讓自己情緒平靜下來的方法

隔著屏幕苍碟，也能吵架琅催。這成了現(xiàn)代年輕人的一個常態(tài)察绷。

雖說吵吵更將康递雀，但也要學(xué)會控制自己的情緒以及自己沖動的舉動症概。

對我來說姐呐，當意識到我們開始在吵架時聚至，就立馬停下來不吵酪耕，此時怒氣還未消散，然后把心里所思所想寫下來滓彰，即便是委屈控妻、生氣、憤怒揭绑，都可以寫弓候。

寫完之后，你會發(fā)現(xiàn)他匪，怒氣消了菇存，或者沒有之前那么重了。不信邦蜜？你也試試依鸥？

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