【幸福三朵玫瑰】
昨日 3朵玫瑰
1.早起?
2.交材料?
3.繼續(xù)閱讀?
今日3朵玫瑰
1.早起
2.復(fù)診
3.繼續(xù)閱讀
【幸福實(shí)修目標(biāo)】
遠(yuǎn)期目標(biāo)
1.修出內(nèi)在平和的自己，讓自己活在愛(ài)里，影響周?chē)娜?/p>
2.成為專業(yè)領(lǐng)域的領(lǐng)頭人窥浪，為這個(gè)專業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量
近期目標(biāo)（60天）
1.與情緒共處刚陡，做真實(shí)的自
2.打好康復(fù)專業(yè)的基礎(chǔ)
3.開(kāi)啟科研之路
我可以堅(jiān)持做的事
1.每天覺(jué)察
2.兩個(gè)月內(nèi)將康復(fù)醫(yī)學(xué)的專業(yè)書(shū)內(nèi)化
3.向周?chē)苏?qǐng)教科研思路啤斗，學(xué)會(huì)endnot和spss
【幸福金句】
我們無(wú)法改變被給予了什么焚鲜，但是曲尸，關(guān)于“如何去利用被給予的東西”我們卻可以用自己的力量去改變紊册。
【夢(mèng)境】
無(wú)
【覺(jué)察日記】
實(shí)修兩百多天最大的感觸是覺(jué)得自己慢慢活過(guò)來(lái)了笛粘，原來(lái)那個(gè)會(huì)哭會(huì)笑會(huì)想辦法有抱負(fù)的自己慢慢回來(lái)了湿硝！
從結(jié)婚后自以為重心轉(zhuǎn)移薪前，對(duì)家庭老公寄予了太多的期望，自己主動(dòng)把快樂(lè)與否关斜、成功與否的權(quán)利交給了別人示括。在遭遇巨大的心理落差后曾經(jīng)一度不能接受，陷入只有我的家庭和老公的家庭這樣兩個(gè)對(duì)立的關(guān)系中不能自拔痢畜。幸運(yùn)的是活過(guò)來(lái)了垛膝。那個(gè)想要生活變好鳍侣，逃離痛苦的意愿如此強(qiáng)烈。如此幸運(yùn)遇見(jiàn)幸福實(shí)修開(kāi)啟自我成長(zhǎng)之路吼拥。
與父母倚聚。以前一直自嘲自己要做N多個(gè)個(gè)案才能化解心中的困惑。與父母之間相愛(ài)相殺凿可，明明以為很愛(ài)對(duì)方卻總在抱怨指責(zé)中惑折。與婆婆之間的“怨恨”亦不是三言兩語(yǔ)能道清。在這兩百天里慢慢站回自己的樓層枯跑，去感受父母的愛(ài)惨驶，去對(duì)婆婆的“存在”表示感謝！在父母那里越來(lái)越多的感受幸福敛助，感受到他們的優(yōu)秀品質(zhì)粗卜，感受到他們傳遞給我的力量。不再超越樓層去擔(dān)憂父母之間的關(guān)系纳击，去干預(yù)父母與爺爺奶奶之間的關(guān)系续扔，做回孩子，一身輕松焕数！做回孩子测砂，享受幸福！
與老公百匆。是老公變了還是我變化了影響了老公？我的老公越來(lái)越能承擔(dān)起他的責(zé)任呜投！看到他與我的不同加匈，由衷地接納他的方式，能想到他性格的優(yōu)勢(shì)仑荐。在家庭生活中真心地把他當(dāng)做家中的男主人去協(xié)助他雕拼，同樣享受他帶給我的美好回饋。
與孩子粘招。分別與兩娃相處似乎都還比較像個(gè)智慧的媽媽啥寇，但在遭遇兩娃相處的問(wèn)題時(shí)還是會(huì)被自小的“應(yīng)該”束縛，固有模式會(huì)跑出來(lái)洒扎。需要更多的刻意練習(xí)去真正懂得孩子辑甜，需要更多的智慧去引導(dǎo)！
與自己袍冷。在遭遇情緒起伏時(shí)不再把眼光死死地盯著那一種關(guān)系磷醋，學(xué)習(xí)照顧好自己。在面對(duì)與周?chē)说年P(guān)系時(shí)胡诗，不能說(shuō)是完全不在乎別人了邓线，只是更多地回到自己我在修的是什么淌友？在面對(duì)自己的未來(lái)時(shí)，以為自己是目標(biāo)清晰的骇陈，可是回頭時(shí)發(fā)現(xiàn)自己精力分配與自己想要達(dá)到的目標(biāo)之間有差異震庭。我的目標(biāo)中有很多我自己的部分，而我的精力卻大多數(shù)地投入在孩子與家庭中你雌，是自我界限不夠清晰不懂得如何分配造成的嗎器联？期待在自我模塊中找到答案！
