薰衣草
薰衣草能肩負(fù)起許多重要的任務(wù),使用起來也很宜人懂酱。如果沒有其他的精油，每個家庭至少也應(yīng)當(dāng)有一瓶薰衣草精油,因?yàn)樗谔幚頍齻蜖C傷方面非常有效拗盒。薰衣草是天然的殺菌浩峡、防腐劑,具有抗抑郁毙替、鎮(zhèn)靜、解毒的功效践樱；它能促進(jìn)康復(fù)厂画、預(yù)防疤痕,還能刺激免疫系統(tǒng);它還能促進(jìn)傷口細(xì)胞再生,從而幫助身體康復(fù)。雖然薰衣草在刺激循環(huán)方面的作用并不特別出眾,但是它無疑能夠緩解病人在面對疾病打擊時的驚慌情緒,是一種情緒舒緩劑和抗憂郁劑映胁，能安撫因受傷而引發(fā)的精神不安。薰衣草還有許多其他的好處,真是一種不可或缺的精油,此外,薰衣草還是少數(shù)幾種在緊急狀況下能夠不經(jīng)稀釋直接用在皮膚上的精油之一甲雅。
茶樹
茶樹的抗菌作用比苯酚強(qiáng)百倍,但它對人類卻不具任何毒性!在澳大利亞當(dāng)?shù)氐耐林用駥⑼辽灵L的澳大利亞茶樹用作醫(yī)療用途,已經(jīng)有好幾個世紀(jì)之久,時至今日,茶樹依然是許多國際性研究課題的探索主題解孙。它具有強(qiáng)大的抗病毒、抗菌抛人、殺菌特性,因而用途非常廣泛弛姜。它可以用來治療念珠菌感染以及其他各式病痛,如金錢癬、曬傷妖枚、粉刺廷臼、足癬、牙痛绝页、膿漏等等荠商。
歐薄荷
歐薄荷的使用歷史非常悠久,埃及、中國以及美國印第安人等古老的民族一直在使用歐薄荷,這要?dú)w根于它非常有利于促進(jìn)身體健康的特性续誉。歐薄荷是一種絕佳的助消化劑,它對呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)有益,而且它還具有抗炎莱没、防腐的特性,基于這種特征,歐薄荷在治療消化不良、胃腸脹氣酷鸦、口臭饰躲、流行性感冒、黏膜炎臼隔、靜脈曲張嘹裂、頭痛、偏頭痛摔握、皮膚刺激寄狼、風(fēng)濕病、牙痛和疲勞時氨淌，都是上上之選例嘱。它甚至還能讓老鼠、跳蚤和螞蟻退避三舍呢宁舰！
洋甘菊
洋甘菊精油有好幾種,德國洋甘菊是其中非常出色的一種,它因富含薁（azulene)而呈現(xiàn)美麗的深藍(lán)色,更為它增色不少拼卵。此外,羅馬洋甘菊也同樣出眾,尤其適合用來治療神經(jīng)緊張和失眠。請注意,摩洛哥洋甘菊并不是真正的洋甘菊精油,不具有另外兩種洋甘菊精油的抗炎特性,不能混淆使用蛮艰。
盡管洋甘菊具有抗菌腋腮、防腐、殺菌的功效,它最引以為自豪的,還在于它的抗炎特性,它的抗炎特性不僅適用于風(fēng)濕等內(nèi)部發(fā)炎癥狀,也適用于體外炎癥。如果家里有孩童,洋甘菊更是不可或缺,它能緩解孩子出牙期的不適即寡，加在洗澡水中還能舒解緊張和煩躁的情緒徊哑。洋甘菊可以用來治療包括曬傷在內(nèi)的灼傷、干癬聪富、濕疹莺丑、哮喘，花粉熱墩蔓、腹瀉梢莽、扭傷、拉傷奸披、胃脹昏名、發(fā)燒,以及所有緊張、郁悶的癥狀,它的鎮(zhèn)痛阵面、利尿轻局、鎮(zhèn)靜和安撫功效令人愛不釋手。想要戒掉使用鎮(zhèn)靜劑的習(xí)慣,洋甘菊是不可多得的助手样刷，它對神經(jīng)性厭食癥也非常有用仑扑，更有甚者，洋甘菊還被用在回春美容的療程當(dāng)中置鼻。
尤加利
從1788年開始,就有人蒸餾出尤加利精油,當(dāng)時有兩位醫(yī)生—約翰．懷特( John White)和丹尼斯·柯斯登( Denis Cossiden).蒸餾出薄荷尤加利(Eucalyptus dives)精油,用來治療胸腔問題和腸絞痛夫壁。在澳大利亞的新南威爾士州有幾座名為“藍(lán)山”的群峰,就因?yàn)槟抢锏乃{(lán)膠尤加利樹脂分泌出獨(dú)特的藍(lán)色霧氣,籠罩了整片山林而得名。置身在這令人震撼的芬芳環(huán)境里,令人無法忽視這古老樹木的神奇療效沃疮。
