? ?
? ? 這是有關學會情緒平衡方法的一本書，作者是荷蘭作家馬丁納著突那；胡因夢翻譯。書名原文：Achieving Emotional Balance：The Path to Inner Peace and Healing构眯。
ISBN 978-7-222-05203-1
? ? 心理學是一個神秘而又無時不刻總在影響我們決策的一門特殊領域愕难。我解構(gòu)這本書的初衷在于用自己的文字將結(jié)構(gòu)章節(jié)先梳理概括出來，添加少許內(nèi)容惫霸，希望讀者能夠用更短的時間掌握本書要領猫缭。再好的文字如果不能指導實踐，也是杯水車薪壹店。我會側(cè)重于實操方式讓此書的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容更為淺顯與樂趣猜丹，從而讓每個人都能理解并掌握心是如何運作，以及其隱秘的作用及能量硅卢，從而獲得內(nèi)心的和諧并長久性改善我們的生活射窒，讓我們從內(nèi)心深處能夠升起真實而無偽的智慧藏杖。只要有一個人因此而能改變自己的心念與人生，我也會很開心脉顿。
《改變蝌麸，從心開始》
【原書結(jié)構(gòu)框架】
第一部 情緒：行動中的能量
未解決的情緒：自由基能量
誘因：內(nèi)心世界的反映?
自我排拒與自我接納：管理內(nèi)心的亂流
業(yè)報與情緒：一個銅板的兩面
殺人套索：情緒阻礙了痊愈
細胞記憶：業(yè)力信息的無限閘口
覺察是一種矛盾
第二部 實際的情緒平衡技巧
情緒平衡的基本工具：統(tǒng)合與釋放
脈輪：通往意識的七個閘口
情緒鞭撻傾向：通往自由的最后一個路障
寬恕治療：釋放傷痛
情緒療愈公式：讓治療自然展開
同步智性：吸引未來
我的拆書框架
【第一章內(nèi)容】未解決的情緒只是內(nèi)心世界的反應，指點我們正確的方向
重點四個方向：1.集中解決未解決的情緒弊予。首先分清楚是情緒祥楣，而不是事實本身。情緒是內(nèi)心的反映汉柒，正是因為這種不愉快的反應是潛意識的線索和信號误褪，提醒我們有尚未解決的情緒問題。如果忽略它碾褂，我們始終就會原地打轉(zhuǎn)兽间，沒有突破口。如果我們忽略它們正塌，或許會錯失解決生活中重大問題的寶貴機會嘀略。為何多數(shù)人無法控制心念而變成了心智的奴隸，而非他的主人乓诽。了解心的運作方式帜羊，并施以訓練，戰(zhàn)勝原始的不自覺模式鸠天。
? ? 心理學上所謂的自我乃是潛意識程式的總結(jié)讼育，是一把雙刃劍，既可以用來加強凌駕于他人之上的指揮欲稠集，也可以用來服務他人奶段，顯示出利他主義以及謙讓的愛——覺醒的人成長的自然結(jié)局。 評估自己目前所在的層次剥纷， 你的能量又在哪個層次呢痹籍？
? ? 2.接納不能改變的事實。如何理解“我們制造了自己的現(xiàn)實”晦鞋，對很多人而言這是很難相信的事蹲缠。韋恩·戴爾博士在《擇善固執(zhí)》（staying on the Path）中準確闡述了這項原則：“你的環(huán)境不會決定你未來的人生，它們顯露的是你到目前為止所選擇的種種自我形象悠垛∠叨ǎ”要了解這番話，只需要稍微深入探究一下現(xiàn)代的量子物理學鼎文。
? ? 我們所知覺的一切皆是幻象∫蚶基因形態(tài)場拇惋，細胞記憶周偎，特定的誘因都有相關解釋。情緒并無好壞之分撑帖，愉快的感覺（有必要區(qū)別出競爭性的快樂蓉坎、有條件的快樂和無條件的快樂），就被引導到健康與滿足的路上胡嘿。不愉快的情緒則是警告的標志蛉艾，促使我們進一步檢視本身的行為或認知。
