本周閱讀了如何閱讀第三章，第四章和第五章。第三章講集中注意力。集中注意力是一種專注的技能蝇狼，專心的能力。專注的重要性：1.在快節(jié)奏的世界里更有效率 2. 具備成功人士的一大特征 3. 提高生活質(zhì)量 4. 事半功倍 5. 使精力得到充分利用倡怎。閱讀時(shí)要明白自己閱讀的目的和任務(wù)题翰。兩個(gè)最有用問題：1. 我為什么讀這個(gè)？2.我讀這些信息做什么诈胜？ 閱讀的環(huán)境豹障，減少干擾因素。十大閱讀干擾因素：1.他人2.電話3.電子郵件4.電話焦匈、傳真5.音樂6.電視7.閱讀地點(diǎn)太過舒適8.對閱讀對象不感興趣9.心事重重10.在一天中錯(cuò)誤的時(shí)候閱讀血公。提高專注的方法：1.遠(yuǎn)離干擾，隱藏自己2.使用技術(shù)手段3.請他人代勞4.聽聽莫扎特5.換個(gè)更合適的地方6.關(guān)掉電視7.在最有效率時(shí)閱讀8.倒空大腦9.限制時(shí)間10.稍事休息缓熟。第三章閱讀訓(xùn)練：1分17秒累魔，60%正確率。讓閱讀更專注的筆記法1. 有效使用熒光筆够滑，熒光筆只標(biāo)注關(guān)鍵詞 2. 使用邊注垦写，在有用段落的旁邊畫一道垂直線或加個(gè)大括號，然后迅速重讀此段找出重要信息彰触，在空白處寫下自己總結(jié)的關(guān)鍵詞和縮寫梯投。3.做好詳細(xì)筆記。閱讀加速器：右手慢動(dòng)作，與左手慢動(dòng)作相反分蓖，幫助關(guān)注到每行的末尾尔艇。用食指對著段落的每行右邊結(jié)尾處，當(dāng)讀完一行到結(jié)尾食指處時(shí)么鹤，慢慢繼續(xù)移動(dòng)手指到下一行的右邊终娃。熟悉后，加快移動(dòng)手指的速度蒸甜。第四章講質(zhì)的飛躍：1. 提高閱讀能力逐字閱讀 vs 關(guān)鍵詞閱讀棠耕。“遇關(guān)鍵詞停頓”可以提高閱讀速度柠新。每次移動(dòng)眼睛時(shí)注意到關(guān)鍵詞窍荧，這樣拓寬了視距，從而理解力也跟著提高了登颓。視線搖擺和訓(xùn)練眼部肌肉搅荞，書上練習(xí)可以反復(fù)使用红氯。2. 閱讀意群框咙。意群閱讀法就是閱讀構(gòu)成同一思想的一群單詞。通過尋找這些意群痢甘，你迫使視線在保持好的理解力的同時(shí)移動(dòng)的更快些喇嘱。3.關(guān)鍵意群。將關(guān)鍵詞和意群結(jié)合起來成為關(guān)鍵意群塞栅。第四章閱讀訓(xùn)練：WPM：728. 字里行間閱讀法: 視線不應(yīng)該停在每一行上者铜，而是停在要閱讀的那一行的上方空白處。壓痕法：讀第一行時(shí)左右兩邊各縮進(jìn)1.5厘米作為目光停止處放椰。這樣作烟，你的周邊視線會(huì)得到充分利用。好的理解力取決于很多因素：意識(shí)砾医，潛意識(shí)拿撩，背景知識(shí)，經(jīng)驗(yàn)等如蚜。理解力源于文字本身的意思和讀者自己的解讀压恒。快速閱讀的技能要不斷反復(fù)使用才能逐步培養(yǎng)出來错邦。閱讀加速器：雙手并用探赫，使用雙手食指作為加速器的方法，將紙平放撬呢，左手食指對準(zhǔn)一行文字的開頭伦吠，右手食指對準(zhǔn)同一行的末尾。雙手間就是文本完整的一行。第五章 “地圖”閱讀法：快速處理晦澀難懂的內(nèi)容讨勤。使用“閱讀地圖”是指使用“預(yù)覽”的方法箭跳。預(yù)覽是有意識(shí)、專門地在真正開始閱讀前潭千，通讀整篇閱讀材料的方法谱姓。這種精心的略讀過程使你熟悉作者的寫作框架，從而在開始前就掌握閱讀的方向刨晴。預(yù)覽適用于任何非虛構(gòu)類的閱讀屉来。非虛構(gòu)類的閱讀材料本身都是遵循著大綱來展開的。大綱提供寫作觀點(diǎn)的組織結(jié)構(gòu)狈癞，通城芽浚可以總結(jié)主要觀點(diǎn)，并簡單地分為標(biāo)題和副標(biāo)題蝶桶。閱讀線索：#旅程名稱-題目慨绳，>旅程出發(fā)地點(diǎn)-引言段，沿途大城市-副標(biāo)題真竖，T沿途小鎮(zhèn)-每段首句脐雪，-各條道路-每個(gè)段落，<旅程目的地-概要或者結(jié)束段恢共，（战秋？）旅程是否完成-結(jié)尾問題。其他線索：圖片讨韭、表格脂信、圖標(biāo)、題注透硝、黑體字狰闪、斜體字、項(xiàng)目符號及編號濒生、文章長度埋泵、旁注、文中文甜攀、生詞秋泄、作者信息、版權(quán)登記日规阀、腳注恒序。5W1H法：何人（who）、什么事（what）谁撼、何時(shí)（when）歧胁、何地（where）滋饲、為什么（why）以及如何（how）。兩種方法做30分鐘閱讀喊巍，1. 30分鐘從頭到尾 2. 8分鐘預(yù)覽+22分鐘詳細(xì)閱讀屠缭。第二種能更好利用時(shí)間，促進(jìn)主動(dòng)閱讀崭参。閱讀加速器：40/60閱讀法呵曹。通常情況下，非虛構(gòu)類的作品中核心信息大約占40%何暮，另外60%是填充數(shù)字奄喂，細(xì)枝末節(jié)。其實(shí)你只需要20%的時(shí)間閱讀這些細(xì)枝末節(jié)海洼，這樣就節(jié)約了40%的閱讀時(shí)間跨新。怎樣預(yù)覽，可以按照先后順序讀副標(biāo)題和段落首句來更好地理解作者思路坏逢。閱讀中要保持警覺域帐，尋找有意義的信息。高效閱讀和學(xué)習(xí)的小貼士：1. 保持充足睡眠 2. 白天增加運(yùn)動(dòng)量 3. 攝入健腦食物 4. 適當(dāng)減壓 本書提供了非常多的閱讀加速器是整，要通過刻意的練習(xí)來改變之前的閱讀習(xí)慣肖揣，真正實(shí)現(xiàn)高效閱讀。