尤加利是一種非常奇妙的精油,用途很廣,而且效果令人滿意盒让。在夏天它能讓我們的身體變得涼爽,冬天則能幫助御寒。它有抗司蔬、防邑茄、抗菌、利尿俊啼、鎮(zhèn)痛和除臭的特性,研究證明,它還能抵抗濾過性病毒肺缕。它治療咳嗽和感冒的特效一直為人們所稱道,除比之外,它在治療膀胱炎、念珠菌授帕、糖尿病和防曬傷方面的效果也同樣出色,同時,它還是獸醫(yī)的好幫手,亦可作為殺蟲劑來使用同木。尤加利的品種很多,任選其中一種都會對你的基本保健裝備非常有用。
天竺葵
天竺葵是我最喜愛的精油之一,它能夠深入治療情緒上的問題,對許多其他醫(yī)療問題也同樣有效,可貴的是,它不僅療效強(qiáng)大,而且氣味無比芬芳跛十。有療效的天竺葵精油不是從窗臺上常見的淺色天竺葵中提煉而來的,而是從香葉天竺葵中提煉出來的,希臘餐廳常用香葉天竺葵做擺設(shè)彤路。
天竺葵能讓凍瘡一夜之間消失,用于護(hù)膚時,能使皮膚紅潤有光澤。要重要的是,它還是治療子宮內(nèi)膜異位癥不可或缺的組成部分,對更年期問題芥映、糖尿病洲尊、血液問題远豺、喉嚨發(fā)炎非常有效,它還是很好的神經(jīng)滋補(bǔ)劑和鎮(zhèn)靜劑。天竺葵還號稱對治療子宮癌和乳腺癌有用,在這方面,至少它能夠協(xié)助病人放松心情坞嘀、抵抗病痛躯护。從凍瘡到不孕癥,天竺葵確實(shí)有非常多的功效,而抗菌和收斂算是它的常規(guī)功效。無論是單獨(dú)使用,還是與其他精油調(diào)和使用,它那怡人的花香,在使用時都是一大享受丽涩。
迷迭香
迷迭香能夠振奮我們的身心,因此很適合在清晨沐浴時使用,同時棺滞，它在處理肌肉問題方面也非常有效,因此,在疲憊的一天結(jié)束之后,它也是泡澡時的極佳選擇。這種具有殺菌消毒作用的精油可用于治療肌肉扭傷矢渊、關(guān)節(jié)炎继准、風(fēng)濕、沮喪昆淡、疲勞锰瘸、記憶力減退刽严、偏頭痛昂灵、頭痛、咳嗽舞萄、流行性感冒眨补、糖尿病,以及其他病癥。在美容護(hù)理方面,迷迭香也非常有用,可用于頭發(fā)護(hù)理倒脓、粉刺撑螺、蜂窩組織炎。對于運(yùn)動員崎弃、廚師和園丁而言,迷迭香可謂是無價之寶甘晤。
沉香醇百里香
百里香有許多種,有些可以安全地使用在各種情況下,有些則不能。百里香有顯著的抗病毒饲做、驅(qū)蟲线婚、抗菌和利尿作用,但使用時務(wù)必小心謹(jǐn)慎,過量使用可能會刺激甲狀腺和淋巴系統(tǒng)。正如許多別的好東西一樣,適可而止是必須遵循的原則盆均。未經(jīng)稀釋的百里香精油絕對不可直接用在皮膚上,而且只有沉香醇百里香才能用在兒童身上塞弊。
百里香精油強(qiáng)大的抗病毒功能,使它成為基本保健裝備里非常重要的一員。當(dāng)流行性感冒盛行的時候,我們可以用擴(kuò)香泪姨、薰蒸的方式使用它,效果非常顯著游沿。它能幫助身體排出有毒的廢物,還能解決百日咳、疣肮砾、風(fēng)濕诀黍、神經(jīng)痛、疲勞和粉刺等諸多問題仗处。它可被加在抗菌粉劑里,在護(hù)發(fā)蔗草、護(hù)膚咒彤、烹調(diào)方面也非常有效。百里香還能讓各類寄生蟲和昆蟲遠(yuǎn)離你的家園,它實(shí)在是一種無所不能的精油咒精。
檸檬
當(dāng)我們的祖先乘船出海探險(xiǎn)镶柱、駛過驚濤駭浪時,新鮮的檸檬救了他們。使它們免于壞血病的威脅模叙。時至今日,對于許多不愿出門的人而言,檸檬精油作用和凈水器不相上下歇拆。檸檬具有防腐、殺菌的特性,與其他精油調(diào)和在一起范咨，能夠處理許多問題,包括疣故觅、蟲咬和緊張性頭痛。它對淋巴系統(tǒng)有滋補(bǔ)作用渠啊，對消化系統(tǒng)有激勵作用,還能幫助你減肥,消除蜂窩組織炎并預(yù)防皺紋输吏。由于它能增強(qiáng)復(fù)方精油的功效,因此在調(diào)配復(fù)方精油時常常會用到它,此外,在制作香水和調(diào)味品時,檸檬精油也是不可或缺的。