? ? 事實上人體具備的感覺能力遠遠超過五種生理器官衷敌，借著覺察這些額外的感覺并加以運用勿侯，我們可以演化為更為直覺的第二個意識的層次。在第二個層次起碼開始認識到能量是以截然不同的方式共振著缴罗，這有別于由五種粗糙的原始養(yǎng)顏所主宰的第一個意識層次助琐。從第一個意識層次來審視你困境，如果你處于第二個意識層次面氓，就必須為這個處境負責兵钮，并連接自己的直覺，你需要檢查一些事項舌界；當我們到達第三個意識層次掘譬，即行若無事的層次，所有情境中最好的呻拌，因為這就是我們制造出來的現(xiàn)實葱轩。
3.放下背離終極目標的舊有模式。首先明白你是誰柏锄？你要到哪里酿箭？你是否足夠滿足自己并愉悅？深入了解平衡情緒的機制趾娃，自我解脫的一種手段缭嫡。
? ? 如何放下？這些舊有模式從何而來抬闷？健康的身體擁有與生俱來的智慧妇蛀。不適和疾病并非是發(fā)生在我們身上的某件事，而是錯綜而隱微的系統(tǒng)的一部分笤成，我們背離了身體自我調(diào)節(jié)的智慧评架。
4.成為不做評斷的觀察者。情緒平衡的治療就是放掉過去炕泳。我們?nèi)绾螐牡谝粋€意識層次最終演化到第三個意識層次纵诞，情緒平衡技巧就是整合這些被覺察的矛盾。
? ? ? 擁抱覺察培遵。覺察最大的挑戰(zhàn)就是愿意向新領域開放自我浙芙，并且放下過去登刺。多數(shù)人都害怕放下已知而活在未知的邊緣，但這樣我們就必須拿幻覺來代替真實嗡呼。過去只是你制造出來的幻覺（事實上過去和未來都是當下）纸俭，你永遠無法真正擁有它們，何不把焦點集中在你當下制造出來的一切南窗，這樣你就了解自己是如何造作的揍很。借著不帶評斷地觀察當下，自我便得以轉(zhuǎn)化万伤，開悟意味著自覺窒悔。
? ? ? 如何成為觀察者？接受限制壕翩、快樂是一種選擇蛉迹、態(tài)度比事實更重要。無意識地塑造意味著由你的舊有程式接掌控制放妈，或者你想成為清醒的命運塑造者北救？選擇全在于你。保持聯(lián)結(jié)芜抒，保持神性珍策。你的身份暴露了你對自己的評價，改變你對自己的看法宅倒，你就改變了你的存在攘宙。你不再是失控的念頭的受害者，也不再是集體同謀中負面業(yè)報的工具之一拐迁。更大尺度上說蹭劈，所有的人類都是一起成長的。我們幫助越多的人從昏迷中覺醒线召，就會有越多的人慷慨付出铺韧，如此我們就能塑造出人人想要的情境。（此句內(nèi)容理論如此缓淹，但個人認為很難達到哈打，只能說個人先和諧，無論在怎樣的環(huán)境都具備自我調(diào)節(jié)的能力讯壶，但反過來人受制于自我的客觀條件料仗，比如渴了喝餓了吃，很難不受環(huán)境的影響伏蚊，正是因此人要具備主觀能動性創(chuàng)造自我立轧，有一條合理的渠道與自己達成和諧。就像眾生度不盡，但愿力越大氛改，心力與抵達愿望的水準就越好）
? ? 專注于美好的事物匀借。你的心是造物主的殿堂，我們必須認清我們是情緒的制造者平窘。造物主的禮物就是當下，活在當下活出“屬靈的存有”凳怨，一個全人瑰艘。
【第二章主題】平衡情緒的重點是管理內(nèi)心的亂流。
【第二章內(nèi)容】? 1. 內(nèi)心世界的和諧需要我們首先接納自己肤舞。接納人生中將會有重重的阻礙紫新，知道人生是苦的，甚至接納許多人會誤以為我們就是他們苦惱的源頭李剖，不要抗拒自己的感覺芒率，但我們依然可以認清事實本身，練習愛自己篙顺。大自然與人類意識的成長在陰陽兩極統(tǒng)一而進入道中偶芍。陽：我們依據(jù)現(xiàn)在，將能量貫注到某種感覺上面德玫。陰：我們依據(jù)過去匪蟀，將意義加諸在某種感覺上面。道：祥和而流動的狀態(tài)宰僧。自然而然與一切萬有合而為一材彪。
