跑步一年后:滅了贅肉日月,成了馬拉松

前不久在北京完成了人生的首個(gè)馬拉松,跑齡一年不長(zhǎng)不短缤骨。從第一天關(guān)注"跑步分享"微信公眾號(hào)唧席,到如今也有了自己的跑步心得妓羊,更是帶動(dòng)了無數(shù)或瘦或胖的人邁開雙腿芯丧。

身高168cm,體重60kg承绸,這是去年的自己。為了減肥勒庄,我決定杜絕節(jié)食串前,開始跑步。

無數(shù)次節(jié)食实蔽,無數(shù)次反彈


跑步第一天

這是一次從未有過的成功經(jīng)歷荡碾,通過跑步,成了一個(gè)別人眼里的瘦子局装,也養(yǎng)成了科學(xué)的生活方式坛吁。身邊的跑友換了一個(gè)又一個(gè)劳殖,唯獨(dú)自己以打卡的方式堅(jiān)持到了一個(gè)月后。人們默默為我點(diǎn)著贊拨脉,好奇是否發(fā)生了改變哆姻。

跑步三個(gè)月后以及現(xiàn)在


從不放棄,堅(jiān)持很有力量

跑步一年多玫膀,對(duì)于堅(jiān)持的魅力更是深有體會(huì)矛缨。努力并不像傳說中那么艱苦,只不過是每天抽出一小時(shí)運(yùn)動(dòng)帖旨,六小時(shí)學(xué)習(xí)箕昭。而耐心卻遠(yuǎn)比大多數(shù)人想象的巨大,要與時(shí)間相伴至少五年解阅,甚至十年落竹。

那陽光下的奔跑,是我出發(fā)的身影

一年前的那個(gè)冬天我穿著厚厚的棉衣货抄,跑步兩公里都費(fèi)勁述召,繞著跑道頗有耐心的轉(zhuǎn)了一圈又一圈,一直轉(zhuǎn)到了今天蟹地。一年后的秋天积暖,我的毅力,唯真金可比锈津。

一個(gè)人的狂歡變成了一群人的狂歡

朋友邀請(qǐng)去參加馬拉松呀酸,也報(bào)了名試試看凉蜂。沒想到運(yùn)氣好的真的中了簽琼梆,還真的拿了個(gè)獎(jiǎng)牌回來。之前最多只跑過兩次半程的我窿吩,在從天安門到奧森鳥巢的路上茎杂,看到很多受傷的人,抽筋的人纫雁,大部分都是男人煌往。今年參賽的2萬6千人中,有2萬個(gè)男生轧邪,只有5000個(gè)女生刽脖。看到這數(shù)據(jù)崇拜了自己好一陣子忌愚。

一路上曲管,我避開了人群,任跑友們瘋狂吶喊硕糊,在路邊的樹蔭下自顧自的跑著院水±搬悖看看長(zhǎng)安街沿途的風(fēng)景,遙想哪些地方我曾來過檬某。前20公里完成的十分輕松撬腾,跟著兩只530的野兔大半程跑的英姿颯爽。25公里后恢恼,手機(jī)里響起了音樂民傻,一路動(dòng)感不知疲憊的跑到了35公里。路上稀稀拉拉的出現(xiàn)走路的人厅瞎,拉伸的人到處是饰潜,抹藥涂傷的,還有旁邊徐徐經(jīng)過的一輛輛收容車和簸。目睹此景彭雾,被自己感動(dòng)到了,旁邊的人群喊了聲“小姑娘锁保,加油”薯酝,我竟微笑示意,“嗯爽柒,好的”陽光下我加快了速度吴菠,一種力量驅(qū)使我前進(jìn)。喝了兩口水浩村,36公里做葵,37公里,38公里……一直到42.195公里心墅。

能跑完全馬的人肯定不會(huì)是普通人

還記得第一次跑完半程的時(shí)候酿矢,跑步因?yàn)橹讣壮溲讣咨w跟肉合不上了怎燥。當(dāng)時(shí)我整個(gè)大拇趾的指甲變成空殼了瘫筐,一種要掉下來的沖動(dòng)。傷痛過后铐姚,依然回到了跑道上策肝。忘記了疼痛,奔跑不停隐绵。

不怕別人辜負(fù)自己之众,就怕自己耽誤自己

不去親身經(jīng)歷,我也根本無法體驗(yàn)意念的力量有多強(qiáng)依许,我也根本不知道日日夜夜的堅(jiān)持一件事是為了人生的哪個(gè)終極目標(biāo)棺禾。不過直覺告訴我,跑步的人都是有故事的人悍手,或者在經(jīng)歷一個(gè)個(gè)故事帘睦。對(duì)大部分人講袍患,只是在不經(jīng)意間逐漸找到了狀態(tài)最好的那個(gè)自己】⒏叮“哇诡延,你的身材真好”、“你跑步的時(shí)候真性感”古胆、“你就是我的榜樣”……

于我肆良,只因自己跑遍了五湖四海,也與五湖四海的人成了有緣人逸绎。他們?cè)诒本┤鞘眩跂|北,也在南方……

南方跑團(tuán)


北京跑團(tuán)


長(zhǎng)長(zhǎng)的路棺牧,慢慢的跑


跑步是一場(chǎng)修行

給時(shí)間一點(diǎn)時(shí)間巫糙,時(shí)間會(huì)證明一切。

人生如棋颊乘,我愿為卒参淹,行動(dòng)雖慢,可誰見我后退一步乏悄,今日疲倦浙值,歇歇便好。今天檩小,跑步變得多么習(xí)以為常开呐,卻對(duì)一切更多了好奇。因?yàn)榕懿焦媲螅梢陨缴剿穆眯锌鸶叮粋€(gè)做事高效率的人成了再也吃不胖的瘦子,獨(dú)處也能受益無窮颓哮。跑下去就像努力下去家妆,美好的事情總會(huì)發(fā)生鸵荠。

當(dāng)所有人都在努力冕茅,你必須跑的很快,才能留在原地蛹找;而如果你想跑到別的地方去姨伤,你得比原來快一倍才行。

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