無(wú)論發(fā)生什么鸟廓，我們都可以自由選擇應(yīng)對(duì)的態(tài)度影暴。
001自由的身軀
人天生就是習(xí)慣性動(dòng)物。這意味著我們大腦其實(shí)是很懶的腻豌，不愿意主動(dòng)的去思考家坎，去分析。
這種懶惰的思維模式控制著我們應(yīng)對(duì)生活的方式吝梅，所以當(dāng)問(wèn)題發(fā)生時(shí)虱疏，我們總會(huì)覺(jué)得自己無(wú)能為力或者選擇忽視自己改變現(xiàn)狀的潛力，去對(duì)自己辯解苏携，從而來(lái)保護(hù)自己的地位做瞪。
那么如何改變這種現(xiàn)狀呢？
殊不知右冻，我們可以改變我們的思維模式装蓬。
在刺激和反應(yīng)之間，我們可以有選擇如何去應(yīng)對(duì)的自由和空間纱扭。
1.知道自己為何抱怨牍帚？幾時(shí)抱怨？
2.停止抱怨
3.選擇積極主動(dòng)的去應(yīng)對(duì)問(wèn)題的態(tài)度乳蛾。
選擇積極主動(dòng)的方法
列出十個(gè)你處于消極狀態(tài)暗赶，在具有挑戰(zhàn)鄙币，艱難的情況中，列出十個(gè)積極的結(jié)果蹂随。
比如我們失業(yè)了十嘿。這就意味著我們可以有更多的時(shí)間去做別的事情〔诩埃可以好好睡一覺(jué)详幽。不再擔(dān)心失去工作等等。
所以浸锨，無(wú)論處于何種境地唇聘，只要我們內(nèi)心堅(jiān)信我們是自由的，有選擇對(duì)待任何情況下的自由柱搜，那么我們就是自由的迟郎。
002披上鎧甲
只有意義意志才能讓我們披荊斬棘。
賦予生活中每件事情的一個(gè)適合的意義聪蘸，這樣你就能不受權(quán)力和物質(zhì)的禁錮宪肖，你就能戰(zhàn)勝恐懼。
我這段時(shí)間是處于一個(gè)失眠健爬，極其消極控乾，低谷的一個(gè)時(shí)期。以前失眠的時(shí)候娜遵，總會(huì)擔(dān)心睡不夠蜕衡，第二天起不來(lái)或者其他一些問(wèn)題。
看完這本書(shū)后设拟，我會(huì)把失眠當(dāng)做一個(gè)很特別的時(shí)間來(lái)思考自己的未來(lái)慨仿，那些喜歡做的事，那些未做過(guò)的事纳胧。會(huì)感受夜晚靜謐的那種感覺(jué)镰吆。
披上意義的鎧甲，能幫我們粉碎恐懼跑慕。
