? ? ? ? 好報寫作群五期里有幾名百人百天的跑友，在這里我也聊聊我跑步的經(jīng)歷。首先談談我為什么開始跑步减途，我原本是一個對生活和工作充滿熱情的人送淆，喜歡做有挑戰(zhàn)的事情撞羽，喜歡玩戶外邻奠、喜歡各種球類活動蒙畴、喜歡旅游和喜歡讀書等等八孝。但是五年多前為了孩子回到北京后祟绊，從銷售崗位轉(zhuǎn)為商務崗位阐肤，做著一份穩(wěn)定但沒有挑戰(zhàn)性的工作，生活也平淡無奇衫画，每天守著孩子好像失去了自我。所以我決定改變自己丰榴，找回自己职辨。首先從跑步開始觉吭，讓自己開始奔跑徙硅，喜歡大汗淋漓的暢快，喜歡跑步時帶給我全身心的放松。
? ? ? ?我從2015年的3月18日開始跑起，3、4月中午到公司附近的健身房每周跑3~5次赡盘，每次跑4公里，從5月至今開始到家附近的公園每天晨跑6-8公里定硝。晨跑的原因是由于一般晚上和周末要陪孩子诲侮，去健身房只能利用午休時間绽慈，但是工作一忙起來就沒有時間運動裙士。其他什么打球和爬山什么的活動更沒有時間奢求啃炸，怎么辦呢裹虫？利用早上的時間晨跑融击，這個時間可控筑公，以前很少堅持晨跑匣屡，銷售時養(yǎng)成的惡習，12點前不睡覺惩坑，早上也不習慣早起。沒想到堅持晨跑，帶給我其他附加東西党觅，那就是平和的心態(tài)和健康的生活習慣。
? ? ? ? 由于最初跑步經(jīng)歷過運動損傷：左膝疼痛和右腳足底筋膜炎痹束，從而開始關(guān)注跑步的相關(guān)書籍及媒體检疫。書籍中最喜歡村上春樹的《當我談跑步時我談些什么》，書中寫到的關(guān)于跑步的種種祷嘶，很容易就產(chǎn)生了共鳴电谣，帶來的即是感動秽梅、激勵、啟發(fā)與感悟剿牺。同樣是十年企垦，與其稀里糊涂地活著，倒不如目的明確晒来、生機勃勃地活钞诡。跑步看似挑戰(zhàn)，當每次一點點突破后湃崩，就成一種樂在其中的享受荧降，跑著跑著慢慢習慣上這種享受，也給自己帶來了更多的正能量攒读。
? ? ? ?在接觸微信公眾號《跑步者說》后朵诫，接連報名參加第四、五薄扁、六期百人百天跑剪返，找到一群興趣相投的跑友。我的生活因為跑步這件事兒邓梅，注入了巨大的活力與新鮮脱盲。我知道，我會一直跑下去日缨。我讓跑步成為習慣钱反，把跑步當成生活的一部分。
? ? ? ?在2015年9月20日匣距，我報名參加了北馬面哥，雖然我之前跑的最長距離也就10公里，但是我以5小時50分順利完成了我的首馬毅待。之后還參加三次線下和4次線上半馬幢竹，最好半程成績是2小時21分。在剛剛過去的五一節(jié)恩静，跑了我的第二個全程秦皇島馬拉松焕毫，以5小時15分完賽，由于春節(jié)后跑量減少驶乾，2~4月也沒有拉過超過15公里的長距離邑飒，所以在后半程配速掉速非常厲害，未能如愿在5小時完賽级乐，多少有些遺憾疙咸。計劃在9月回到太原參加我的第三個全程馬拉松，希望通過在全馬一班按照訓練計劃跑步风科，能在家鄉(xiāng)如愿5個小時完賽撒轮。
? ? ? ? 最后我想說跑步對于我的意義乞旦，不僅僅是強身健體，而且還擁有一個健康積極的生活態(tài)度题山。從跑步中兰粉，可以看出堅持的重要性。不得不說顶瞳，跑步猶如苦行僧一般的節(jié)制生活玖姑，途中是孤獨的，而在跑步的過程中能學會與自己相處慨菱，更加了解自己焰络。跑得越遠，遇見未來更好的自己符喝。
