譯：葉成丨壹心理翻譯專欄
小王子成書于1943年的4月6日葛闷，向讀者們介紹了作者圣埃克蘇佩里最著名的作品里的小英雄双藕，講述了遇險的飛行員在撒哈拉大沙漠遇見了小男孩淑趾，也就是被大家熟知的小王子的故事。小男孩告訴飛行員——也就是這個故事的講述者——關(guān)于他所在的星球忧陪，一顆小行星扣泊，以及太空旅行里發(fā)生的故事近范。在被孤困在沙漠的八天里，他們之間形成了不可思議的聯(lián)結(jié)延蟹。
《小王子》在過去的70年里评矩，被翻譯成超過250種語言或?qū)υ挘蝗澜绲拇笕藗兒托『⒆觽兯矏邸?/p>
1 我們必須重新拾回孩童期的創(chuàng)造力
這本書是從小王子小時候畫過的一幅畫開始的阱飘，他畫了一條蟒蛇吞食一頭大象的畫斥杜。但所有看到這幅畫的大人總是會說，這不過是一頂普通的帽子沥匈。講述者說他一直放棄了對繪畫的熱情蔗喂，直到他遇見小王子，才突然意識到這幅畫是什么意思：巨蟒里的大象高帖。
“但是缰儿，無論是誰，他或者她散址，總會說乖阵，這不過是一頂帽子”，于是我也不會再告訴他們關(guān)于巨蟒预麸、關(guān)于原始森林瞪浸、星星的故事了。我會遷就一下师崎，跟他們談?wù)摌蚰铡⒏郀柗颉⒄魏皖I(lǐng)帶犁罩。大人們也會很高興能遇見這樣一個明理之人齐蔽。
人生感悟：當你老了，不要失去身上的瘋狂和創(chuàng)造力床估。大人們總偏愛數(shù)字和現(xiàn)實的想法含滴，但是他們忘了透過表面去看，讓思維信馬由韁丐巫，變得更有創(chuàng)造力谈况。隨著好奇心的失去，他們變得越來越消極递胧。
科學(xué)說了啥：創(chuàng)造力和想象力對健康有益碑韵。音樂心理學(xué)期刊的一項研究顯示，即興舞臺表演時缎脾，鋼琴班的學(xué)生壓力更小祝闻。這個研究同樣也表明，音樂可以提高人們對口語表達情感的理解遗菠。有創(chuàng)造力的人特別像小王子：他們做白日夢联喘，尋找新的體驗华蜒，也會問正確的問題。
2 去欣賞生命中的小確幸豁遭，不要辣么嚴肅
在去不同的星球的路途中叭喜，小王子解釋說他遇見了一個自以為很嚴肅的商人。他沒日沒夜地數(shù)著這星系里的星星蓖谢，他說擁有這些星星使他很快樂捂蕴，他的生命是孤獨而單調(diào)的，因為除此之外闪幽，他一無所有启绰。他甚至連星星的壯麗都不曾欣賞到。
“它們都歸我沟使，”這個商人答道，“我數(shù)星星渊跋，一遍又一遍腊嗡，這很難。但是我是一個天生對事情的結(jié)果感興趣的人”拾酝。
人生感悟：不應(yīng)當對生命中的小確幸有所妥協(xié)燕少。
科學(xué)說了啥：很多研究已經(jīng)證實沒什么是可以像大笑一樣振奮精神，提高你的生活質(zhì)量的蒿囤。2014年客们，加州羅馬琳大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，笑得更多的人擁有更好的短時記憶材诽，感受到的壓力也更小底挫。另一些研究，如在馬里蘭大學(xué)進行的某個研究則表明脸侥，幽默感可以抵御心臟疾病建邓。
3 在自己身上花時間是幸福的關(guān)鍵
小王子敘述了到訪的第五個星球：一個每天只有一分鐘的星球。他遇到了另一個很有意思的人——點燈人睁枕，他必須每分鐘關(guān)掉這個星球的燈官边，然后一分鐘后又瘋狂地打開。他從未有過時間休息或睡覺外遇。
“現(xiàn)在它每分鐘轉(zhuǎn)一圈注簿，我連一秒鐘的休息時間都沒有了。我每分鐘都要點一次跳仿，熄一次呢诡渴！”--點燈人