? ? ? 情緒平衡技巧與其它眾多心理治療方式不同之處就在于它只把重心擺在感覺與感受上，而不是思考或情緒上面琴儿。借著靜止和專注在感覺上面段化，我們可以評估自己體驗到的特定阻礙，并據(jù)此而反應以及作出抉擇造成。這就是我們?nèi)绾纬ㄩ_自己通往心靈意向與高層意識的方法显熏。漸漸地，我們將學會依止直覺與最少阻力之道谜疤，并且越來越能示現(xiàn)第三個意識的層次佃延。
? ? ? 解決之道：借著輕敲身體上15個特定的穴位，我們就可以平衡身體里所有的緊張與混亂夷磕，回到過去的任何一種情境里履肃，得以厘清以往無知或由習性模式殘留下來的情緒。在穴位上治療坐桩、有效詮釋與緩解身體里阻塞的情緒尺棋。這是一個實際的工具。
? ? ? 2.接納將失敗的事實，接受環(huán)繞成功所有恐懼膘螟，不再抗拒自己想要的東西成福。在情緒平衡技巧中，我們靠直覺指引來找到哪根經(jīng)絡的能量需要調(diào)整荆残。發(fā)現(xiàn)所有情緒貼上標簽而它們往往與事實不符（舉例論證）奴艾。而且各種感受不同牽涉到生理的因素以及當時的主觀經(jīng)驗（情感）。最重要的是不企圖掌握我們稱為人生的内斯、不斷變換的劇情蕴潦。你會覺察多數(shù)的感覺都蒙上了過去的色彩。你的感覺是一種選擇俘闯，就算你沒有體驗到這是一種選擇潭苞，真相仍然是如此。
——自我肯定陳述
——接納與愛自己
我們需要放下“當初我們應該如何如何”真朗，而創(chuàng)造出當下真正想要的事物此疹。學習處理壓力是現(xiàn)代生活最重要的技巧之一。保持鎮(zhèn)定并專注在騷亂的中心點遮婶，是健康與長壽的關鍵蝗碎。
? ? 不是因為事情困難我們才不敢去做，是因為我們不敢去做旗扑，事情才變得困難的衍菱。——塞尼卡
? ? ? 3.報復和伸張正義即是固守著（最具有毀滅性的）痛苦肩豁。我們的失敗和自我破壞傾向到底該歸咎于何人脊串？在認知科學里，唯一的問題就是忽略了情緒清钥。潛意識是特別設計來幫助我們達成心愿的琼锋。所以要小心你所“想要”的東西！如果“成功”意味著你想要一個悲慘的下場祟昭，潛意識心就會找出所有方法來幫助你落的悲催不幸缕坎。
——潛意識心與基因形態(tài)場
4. 找到聯(lián)結(jié)心靈DNA屬于你的專屬密碼，回到你的靈性與本源
寬恕治療：釋放傷痛
——釋放過去
——父母與寬恕
——走出否認
——寬恕的后果
——未景之事
——寬恕的最后辯解
——寬恕你自己
? ? ? 每種情形都和某個器官或能量系統(tǒng)的能量共震篡悟。這個原則是雙向運作的谜叹。不論你是否相信所謂的前世，人生的目的依舊相同搬葬。此目的就是放下使你背離終極目標的舊有模式荷腊，達成無條件的愛的境界，活在當下急凰。
【第三章主題】
解剖業(yè)力信息的無限閘口
【第三章內(nèi)容】
1.細胞記憶
我們的細胞不斷儲存輸入的信息女仰，類似于記錄在CD、磁碟片或DVD里的資訊。除了我們本身經(jīng)驗的信息之外疾忍，細胞也攜帶著前幾輩子未解決與壓抑下來的問題的信息乔外。無論我們是否喜歡，都需要處理這些業(yè)障一罩。好消息是情緒平衡技巧連同其它技法能夠幫助我們放下過去杨幼，在你讀完這一章還要短的時候內(nèi)燒盡負向業(yè)報。
