做了很久的自我掙扎吧黄，點擊發(fā)送鍵部服，離職短信發(fā)給了董事長，一顆懸著的心落地拗慨。已是晚上十點廓八。
想讓自己再平和一些，再次點開微信赵抢，記得今天是安然老師“種下一顆鼓勵樹”的第一次分享剧蹂，爬樓開始聽。
1.從鼓勵自己開始烦却。我正需要宠叼。
2.鼓勵就是抓住“看見”的力量。
3.鼓勵不同于表揚短绸，學(xué)會將表揚內(nèi)化為鼓勵车吹，會有完全不同的效果。
4.鼓勵是一種技能醋闭，要學(xué)習(xí)要揣摩要刻意練習(xí)窄驹。
聽完了，我和孩子都困了证逻，但想起剛種下的鼓勵樹乐埠。以下是今天我和孩子在迷迷糊糊中的對話：
媽：寶貝跟媽媽分享一下今天覺得自己做的不錯的三件事唄。
娃：不知道。
媽：那你是想不起來了還是覺得今天沒有做的不錯的事呢
娃：我想不起來了丈咐。
媽：那我們一起來回憶一下吧瑞眼。從早上開始，起床棵逊、吃早餐伤疙、外出、午睡辆影、學(xué)習(xí)徒像，想想看。
娃：我還是想不起來蛙讥。
媽：那早上是不是自己穿衣服起床的锯蛀？
娃：是的。
媽：你看因為疫情很長時間沒出門了次慢，也很久沒運動了旁涤，今天外出去了足球文化園踢球，是不是迫像？
娃：是的劈愚。
媽：晚上和爸爸一起下棋了吧。
娃：是的侵蒙，我告訴你啊造虎，我和爸爸下了十局五子棋，爸爸一局都沒贏纷闺。
媽：哇喔，那你棋藝越來越棒了份蝴。
媽：你看今天自己穿衣服起床犁功、外出搞運動鍛煉身體、大勝爸比婚夫。是不是就有三件不錯的事了啊浸卦。
娃：是的。（有些許不好意思的感覺）
媽：那有沒有你覺得自己的做的不太好案糙，下次可以做的更好的事呢限嫌？
娃：（思考了幾秒鐘而已）我覺得我還不能很好的控制自己看電視的時間。（自我認(rèn)識很到位嘛）
媽：我覺得你今天已經(jīng)有進步了时捌，白天就看了一集13分鐘的電視怒医，雖然晚上看了奧特曼電影，但這是媽媽允許的奢讨。所以你應(yīng)該給自己點個贊稚叹。
娃：（特別開心）。
零零碎碎的聊了一些，娃開始不停的打哈欠了扒袖，晚安
記錄如上
