上篇文章描繪到了一些會令婚姻生活陷入不幸福的幾個因素司致，那這篇章來反其道而行來分享一下那天我和好友經(jīng)過交流和探討得出的共識，看看有哪些是有可能改變局面的一些方案秃臣？
1、堅持學(xué)習(xí)并踐行所學(xué)的知識：不論是閱讀書籍還是參加外面社會的一些有意義交流活動，了解男人女人是什么物種徙赢？堅持學(xué)習(xí)的這個習(xí)慣會讓我們不斷的更新升級思想觀念字柠，可以避免思維固化狡赐，與時俱進。比如上文提到幾本書就是很不錯的學(xué)習(xí)素材枕屉。有些我們一直固認為正確的信念和認知其實在現(xiàn)實生活中真的就是對的。
2搀擂、尊重滿足男人和女人天性需求：學(xué)會了解西潘、理解人性。只要了解男女有別哨颂，了解對方的需求，才有可能懂得怎么做才能更容易達到自己想要的效果威恼？否則可能就容易好心辦成了壞事，自己還倍感委屈沃测。
男人的需求是什么缭黔？：一、需要被崇拜蒂破，要給足男人面子馏谨；? 二附迷、需要被溫柔相待; 三、需要被理解喇伯、被支持、被認可稻据！
女人的需求是什么？:一匆赃、需要安全感; 二、喜歡浪漫;三今缚、需要被寵愛的感覺。
家庭成員的角色一定不能陰陽顛倒錯位瞬项，男人要活成男人的樣子，女人要活成女人本該有的樣子囱淋。守好序位生活才會幸福和諧。不然男人總是婆婆媽媽啰啰嗦嗦的遭人煩胁孙，女人活像個公牛一樣好斗，一點都不溫暖涮较。這樣就亂了序位冈止，孩子們也就沒有辦法得到很好的學(xué)習(xí)和模仿的榜樣了。
3熙暴、主動改變修正自己的能量場（潛 識的信念系統(tǒng)）：能量場真的是一個看不見摸不著的真實存在。能量分為內(nèi)在潛意識那部分的能量和外在通過行為去不斷培植的能量周霉。
從心理學(xué)的角度來講，我們?yōu)槿颂幨碌娘L格離不開我們從小在原生家庭成長過程中所形成底層的心智模式俱箱。也就是說，如果從小父母等長輩們給我們植入潛意識更多的是正向的信念狞谱、 我們是值得被愛的、我們是很重要的跟衅！等等這類信念認知的話，成年后的我們心中會擁有更多的善意與平和的能量元素掰读，也會更有愛的能量能夠從心中流淌出去撩穿。
但如果反過來， 是一些不恰當?shù)男闹悄Ｊ饺绻孕【蜐撊脒M我們的潛意識的話食寡，比如成長的環(huán)境給到我們潛意識帶來的是不被愛的廓潜，被拋棄排斥的善榛，沒有價值的等這些內(nèi)在體驗呻畸，就比較有可能在以后的人生過程中容易受到這個負面潛意識的驅(qū)動去做事情，更容易出現(xiàn)干擾耗能而導(dǎo)致做不好事情伤为，處不好很多層面的關(guān)系绞愚。包括成年后最重要親密關(guān)系！
舉個例說：比如一個人如果很缺乏安全感裆蒸，很有可能她是幼小的童年時期沒有感受和確認到自己的【規(guī)屬感】和【重要性】糖驴。這份缺失的匱乏感會讓人在成年后的生活中，經(jīng)常會在親密關(guān)系和外在關(guān)系中去尋找愛，去制造各種狀態(tài)來去做重新確認自己是否是被愛的感昼。但在現(xiàn)實的生活中這種狀態(tài)卻常常是求而不得的！因為佛學(xué)講有求必苦烂琴。求就是期待蜕乡，上文我們也提到過一本書中的觀點“在親密關(guān)系中期望就是通往地獄之路”。期望會把接納和讓人自由层玲、充滿愛昵的感覺擋在門外。從能量守恒定律來看畔派，把想要的東西，先給予出去线椰，我們自然能獲得自己想要的東西尘盼》成可是內(nèi)心匱乏的人往往沒辦法給的配紫，因為人不可能去給自己本身所沒有的東西径密。