業(yè)毒是以電磁共振的形式儲存的聂渊。在某種程度上推汽，業(yè)毒與家庭或血緣的業(yè)報相互關聯(lián)，借著轉(zhuǎn)世到這個特頂?shù)募彝テ缁Γ覀冿@然選擇或采納了這份業(yè)報。我們得到原生家庭基因上的體質(zhì)長處（正向業(yè)報）以及基因上的體質(zhì)弱點（負向業(yè)報）莲组。原始的細胞記憶或程式诊胞，駐留在DNA與RNA里。如果沒有啦心靈锹杈，DNA只是一串沒有力量的化學分子鏈撵孤。心靈借由DNA來表達自我，DNA成為一支資深的工程師團隊竭望，只靠著草圖和最簡單的建筑材料——主要是氨基酸和水—就能建造出任何東西來邪码。
2.情緒DNA
理查德·特納（Richard Turner）在他的著作里介紹了“情緒的DNA”一詞。它攸關情緒的程式機制與細胞記憶咬清，有些關于情緒記憶的研究是通過催眠采集樣品的闭专。首先認清一個事實：輪回轉(zhuǎn)世并不是一種宗教或宗教信念，而是能夠幫助我們更了解自己的生命哲學旧烧。就像了解脈輪與經(jīng)絡是跟能量有關的一種科學觀念影钉，我們也可借著轉(zhuǎn)世哲學來棒子我們發(fā)展更多的人類潛能。
——情緒DNA（圖一參考）
——個案故事：胚胎期的記憶掘剪、靈體的記憶平委、情緒毒素記憶、器官移植夺谁、心電感應廉赔、從他人身上接收各種情緒
3.能量不滅定律
業(yè)報的第一法則就是現(xiàn)代物理學的基礎。質(zhì)量與能量不滅定律告訴我們匾鸥，能量永遠不會被消耗殆盡蜡塌，它只會改變形式。在任何物理系統(tǒng)中勿负，總能量既無法增加岗照，也不會削減。太陽要花八分鐘才能將光線傳送到地球，因此我們所看見和感覺到的是八分鐘前開始的一項活動的結(jié)果攒至。星光甚至更為戲劇化厚者，我們所看到的大約是群星在數(shù)千年前傳送出來的信息。這些信息在時間育空間之中永遠地運行著迫吐，制造出了無數(shù)的效果库菲，想象一下人類，我們的選擇或許是過去的行為所造成的結(jié)果志膀，將生生世世延續(xù)下去嗎熙宇？
4.相互作用定律
業(yè)報的其它定律提供了我們打破自己不想要的模式的機會。不論對方如何對待你溉浙，你都要以推己及人的方式來待人烫止。你對別人的所做所為將應驗在你自己身上。相互作用定律指出戳稽，我們的想法與行動如同回力棒一樣終將回到我們身上馆蠕。有必要提醒的是：受苦最重要的教訓是永遠不要假定某人正在承受負面業(yè)果。我們應該對每個人獨特的業(yè)報展現(xiàn)出愛與關懷惊奇，如果我們不這樣做互躬，將創(chuàng)造出新的負向業(yè)報。有些人利用相互作用定律而成為過去自我的犧牲者颂郎，他們沉溺在罪惡與羞恥的感覺里吼渡。很不幸的，這是制造惡業(yè)最佳的方式乓序，卻不是靈魂對治業(yè)報的正途寺酪。相互作用定律讓我們意識到，我們必須為自己的生命和選擇負起責任替劈。
【第四章主題】
活在當下房维，成為不做評斷的觀察者
【第四章內(nèi)容】
1.分清三個意識層次水平
擁抱覺察，如果不對自身精彩覺性有所覺知抬纸，行為就像自認是雞的老鷹一般咙俩，永遠都不會飛。人們寧愿當雞湿故，這確實是最舒適的選擇阿趁。從幻覺中覺醒是不容易的，這意味著放棄許多受制的信念坛猪，在過程中清楚看出我們剝削自我的種種方式脖阵。同時也意味著我們必須表現(xiàn)得像真正的自己。第一步認清自己就生活在否認里墅茉，然后開始誠實面對自己命黔。我們因為長期活在否認中呜呐，讓幻象顯得如此真實；我們因此以外那才是唯一的真實悍募。覺察最大的挑戰(zhàn)是愿意向新的領域開放自我蘑辑。
2.如何成為好的觀察者
1.接受限制
2.快樂是一種選擇
4.觀想它直到你成為它。
觀想本身是全然忘我坠宴，接受自己的感受洋魂，天然的流露，你必須具體地觀想出那份感覺喜鼓、以所有的感官具體地感覺出那個結(jié)果副砍，吸引你想要的事物到你身邊來。無意識的塑造意味著由你的舊有程式接掌控制庄岖，或者你想成為清醒的命運塑造者豁翎？選擇在于你自己。
