活法
你成不了任何人圾另，你只能成為自己霸株。
在成為自己的路上，你得先觀摩別人的活法集乔。
【我的肌肉越強(qiáng)壯去件，我的思路就越清晰】
村上春樹，日本人扰路，作家尤溜，生于1949年1月12日，曾獲卡夫卡文學(xué)獎汗唱、耶路撒冷文學(xué)獎宫莱、安徒生文學(xué)獎。
村上春樹除了是一位作家哩罪，還是一名跑者授霸。他的生活非常規(guī)律，幾乎每天都會跑步际插，30多年不斷绝葡，他不僅每年參加一次全程馬拉松，還參加鐵人三項賽腹鹉。
每次寫長篇小說時藏畅，村上春樹每天的作息是這樣的：
— 4:30起床，起床后泡咖啡功咒，吃點心
— 吃完后不做其他事愉阎，立刻開始寫作
— 9-10點完成寫作，必須要寫滿十頁稿紙（約4000字）力奋，既不能多寫榜旦，也不能少寫
— 開始鍛煉，每天跑十公里或游泳1小時
— 午飯
— 下午自由安排景殷，可以小睡溅呢、看書澡屡、聽音樂、買唱片咐旧、做美食驶鹉、做翻譯
— 晚上9點睡覺
村上春樹曾說：
“這種生活不斷積累，我總會感到身為作家的能力似乎點點滴滴地提高了铣墨，創(chuàng)造力也變得更加牢靠和穩(wěn)定室埋。盡管無法拿出客觀數(shù)值來說明，“瞧瞧伊约，到這個數(shù)字啦”姚淆，心里卻有一種自然而真實的感觸÷怕桑”
規(guī)律生活腌逢，能讓人最大限度地減少選擇上的精力消耗，這是只有村上春樹這樣自律的人才能體會到的樂趣超埋。
參考資料：
《當(dāng)我談跑步時上忍，我談些什么》，施小煒?譯纳本，南海出版公司，2015年
《我的職業(yè)是小說家》腋颠，施小煒?譯繁成，南海出版公司，2017年
【我希望我已為我們知識的重大發(fā)展開辟了一條新的途徑】
西格蒙德·弗洛伊德淑玫，奧地利猶太人巾腕，1856年5月6日-1939年9月23日，精神病醫(yī)師絮蒿、心理學(xué)家尊搬、精神分析學(xué)派創(chuàng)始人。
弗洛伊德的理論被很多人稱為“泛性論”土涝，因為太過強(qiáng)調(diào)“性”的作用佛寿，但弗洛伊德的貢獻(xiàn)非常多，他對西方的心理學(xué)有重大影響：他提出精神分析的概念但壮；開創(chuàng)了人類對潛意識的研究冀泻；為人類研究人格提供了理論基礎(chǔ)（比如他提出的自我、本我蜡饵、超我）弹渔。
弗洛伊德的作息也很嚴(yán)格，和村上春樹不同的是溯祸，他一天工作11小時肢专，每周只有星期天休息悴了。以下是他在維也納開私人診所時的作息表：
— 7點：起床舍沙。理發(fā)師每天早晨會到弗洛伊德家中為他修剪胡須
— 8點-13點：接待病人，每位病人診療15分鐘，下一位病人間隔5分鐘
— 13點：午餐迈喉。弗洛伊德在午餐時通常不說一句話，吃完午餐后到他會到街上散步或買東西
— 15-21點：繼續(xù)診療茄茁，期間什么也不吃鹰祸。65歲之后，弗洛伊德會在下午17點喝一杯咖啡
— 21點后：晚餐跟继。晚餐時弗洛伊德才會與家人輕松地聊天种冬，晚餐后也會與家人一起散步，或去咖啡館坐一會兒
— 回家后：繼續(xù)埋頭工作舔糖，工作內(nèi)容有回信娱两、寫論文、為期刊校對書稿等等
— 凌晨1點后睡覺
弗洛伊德的理論中過多涉及到“性”金吗，對此他曾說：“我的道德觀是通常所說的具有社會意義的道德觀十兢，而不是性道德觀。社會眼中的性道德似乎很卑鄙下流摇庙，而我個人在自己認(rèn)可的范圍之外旱物，很少濫用性的自由∥捞唬”
嚴(yán)于律己的弗洛伊德宵呛，若能看到如今他的精神分析理論已經(jīng)對兒童發(fā)展、夢夕凝、遺忘宝穗、無意識、動機(jī)码秉、人格逮矛、心理分析治療等領(lǐng)域的影響，一定會笑望長空转砖。
參考資料：
《弗洛伊德自傳》须鼎，王思源譯，華文出版社府蔗，2018年
