成長這條路真的很難，難的不是學(xué)習(xí)的知識，而是面對困難質(zhì)疑的心態(tài)万伤。而我們?nèi)松心軌蛘嬲钗覀兗优d奮快樂的從來不是那些我們輕易能夠做到的事肪笋，最引以為自豪的事情月劈，往往是那些做起來最艱難的事情。
即使害怕藤乙，也依然能夠直面恐懼猜揪，踏出心理舒適區(qū)，克服它坛梁，戰(zhàn)勝它而姐，這就是一邊害怕，一邊行動的勇氣吧划咐。
誰還不是一邊害怕一邊行動呢拴念，誰的人生沒有過幾次翻車啊。關(guān)鍵是面對翻車現(xiàn)場我們該如何反脆弱褐缠，如何持有這樣的勇氣去戰(zhàn)勝一件又一件讓我們覺得難的事呢政鼠。從《小狗錢錢》一書中得到的啟發(fā)：寫成功日記（這跟我今年年度最重要的目標(biāo)之一建立自信也不謀而合）。因為恐懼總是出現(xiàn)在我們設(shè)想事情會如何不順的時候队魏。我們對失敗的可能性想得越多公般，就會越害怕。而當(dāng)我們看著自己的成功日記時胡桨，我們就會注意到那些成功的事情官帘，自然而然也就會想到應(yīng)該怎樣去做。
寫成功日記就是不斷建立自信昧谊，強(qiáng)化自信刽虹、相信自己的過程。我們的心理往往因為過去的固有模式或各種各樣的經(jīng)歷揽浙、限制性信念容易重新使我們掉入不自信的怪圈状婶，把注意力集中在了做不到的一面。所以有益的事必須不斷做馅巷，持續(xù)做膛虫，直到它能夠成為我們思維的慣性，和快速的復(fù)原力钓猬。
沒有一勞永逸的事情稍刀，不是你具備了自信就能無所不能，而是在相信的基礎(chǔ)上，可以允許自己害怕账月、恐懼综膀，但我們要具備勇敢去做的勇氣。今后的路上局齿，你依然會害怕剧劝，但你做到了一邊害怕一邊行動的勇氣。
這個對大人小孩都適用抓歼。比如去年我的寶寶每次打預(yù)防針或者打針前讥此，我都會提前重復(fù)跟他說，寶寶你要打針了哦谣妻。打針就像被螞蟻叮了一下萄喳，會有一點點痛，你可以哭也可以不哭蹋半，不管哭不哭我們都要打他巨，如果你害怕你覺得很痛可以哭出來，媽媽陪著你减江。每次打針都掙扎染突、哭，但打完后我都會跟他說其實也沒有那么痛對不對您市。每一次肯定他是個有勇氣的好寶寶觉痛，次數(shù)多了后役衡，他真的一點都不害怕了茵休，乖乖自己伸出手讓醫(yī)生打，然后自己說我有勇氣手蝎。我以為這應(yīng)該對他不是問題了榕莺，也不再給他提前心理疏導(dǎo)，然后間隔了幾個月后打疫苗棵介，他又開始變得很抗拒反應(yīng)很強(qiáng)烈钉鸯。所以成功日記不能斷，內(nèi)心自我肯定自信不能忘邮辽，需要不斷刻意重復(fù)唠雕。