人生感悟：你得欣賞逝去的每一刻。享受生命塔嬉。
科學(xué)說了啥：醫(yī)生強調(diào)得還不夠嗎玩徊，缺少睡眠對健康是災(zāi)難性的租悄。像小王子中的點燈人一樣生活的話，可能會導(dǎo)致得糖尿病恩袱、心臟病泣棋、中風(fēng)、特定的癌癥畔塔、記憶問題潭辈、情緒波動的風(fēng)險增大，并伴隨食欲大增的情況澈吨。睡眠剝奪的影響是多方面的把敢。除了睡眠之外，為自己花點時間并將生活與工作分開是必不可少的谅辣。毫無疑問的是修赞，在我們這個時代，點燈人會有嚴重的職業(yè)倦怠桑阶。
4 我們必須有勇氣去探索
在小王子拜訪的第六個星球上柏副，他碰見了一個正在寫巨著的老先生，當小王子開始相信這個作者可能是一個探險家的時候蚣录，卻發(fā)現(xiàn)他實際上是一個從未出過辦公室的地理學(xué)家割择。
“去統(tǒng)計一下有多少城市、江河萎河、山脈和沙漠荔泳，這不是地理學(xué)家的事。地理學(xué)家很重要虐杯，不能到處跑玛歌。他不能離開他的辦公室∠梅”--地理學(xué)家
人生感悟：我們傾向于停留在我們的“舒服區(qū)”沾鳄，因為這比冒險更容易。但我們終究要花一點時間去嘗試不同的體驗确憨，去見一些新的朋友译荞，環(huán)游世界。
科學(xué)說了啥：有數(shù)百萬種理由帶你走出舒服區(qū)休弃，很多都是有科學(xué)依據(jù)的吞歼。據(jù)心理學(xué)人介紹，面對挑戰(zhàn)時所體驗到的焦慮也許會讓你更有效率塔猾。根據(jù)2013年發(fā)表的一項研究篙骡，適應(yīng)挑戰(zhàn)會讓我們在晚年變得更加敏銳。
5 聽從你內(nèi)心的選擇
小王子深愛他所在星球上的那朵玫瑰，一朵看起來和地球的其他玫瑰沒什么不同的玫瑰糯俗。但是他的玫瑰是獨一無二的尿褪，因為他馴服了它。狐貍說得湘，這是這世界上獨一無二的杖玲，因為小王子花時間去照顧它了。
“這是我的小秘密淘正，一個非常簡單的秘密:只有用心靈才能看得清事物本質(zhì)摆马，真正重要的東西是肉眼無法看見的。-狐貍
人生感悟：小王子是率性的代名詞鸿吆，不像別的人囤采，他用心本能地思考。按照狐貍的說法惩淳，這也是探求事物關(guān)鍵的唯一方法蕉毯。
科學(xué)說了啥：根據(jù)2013年發(fā)表在組織行為和認知決策過程雜志的一項研究，直覺決策可能會與分析決策得到的結(jié)果差不多思犁，甚至?xí)盟×酢?jù)直覺羅盤一書的作者 Cholle Francis，我們的直覺幫助平衡我們的決策——它有助于縮小直覺與理性之間的差距抒倚。
顯然，小王子中包含了許多無價的人生建議坷澡。不過你需要親自去問他托呕，如果你想了解更多的話。當你造訪他的星球時频敛，你一定不會錯過他项郊，他或許在和他心愛的玫瑰一起幸福地看著日出呢。
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翻譯原文標題：5 Science-Backed Life Lessons From ‘The Little Prince’
來源：赫芬頓郵報（法語）
原文作者：Marine Le Breton
本文使用插畫,除了數(shù)星星的商人之外斟赚，畫師均為 Ya-Ong Nero
責(zé)任編輯：LSD
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