人生從來都不是用來生氣、糾結菠剩、焦慮的庞瘸，不想做情緒的奴隸，你就需要告別玻璃心赠叼。
具體解決方法，提供三點建議供你參考：
1违霞、 正視現(xiàn)實：
每個人的成長都不是一帆風順嘴办，我們都會遇到很多困難，所以在這當中肯定會經(jīng)歷玻璃心被打碎的時候买鸽。當玻璃心被打碎涧郊，一味的逃避不去正視現(xiàn)實只會讓你更加痛苦。
要記住我們在前行的過程中可以犯錯眼五，但你要給自己重新振作的機會妆艘。盡可能地去直面問題，與自己的內(nèi)心做正向溝通看幼。
當一個可以正視現(xiàn)實批旺，心態(tài)也就能夠從感性過渡到理性。無論自己的玻璃心摔得有多碎诵姜，只要你相信汽煮，自己就絕對能夠重新振作起來。
2、焦點分散：
對待讓自己不愉快的事暇赤，越是聚焦心例，自己就越容易陷入泥潭里無法自拔。世界很大鞋囊，也很寬闊止后，生活的意義也絕對不是讓你時時刻刻糾結在這些事情上面。
適當?shù)慕o自己一些空間溜腐，轉移注意力译株，不僅能夠讓你忘記當下的痛苦，同時也有機會讓你去發(fā)現(xiàn)更多美好逗扒。
人生從來都不是百米沖刺古戴，而是一個漫長的馬拉松，累了就歇一歇矩肩，遇見事情就緩一緩现恼。經(jīng)歷了當下的挫折，下一次自己一定會更好黍檩。
3叉袍、守住心氣：
每個人自己的心氣，其實都是一種進取心刽酱。在面對挫折與困難時喳逛，心氣就是支撐自己度過難關的保障。
無論玻璃心給你帶來的感受是多么痛苦棵里，你都要堅信這些痛苦是為自己成長所做的鋪墊润文。
成年人的世界沒有容易二字，有的只是堅持殿怜。
守住了心氣典蝌，也就守住了自己。
正如海明威所說：“生活總是讓我們遍體鱗傷头谜，但后來那些受過的傷骏掀，終將長成我們最強壯的地方≈妫”
