＃微寫(xiě)作＃第46篇
寫(xiě)在前面：最近這些文章都是和理性相關(guān)，我想通過(guò)這種方式來(lái)促進(jìn)自己思考，把所有與理性相關(guān)的潛在理論都提取出來(lái)祈争，尋找之間的連接，然后形成一套屬于自己的送爸，擁有內(nèi)在邏輯性的理論體系铛嘱。這其實(shí)是一種我這周公眾號(hào)文章提到的“碎片化”策略：把一個(gè)問(wèn)題的思考切分成很多碎片化的思考暖释，但之間又有連續(xù)性袭厂，每天思考一點(diǎn)點(diǎn)，然后寫(xiě)出來(lái)球匕，直到自己把這個(gè)問(wèn)題想明白纹磺。不過(guò)你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，我有時(shí)候會(huì)寫(xiě)一些重復(fù)的問(wèn)題亮曹，這是因?yàn)槲以谒伎歼^(guò)程中經(jīng)常會(huì)有新的想法橄杨，需要進(jìn)行補(bǔ)充思考。
這是我今年通過(guò)＃微寫(xiě)作＃探索出來(lái)的“碎片化”寫(xiě)作策略照卦，這種方式比起我之前花一整天時(shí)間思考一個(gè)問(wèn)題式矫，被一個(gè)問(wèn)題折磨得死去活來(lái)的好太多了。所以役耕，＃微寫(xiě)作＃更像是我的思考日記〔勺現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)的不錯(cuò)的日記形式有這么幾種：晨間日記、感恩日記瞬痘，還有思考日記故慈。
今天思考的問(wèn)題是理性（Rationality）與自我控制（Self-control）之間的關(guān)系。這兩研究領(lǐng)域似乎在過(guò)去交叉得并不多框全，自我控制是心理學(xué)研究領(lǐng)域察绷，而理性則更多是研究經(jīng)濟(jì)學(xué)，博弈論的人在研究津辩。不過(guò)丹尼爾·卡尼曼關(guān)于不確定條件下的人為判斷和決策方面的發(fā)現(xiàn)將經(jīng)濟(jì)學(xué)和心理學(xué)聯(lián)系在一起拆撼，他還是第一個(gè)獲得諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)的心理學(xué)家。除了丹尼爾·卡尼曼喘沿，還有很多研究這個(gè)交叉領(lǐng)域的科學(xué)家闸度，像加拿大著名的認(rèn)知心理學(xué)家基思·斯坦諾維奇，他就寫(xiě)了幾本關(guān)于理性的書(shū)摹恨，還有以色列經(jīng)濟(jì)學(xué)家埃亞爾·溫特筋岛，他也花了很多精力研究情感與理性。正因?yàn)榇松购澹F(xiàn)在經(jīng)濟(jì)學(xué)與心理學(xué)以及大腦科學(xué)的聯(lián)系越來(lái)越緊密了睁宰，像神經(jīng)經(jīng)濟(jì)學(xué)就是從大腦的層面來(lái)研究人的經(jīng)濟(jì)行為的獨(dú)立學(xué)科肪获。這是非常棒的趨勢(shì)，因?yàn)槠馍担械男袨槎际谴竽X的活動(dòng)所致孝赫，都應(yīng)該在生理和心理層面找到依據(jù)。
隨著相關(guān)思考的不斷深入红符，我越來(lái)越相信理性的基礎(chǔ)就是自我控制（Self-control）青柄，因?yàn)槔硇跃褪钱?dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的行為和目標(biāo)發(fā)生沖突的時(shí)候，更夠改變自己的行為预侯，并使之與目標(biāo)保持一致致开。
