? ? ? 今天一天的發(fā)生旭贬，讓我有機(jī)會(huì)不斷的去感覺(jué)我是可以在內(nèi)在評(píng)判升起之初呛梆，覺(jué)察到并選擇內(nèi)在平安的。
? ? ? 早上我參加的網(wǎng)絡(luò)心態(tài)療愈活動(dòng)犬辰，是伙伴叫醒我的嗦篱，當(dāng)時(shí)在做夢(mèng)都還想著要請(qǐng)假。因?yàn)槲矣X(jué)得自己沒(méi)睡醒幌缝，對(duì)自己迷迷糊糊的狀態(tài)沒(méi)有評(píng)判灸促，在小組活動(dòng)中，感受到伙伴的分享給到我溫暖的陪伴涵卵，我收到的是傾聽(tīng)的禮物浴栽，每一位伙伴都用他（她）們的發(fā)生，為我看到我的不同面相轿偎，我感覺(jué)自己延伸了典鸡。
? ? ? 和洋洋一起玩扔球，我倆開(kāi)心的變成了一個(gè)人贴硫。
? ? ? 老公早上就胃不舒服椿每，我沒(méi)有擔(dān)心伊者，讓他放松的再睡一覺(jué)英遭，他睡了一上午，下午起來(lái)就好了亦渗。
? ? ? 下午和我媽去迪卡儂買(mǎi)東西挖诸，回到我媽家后發(fā)現(xiàn)有不合適的，晚上回自己家去時(shí)又去店里更換法精。
? ? ? 回到自己家多律，婆婆去跳廣場(chǎng)舞還沒(méi)回來(lái)痴突，我家的小黑貓還在陽(yáng)光房里張望著等奶奶，不愿進(jìn)屋子狼荞。
? ? ? 回到家洋洋完成他的作業(yè)辽装，上樓復(fù)習(xí)他的語(yǔ)文課后就睡了。
? ? ? 當(dāng)我沒(méi)有抓取的心念和想要證明自己的心念時(shí)相味，這一天就這樣發(fā)生著拾积。然而平靜的感覺(jué)更需要被記錄。在那些事情的發(fā)生中丰涉，每次的起心動(dòng)念都會(huì)是不同的劇情拓巧。感恩自己和家人、朋友一死，讓我今天的發(fā)生成為對(duì)愛(ài)的祝福肛度！
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改寫(xiě)你一生的迷你課程
第十三課
今天我不再評(píng)判任何事情
? ? ? 過(guò)去，我不知道自己的眼光何其有限投慈，常常妄自評(píng)判周遭的人物或事件承耿。然而，過(guò)去我自認(rèn)為的困境與危機(jī)伪煤，有多少次成就了我轉(zhuǎn)變知見(jiàn)的難得因緣瘩绒。若非這些挑戰(zhàn)，我永遠(yuǎn)也不明白带族，生活中的每一個(gè)人與每一件事都再度給我一個(gè)機(jī)會(huì)锁荔，學(xué)到此生必修的功課。
? ? ? 今天蝙砌，我要不帶評(píng)判地看待一切阳堕，愿我不斷提醒自己：每個(gè)出現(xiàn)在我生命中的人都值得我愛(ài)，無(wú)需我的評(píng)判择克。
