦更重要。要讓孩子知道努力的重要性揽乱。

2.否定標(biāo)簽及其作用

很多時(shí)候名眉,我們會(huì)被別人或者是自己打上否定的標(biāo)簽,會(huì)認(rèn)為自己不能勝任某項(xiàng)工作凰棉。

而此時(shí)损拢,成長型思維模式就會(huì)督促我們找出問題的所在,并且加以解決渊啰,讓我們找到重要的歸屬感探橱,從而獲得更多的滿足感。

★冠軍思維

1.成功來源于盡自己最大的努力做事绘证,來源于學(xué)習(xí)和自我提高隧膏。

2.挫折可以給人動(dòng)力

3.掌控自己走向成功以及維持成功的過程。

4.團(tuán)隊(duì)意識(shí)

擁有成長型思維的人嚷那,會(huì)通過學(xué)習(xí)來改變自身的秉性胞枕,保持輝煌的成績歌粥。

真正的冠軍是在需要的時(shí)候可以提高自己水平的人体捏。

改變思維模式很重要。

三岳悟、改變自己队询,是否還要改變我們成長的環(huán)境

甩鍋同事+固執(zhí)“排勺”老板+批評(píng)的環(huán)境氛圍,你想不想立刻辭職走人蚌斩?

為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況铆惑?

這是固定型思維模式在商業(yè)領(lǐng)域作怪,接下來我們從三個(gè)方面進(jìn)行分析,看看如何改變現(xiàn)狀员魏。

1.丑蛤、領(lǐng)導(dǎo)者的思維模式

《從優(yōu)秀到卓越》中指出,在任何情況下都能帶領(lǐng)公司走向卓越的領(lǐng)導(dǎo)者撕阎,這些人身上的共同點(diǎn):

★謙虛受裹、勇于不斷提高,即使面對(duì)失敗虏束,依然能保持信念棉饶,相信自己最終可以成功。

★時(shí)刻保持卑謙魄眉,多傾聽下屬的想法砰盐,引導(dǎo)員工在自己崗位上發(fā)光發(fā)熱。

2.坑律、團(tuán)隊(duì)/企業(yè)的思維模式

★固定型思維模式:標(biāo)榜“才能”

*不足:不敢嘗試+害怕做事+群體思維(無異議的一致性思維)

★成長型思維模式:“發(fā)展文化”

*優(yōu)點(diǎn):努力+正確的策略和指導(dǎo)

3.岩梳、個(gè)人的職場思維

★選擇工作方向時(shí),關(guān)注成長要多于其他方面晃择,注重成長環(huán)境冀值。

★以成長目的確定方向后,看企業(yè)氛圍宫屠,是否屬于成長型企業(yè)列疗。

★工作后,要正確面對(duì)夸獎(jiǎng)浪蹂,時(shí)刻保持空杯心態(tài)抵栈,不要因?yàn)榭洫?jiǎng)?wù)凑醋韵玻膊灰驗(yàn)楸慌u(píng)而灰心喪氣坤次。

成長型思維對(duì)所有人都會(huì)帶來良好的效果古劲。

對(duì)自己:提醒自己不斷學(xué)習(xí),重視反饋缰猴。

對(duì)企業(yè):不斷定更好的目標(biāo)产艾,向著目標(biāo)努力。

對(duì)員工:允許他們犯錯(cuò)滑绒,引導(dǎo)他們更好的成長闷堡,為公司服務(wù)。

打造成長型工作環(huán)境疑故,善于發(fā)現(xiàn)員工的優(yōu)點(diǎn)杠览,提高員工工作的積極性,用行動(dòng)引導(dǎo)員工為公司服務(wù)纵势。

四倦零、成長的路上误续,離不開人際關(guān)系的處理和教育的投入

1吨悍、處理人際關(guān)系具有一定的挑戰(zhàn)性扫茅。

人是多變的個(gè)體,每一個(gè)人都不同育瓜,而我們面對(duì)不同的人葫隙,就要有不同的溝通和交流方式。

(1)談?wù)劥蠹易顬殛P(guān)心的戀愛關(guān)系躏仇。

★自己

★伴侶

★感情本身

這三個(gè)方面恋脚,固定型思維模式的人,很容易因?yàn)樽陨戆l(fā)現(xiàn)伴侶的缺點(diǎn)焰手,而將之放大化糟描,進(jìn)而開始懷疑兩個(gè)人的感情本身有很大的問題,繼而走向分手的結(jié)局书妻。

而如果是成長型思維模式的人船响,會(huì)考慮是不是兩個(gè)人之間沒有溝通好,會(huì)盡最大可能的了解彼此存在的問題躲履,哪怕是最終走向分手见间,他們也不會(huì)懊惱,相對(duì)來說工猜,會(huì)更平靜的接受現(xiàn)實(shí)米诉。