我們的行為為何會(huì)與目標(biāo)發(fā)生沖突呢？這還是因?yàn)檎瓶匚覀冃袨榈钠鋵?shí)是一套非常原始的算法萎馅，而大腦進(jìn)化的過(guò)程并不是一個(gè)重新改寫(xiě)的過(guò)程双戳，而是在原有基礎(chǔ)上進(jìn)行添加。如果你只是從神經(jīng)科學(xué)的角度去看大腦糜芳，就會(huì)發(fā)現(xiàn)大腦的各種機(jī)制并非最高效的飒货，而且會(huì)有出現(xiàn)冗余和重復(fù)，但若從進(jìn)化的角度來(lái)看峭竣，一切都make sense塘辅。所以，大腦一開(kāi)始有了那條原始系統(tǒng)就夠用了皆撩，因?yàn)橥耆軌驇椭矬w實(shí)現(xiàn)兩大重要目標(biāo)：生存和繁衍扣墩，但是當(dāng)生物體進(jìn)化得越來(lái)越復(fù)雜之后，原來(lái)的這套算法就不夠用了毅访，那就得在此之上來(lái)添加程序沮榜，例如自我控制中心。但是喻粹，大腦的運(yùn)行機(jī)制有個(gè)重要原則蟆融，那就是越早出現(xiàn)的系統(tǒng)對(duì)于生物體的控制力量越強(qiáng)，所以守呜，盡管我們已經(jīng)進(jìn)化到了一個(gè)很高級(jí)的程度型酥，但原始系統(tǒng)對(duì)我們的控制力量還是很強(qiáng)。
什么時(shí)候我們的行為和目標(biāo)會(huì)發(fā)生沖突查乒？我覺(jué)得這些沖突主要分為幾種：第一就是我之前提到的自我利益和基因利益的沖突弥喉；第二，個(gè)人利益與他人利益的沖突（這部分其實(shí)和模因有關(guān)玛迄，不過(guò)需要進(jìn)一步思考）由境；第三，當(dāng)下利益和未來(lái)利益的沖突（我在之前那篇《“迷茫”之謎》那篇文章中有提到）虏杰。但利益發(fā)生沖突的時(shí)候讥蟆，我們需要需要意識(shí)和覺(jué)察到這種沖突，這種覺(jué)察力就是冥想訓(xùn)練的核心纺阔，然后瘸彤，我們需要啟動(dòng)自我控制中心來(lái)抑制這種沖動(dòng)，這就是自控力“不要做”的部分笛钝，停止之后质况，我們需要進(jìn)行理性分析，對(duì)比不同選擇會(huì)產(chǎn)生的結(jié)果玻靡，哪個(gè)結(jié)果更加符合我們的目標(biāo)——獲得更多快樂(lè)结榄，分析完之后，我們就需要再次啟動(dòng)我們的自我控制中心啃奴，這個(gè)時(shí)候發(fā)揮作用的就是自控力的“我要做”這部分潭陪，即讓自己去執(zhí)行哪個(gè)對(duì)自己更有利的行為雄妥，盡管這可能是原始大腦不喜歡的選擇最蕾。可見(jiàn)老厌，在整個(gè)過(guò)程中瘟则，自我控制的作用非常大，它是理性選擇的基礎(chǔ)枝秤，但除此之外醋拧，還有兩個(gè)能力十分重要——覺(jué)察力和理性分析能力。如果你根本覺(jué)察不到這種沖突淀弹，那么就沒(méi)有辦法把這種“選擇”帶到意識(shí)層面丹壕，也就不會(huì)有后面這一系列的理性分析和理性選擇，但是如果你沒(méi)有理性分析能力薇溃，那么你就不知道哪個(gè)行為是最符合你的目標(biāo)的菌赖。理性分析能力很重要，但是它有很多重要的前提條件沐序，它和一個(gè)人的心智模式有著很大關(guān)系琉用。
所以一個(gè)理性的人一定具備以下能力：1）自我覺(jué)察能力或者叫做自我反思能力；2）理性分析能力策幼，或者可以理解為擁有與客觀世界更接近的心智模式邑时；3）自我控制能力。
（補(bǔ)充一下：這個(gè)思考過(guò)程真的是環(huán)環(huán)相扣呀特姐！想完一個(gè)問(wèn)題晶丘，一個(gè)新的問(wèn)題就會(huì)出現(xiàn)，不過(guò)這就是思考最有意思的地方唐含，通過(guò)不斷提出新的問(wèn)題去探尋問(wèn)題本質(zhì)浅浮。然后再跟著新的問(wèn)題去閱讀滤钱，尋找問(wèn)題的答案。這三年脑题，我就是這么過(guò)來(lái)的件缸！雖然過(guò)程很讓人抓狂，但是成果顯而易見(jiàn)叔遂。）
