今天是什么日子
起床：8:00
就寢：0:00
天氣：多云
心情：一般
紀念日：無
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：1认臊、通過2019年四月聯(lián)考? 2圃庭、減重五公斤? 3、每月閱讀三本書
本月重要成果：1失晴、聽完言語部分和判斷部分的課程? 2剧腻、閱讀饑餓游戲英文版? 3、每天快走一小時
今日三只青蛙/番茄鐘
1涂屁、完成言語第四課學習书在，整理筆記
2、練字一篇
3拆又、慢跑四十分鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
今天從快走提升為慢跑四十分鐘儒旬，慢慢恢復心肺今天跑完并不是很喘
今日時間管理檢視
多完成事項
未完成事項
原因
時間管理思考
為了避免昨天的情況，早上及時完成聽課和筆記整理帖族，將一天最重要的事情完成栈源，下午多出的時間還抽空看了狗十三，因為完成任務竖般，感覺一天心情舒暢
財務檢視
人際的投入
晚餐和單位的老師傅一起吃飯甚垦，聊聊年底的總結
開卷有益-學習/讀書/聽書
饑餓游戲第三部完結，明天將開始高效能人士的七個習慣
健康與飲食
今日步數(shù)：13000
今日鍛煉：慢跑
今日飲食：早餐:纖維素捻激、全麥面包制轰、雞蛋、蔬菜沙拉? 午餐:清炒蔬菜胞谭、蒸面? 晚餐:纖維素一杯垃杖、火鍋
好習慣打卡
堅持早起第五天
