今天去惠州大南山酌媒，跟團(tuán)的出發(fā)時(shí)間是7:40譚村集合欠痴，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)太早了，我原本定的6:20分的鬧鐘馍佑，居然一點(diǎn)兒也沒派上用斋否，我?guī)缀跽矶继幱诎胨胄训臓顟B(tài)，雖然睡著拭荤，很明顯的能感受到各種思緒茵臭，十二點(diǎn)半入睡，一直到了凌晨一點(diǎn)多我還沒睡著舅世，凌晨四點(diǎn)旦委，五點(diǎn)奇徒，到六點(diǎn)！我就起床了缨硝！
昨晚聽了播客摩钙，會(huì)覺得有些感悟，走過的路要復(fù)盤查辩，就得記錄胖笛！自從斷了日更，總覺得生活里缺少了一些什么宜岛！昨天是62.3长踊，今天也是，從日更了兩個(gè)例假循環(huán)的周期萍倡，我發(fā)現(xiàn)自己的體重還是很有規(guī)律的身弊，例假那幾天沒胃口會(huì)掉秤，例假過后第十天開始列敲，會(huì)有很好的食欲阱佛！知道這個(gè)規(guī)律，要想突破戴而，就得在這個(gè)階段做好防控工作凑术！
雖然不日更了，記錄還是需要的所意，希望不被日更催促的日子麦萤，能夠調(diào)整一下記錄的方式！做一些結(jié)構(gòu)的調(diào)整以及豐富優(yōu)化內(nèi)容扁眯！