3.保持聯(lián)結(jié)隅忿，擁有智慧
我們成為生態(tài)的而非邏輯的存有心剥，這就是智慧！專注于美好事物硼控，用發(fā)現(xiàn)的眼光，擁有自己的神性胳赌。所有未解決的情緒都指向自己牢撼，真相是自己制造而來的，只是一種幻象疑苫，是一種自我主觀按照內(nèi)心所想去構(gòu)建的模式熏版。我們在不需要付出注意的地方消耗了過多的能量。能量有限捍掺，能量的高明之處在于可以循環(huán)使用撼短，一旦能量沒法流通就會生病，無論是長期的情緒積郁挺勿，就是在以有限的草料來喂養(yǎng)它們曲横。如果只注意被削弱的感覺，我們就會被剝削不瓶，這樣的態(tài)度會削弱我們的生命力禾嫉。
生命里只有兩個真正的選擇：愛或無明。在所有的悖論中蚊丐，或許最大的矛盾就是熙参，只有當你不害怕死亡時，才可能真正開始生活麦备。如果把生命中的每一天當最后一天孽椰，你就是掌握了生命的意義昭娩。
4.向宇宙臣服
心靈修持不外乎覺察，一旦找尋到內(nèi)心的愛黍匾，你就不再渴望外界的贊同與成就了栏渺。
意識的三個層次總結(jié)為以下要旨：
層次一：你的現(xiàn)實是由潛意識無法控制的想法所制造出來的。
層次二：通過你的選擇膀捷，你有意識地制造出你的現(xiàn)實迈嘹。
層次三：通過集體無意識服務以及讓它為你效勞，你與它合作而制造出你的現(xiàn)實全庸。
一旦到達第三個層層秀仲，你就開始向宇宙臣服，完全了解并覺察什么是宇宙之愛壶笼。你只可能是你當下的狀態(tài)神僵，當下就是未來與過去的總結(jié)。切記生命就是要不斷地改變覆劈。你唯一能做的一件事就是放下不再為你效勞的事物保礼。由于你的觀念和想法界定了你這個人，所以放掉舊有的想法和信念责语，你就會被重新界定炮障。這樣的領悟會加速你成長與心靈演化。
【第五章主題】
實際的情緒平衡技巧
【第五章內(nèi)容】
1.通往意識的七個閘口
量子體是比生命更大的能量全息坤候，是精神與意識展現(xiàn)領域胁赢。你的意識里的量子活躍程度，決定了生命中所吸引來的人和事白筹，這是反物質(zhì)進入你生命最重要的管道智末。反物質(zhì)就是物質(zhì)背后的藍圖。
脈輪是重要的能量中樞徒河，位置接近于中樞神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌腺體终息。脈輪與經(jīng)絡以前后縱向排列的方式運作用爪，是信息的發(fā)送器與接收器逆皮，它們擁有不計其數(shù)的分支辽装，可以通往我們的心靈源頭。
穴道被認為是這個系統(tǒng)中的一組天線代兵。這些數(shù)以千計的敏感針灸點纵穿，使我們?nèi)祟惖哪芰Τ浇袢兆钕冗M的雷達系統(tǒng)。你的確是地球上最敏銳的儀器之一奢人，比起人來制造的任何機器都來的先進谓媒。穴道借著本身的能量振動，把自己與周圍的皮膚分開來何乎，穴道聯(lián)結(jié)到另一個能量系統(tǒng)而非正常的皮膚句惯，這是錯綜復雜的生物能調(diào)節(jié)系統(tǒng)的一部分土辩，它們聯(lián)結(jié)著七個脈輪。在脈輪系統(tǒng)里抢野，任何新的信息一輸入拷淘，都會與我們未解決的老舊情緒作比較，而將身體導向某個特定的方向指孤，好讓我們解決這些問題或是直接面對它們启涯。