(2)友誼和交朋友的問題

固定型思維模式的人,更多的以自我為中心篷帅,常常會(huì)給自己創(chuàng)造優(yōu)越感史侣,朋友多半是比自己差一點(diǎn)的人,因?yàn)樗麄円獣r(shí)刻提醒自己很優(yōu)秀魏身。

而成長型思維模式的人惊橱,在對(duì)待朋友時(shí)從來不炫耀自己的才能,不用比較來說話叠骑,會(huì)多多替朋友考慮李皇。

交友需交豁達(dá)之人,明事理之人宙枷。

(3)校園暴力

校園暴力事件總是讓人特別揪心和痛心掉房,看著學(xué)生們被欺凌,很多時(shí)候不知道如何處理慰丛。

《終身成長》為此提出合理的處理方式以待參考卓囚,學(xué)校方面打擊校園里喜歡評(píng)判他人的氛圍,創(chuàng)造合作和能夠促進(jìn)學(xué)生自我成長的氛圍诅病。

創(chuàng)造良好的成長型的氛圍哪亿,有助于學(xué)校遠(yuǎn)離校園暴力粥烁。

2、關(guān)于教育

(1)父母

鼓勵(lì)孩子從“努力”入手蝇棉,而不是先天的能力優(yōu)越感讨阻,幫助其找出解決方案,多提建設(shè)性的批評(píng)篡殷,而不是單純的指責(zé)钝吮。

(2)老師

對(duì)學(xué)生一視同仁,為他們搭建挑戰(zhàn)的平臺(tái)板辽,來激發(fā)學(xué)生們的潛能奇瘦。

培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情,讓學(xué)生成為獨(dú)立思考劲弦,擁有成長型思維的人耳标,讓他們成為更好的人。

(3)教練

除了教授技巧邑跪,還要教學(xué)員學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和成長型的思維模式次坡。

對(duì)學(xué)員付出同樣的時(shí)間和關(guān)注,不要孤立任何人呀袱,提高他們的積極性贸毕。

最積極的教育方式:關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)過程,稱贊他們的努力夜赵,對(duì)孩子的挫折表現(xiàn)興趣明棍,直面挫折,告訴孩子下一步的學(xué)習(xí)計(jì)劃寇僧,重視對(duì)知識(shí)的深入理解摊腋。

教育的道路還很遠(yuǎn),道阻且長嘁傀,摸索前行兴蒸,學(xué)習(xí)成長型思維模式,改變自身细办,才能更好的與孩子共同成長橙凳。

五、成長是一個(gè)漫長而具有深遠(yuǎn)意義的過程

成長型思維模式的改變笑撞,就像是一場馬拉松拉鋸戰(zhàn)岛啸,你不可能一下子從起點(diǎn)直接撞線,而是一段漫長的轉(zhuǎn)變過程茴肥。

如何改變思維模式坚踩,讓你真正擁有成長型思維,走上終身成長的道路瓤狐。

認(rèn)識(shí)固定型思維模式評(píng)判是重心瞬铸,就要避開這個(gè)評(píng)判思維批幌。

如何做到從評(píng)判到成長型的轉(zhuǎn)變?

1嗓节、認(rèn)識(shí)成長型思維的科學(xué)原理荧缘。

此時(shí)的你或許不是那么的出彩,但是只要你堅(jiān)持學(xué)習(xí)赦政,嘗試突破自我胜宇,總有一天你會(huì)變得更加優(yōu)秀。

2恢着、通往成長型思維模式的旅程。

★接受

接受自己身體里的那部分固定型思維模式财破,不要因?yàn)榭桃馀懦馑萑胧涞那榫w掰派。

★觀察

觀察固定型思維模式出現(xiàn)的時(shí)間,分析它為什么會(huì)出現(xiàn)在那一刻左痢。

★命名

固定型思維模式通常注重保守和評(píng)判靡羡,它總是和我們自身想要改變的成長型思維模式暗地里較量,我們可以給它起個(gè)名字俊性,當(dāng)它出現(xiàn)時(shí)略步,我們可以勸阻它。

★教育

固定型思維模式是身體里的一部分定页,也是我們的安全保護(hù)意識(shí)趟薄,我們要擁抱曾經(jīng)弱小的自己,并且相信自己通過后天的努力可以變得更好典徊。

如何更好地執(zhí)行改變計(jì)劃杭煎?

★在隨時(shí)看得見的地方,為自己制定成長型的目標(biāo)卒落,告訴自己羡铲,我是擁有成長型思維的人,每天問一下自己儡毕,今天有哪些學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會(huì)也切。

★當(dāng)自己陷入固定型思維模式的時(shí)候,給自己提問腰湾,我將在何時(shí)何地用什么方式開始實(shí)施改變計(jì)劃雷恃。

★當(dāng)你獲得一定的成績之后,也要保持頭腦清醒檐盟,問自己要保持不斷成長褂萧,我還要做些什么?

總之葵萎,就是努力讓自己變成更積極导犹、更有勇氣唱凯、更開明的人。


齊悅夢想社群一營三班

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