所以躺孝，有時我們可能會發(fā)現(xiàn)有人說：為什么自己很努力、拼命的想做好一件事情惧眠，但是卻事與愿違呢奋单，如果經(jīng)過反復(fù)糾偏還是容易不斷輪回的話，那可能就得要去回到源頭層面去深挖覺察癥結(jié)所在了览濒，并做處理和修復(fù)工作。這樣才能治愈根本贷笛。當然這可能是需要借助專業(yè)人士的指導(dǎo)會效果更快更好。
那有哪些方式可以提升自己外在的能量場株扛？我個人的經(jīng)驗是除了多學(xué)習(xí)培植正念之外汇荐，就是要起居有常、少熬夜掀淘，合理飲食，多運動倾贰。熬夜會大量消耗人體的氣血，吃過多的垃圾食品也是一樣浪費人的氣血的匆浙。每天堅持合理運動可以讓心情更愉快厕妖，因為運動的時候人體會產(chǎn)生多巴胺，多巴胺是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，它傳遞興奮與開心的信息挠羔，還能有助于提高人體的記憶力埋嵌。正心正念又經(jīng)常保持愉悅的心情俱恶，人的能量場自然不會太差。
4合是、培植感恩心態(tài)：懂得感恩的人最終運氣都不會太差。這是也一個正能量場不斷循環(huán)的過程聪全。平時經(jīng)常去感恩自己現(xiàn)在已經(jīng)擁有的生活，哪怕并不富裕娃圆，但心懷感恩容易培育一顆富足的心態(tài)蛾茉。說到感恩，孝順這點是排第一位谦炬。若人如果連自己最親的父母和公婆都不孝順感恩的話。家庭的磁場不容易好起來础爬。在外面天天把感恩二字掛嘴上也沒有用吼鳞，說的和做的不一致嘛看蚜。
5、理解并包容對方失乾，要學(xué)會適當?shù)娜套?/b>：盡管前面說了男人女人各有天性纬乍，生活中也盡量這樣去實踐了。但是是人都會有弱點仿贬，是人都會犯錯。這是無法避免的蜓氨。所以說不論男人還是女人都要學(xué)會包容和忍讓。這句話說起來真的很容易穴吹，做起來，真的很難很難的啥容。不過，或許我們可以用這個方法去應(yīng)對：就是關(guān)注目標導(dǎo)向咪惠，問題出現(xiàn)的時候淋淀，去問自己我是要解決方案還是要發(fā)泄情緒？給幾秒鐘的時候冷卻朵纷，心火會沒這么猛』崭浚或有時實在發(fā)火吵架了革屠，也不至于會陷在情緒里出不來了。
6似芝、不斷的反思和總結(jié)：日積月累的堅持反思和總結(jié)，內(nèi)在的察覺能力會不斷的增強详炬。對經(jīng)營婚姻和處理各類關(guān)系一定會有幫助。
對于婚姻這個話題的討論呛谜，總感覺我們現(xiàn)在都還太嫩了些枪萄。要學(xué)習(xí)和體驗的還有很多很多。更多的真知灼見我們可以多去觀察生活中在這方面做得好的前輩們瓷翻，以及多閱讀一些相關(guān)的著作然后去生活中體驗驗證割坠。夫妻關(guān)系是家里的定海神針妒牙，也有人說父母的夫妻關(guān)系就孩子的命運。所以要在生活中努力去學(xué)會經(jīng)營這段人生中最重要的關(guān)系敢朱。
最后分享一句我很喜歡的話：“如果事情要改變象浑，我必須要先改變，改變自己就是覺悟的開始”愉豺！
改變茫因、修正自己會讓生活和關(guān)系越來越通透，越來越睿智冻押！