潛意識心是設計尋求穩(wěn)定、安全恃轩、愛與維持現(xiàn)狀的结洼，因此改變是不受歡迎程度，是對既存之事的威脅叉跛。也幫助我們制造出一些經(jīng)常思索的東西松忍，它會吸引我們所關注的人和事物進入我們的生活中。脈輪比較不受情緒影響筷厘，卻容易對我們展現(xiàn)的慣性模式起反應鸣峭，它們和意識的亞層是相連的。逐一檢視各個脈輪酥艳，熟悉它們的特質(zhì)摊溶，認識它們?yōu)槲覀兩c意識的發(fā)展所帶來的機會和挑戰(zhàn)，這樣有助于我們認清自己的行為模式充石，幫助我們創(chuàng)造出自己需要的轉(zhuǎn)化莫换，長久性改善我們的生活。
2.通往自由的最后一個路障
在認知科學里赫冬，唯一的問題就是忽略了情緒浓镜。潛意識心是特別設計來幫助我們達成心愿的溃列。它會帶我們到任何被自己設定好的目的地劲厌。 如果“成功”意味著你想要一個悲慘的下場，潛意識心就會找出所有方法來幫助你落得悲慘不幸听隐。所以你現(xiàn)在若是“成功”的补鼻，你的目標就是悲慘。如果你的目標是生病雅任，潛意識也會幫助你“成功“风范，創(chuàng)造出適合的狀況來讓你生病。如果你的目標是快樂沪么，它也會把你設定在通往快樂的道路上硼婿。所以檢視你的“成就”。自我檢查一下是否成功地達到了你所“不想要”的成就禽车】苈或許是情緒鞭撻程式使你達到了自己不想要的成就刊殉，而不是想要的結(jié)果。
——全面性情緒鞭撻
——特定的情緒鞭撻
——部分的情緒鞭撻
——偶發(fā)的情緒鞭撻
3.情緒療愈公式
一州胳、七個步驟：
（1）深深地吸氣和呼氣—將意念專注在海底輪：伸縮性
（2）深深地吸氣和呼氣—意念專注在升值輪：享受
（3）深深地吸氣和呼氣—意念專注在太陽神經(jīng)叢脈輪：接納與放下
（4）深深地吸氣和呼氣—意念專注在心輪：祥和與寬恕
（5）深深地吸氣和呼氣—意念專注在喉輪：真實地表達自我
（6）深深地吸氣和呼氣—意念專注在眉心輪：自我了解
（7）深深地吸氣和呼氣—意念專注在頂輪：宇宙之愛
二记焊、單一問題的深層治療，重點解決：“我值得被愛栓撞”槟ぃ”
開始輕敲與恐懼有關的穴位（胸骨兩側(cè)），然后說出：“我接納并深愛自己瓤湘，即使我害怕自己不值得被愛瓢颅。我接納自己，即使我永遠無法徹底放下這個令我害怕的想法岭粤∠鳎”
快速深吸一口氣，慢慢呼氣時將注意力帶到海底輪部位（在尾椎底端之前）剃浇，感覺自己充滿著伸縮性巾兆，而且準備適應所有挑戰(zhàn)，覺得自己安全而穩(wěn)定虎囚，知道自己可以處理生命中所發(fā)生的任何事角塑，呼吸時仿佛是通過海底輪在呼吸。
然后說道：“我請求我的指導天使淘讥，協(xié)助我來到這個信念的起源圃伶，無論那是多久以前的事，都幫助我徹底治愈這個不相信自己值得被愛的信念蒲列≈吓螅”并且說道，“我請求我的靈性（或是更高的意識）帶我回到我第一次產(chǎn)生不值得被愛的信念的那一刻蝗岖〗男桑”
.......持續(xù)地練習
運用情緒療愈公示的感覺如何？你要留意這個方法是相當強而有力的抵赢，由于效果會累積欺劳，因此會變得越來越有力量。情緒療愈公式是向靈性次元開放最快速的方法铅鲤。這個特殊的治療可以凈化靈魂划提，讓你與靈性層次的DNA產(chǎn)生共振。你的心靈DNA就是你的靈魂存在的目的邢享，你何以會在此的原始目的鹏往。此刻就是最好的時刻，現(xiàn)在就是你通往內(nèi)在祥和與自我療愈的時機了骇塘，不用設限伊履，接受任何可能發(fā)生的事情袜漩，我們只需要尊重身體的反應與內(nèi)心的感受，在這趟旅程里沒有什么是比你的感受來的更真實的了湾碎，足夠的愛自己并去創(chuàng)造與吸引一切自己想要的宙攻，而此刻宇宙同步智性時空事件的連鎖反應，一切的選擇在于自己介褥，如果你不這樣做座掘，外界就會削弱你，并剝奪原本屬于你的能量柔滔！記住我的話溢陪，你值得擁有更好的。
