昨天在健身房遇到一個踩動感單車的大哥烹玉，第一眼看見他就覺得他非常的壯實(shí)叁幢。他帶完動感單車之后卖宠，邀請了我和我的朋友一起練習(xí)胸肌巍杈。大重量的刺激，導(dǎo)致我今天起來肌肉非常的疼痛扛伍。
昨天練完之后筷畦，我們和他聊了一會兒。他是從大學(xué)時候開始健身刺洒，剛開始為了練出腹肌鳖宾，他每天會做1000個仰臥起坐。早上500個作媚，下午500個攘滩，他到今天為止已經(jīng)堅(jiān)持健身了八年帅刊，這八年他沒有中斷過纸泡。
所在我的印象當(dāng)中，很多30歲的剛結(jié)婚不久的人赖瞒，大部分人都是頂著個酒啤酒肚女揭。而且他們還會說，不要覺得你現(xiàn)在很瘦栏饮。等你到了30歲之后吧兔，你也會變胖的。你也會擁有一個啤酒肚袍嬉，以前我還有點(diǎn)相信他們的說法境蔼。
昨天那位大哥還說了一句話:對于你熱愛的事情，要持續(xù)堅(jiān)持下去伺通。如果你真的喜歡運(yùn)動箍土，那么你每天一定會出一身的汗。健身如果不出汗罐监，那就不是健身吴藻。
劉德華說過一句話:我們每一個人的人生都不盡相同，但是我們有一樣?xùn)|西都不能缺弓柱，那就是努力沟堡。
我們每個人都不能缺少努力侧但，更不能缺堅(jiān)持。毛不易她曾經(jīng)是一名男護(hù)士航罗，這他沒有參加節(jié)目之前只是一個熱愛唱歌非常普通的人禀横。他每天下班的生活就是寫歌練歌，很多人說毛不易火是他的運(yùn)氣好粥血。其實(shí)我更想說燕侠，他真的很努力。一個非科班出身的選手立莉，一個相貌平平的選手绢彤。他是付出了多么久的努力，才能夠奪得冠軍蜓耻。
一個人的機(jī)遇很重要茫舶，但是要相信努力更重要。因?yàn)闄C(jī)遇我們不能控制刹淌，但是努力我們能控制饶氏。
相信很多人都看過創(chuàng)造101，在創(chuàng)造101里面也火了一個楊超越有勾，楊超越在2016年是一個非常普通的打工妹疹启。她在之前從來都沒有想象過自己今后的人生會是怎么樣？她更不知道自己今后將是一個開掛的人生蔼卡，從4月23日創(chuàng)造101播出到6月26日喊崖，2個月時間，楊超越僅微博熱搜就貢獻(xiàn)了50個雇逞，這種傳播影響力是罕見的荤懂。
一個努力的人，他的運(yùn)氣也不會太差塘砸。一個努力又堅(jiān)持的人节仿，我相信他會得到上帝的眷顧。
真正的痛苦來自于放棄掉蔬。
我曾經(jīng)是一個極容易放棄的人廊宪，只要碰到稍微困難一點(diǎn)的事情，或者是碰到一些挫折女轿。我就想著要放棄箭启，不想再進(jìn)行下去。所以以前我的人生過得很失敗谈喳，也過得很痛苦册烈。似乎自己沒有做成功一件事情，根本不知道自己存在的價值到底是什么？
也是自己曾經(jīng)的習(xí)慣性放棄赏僧，讓我對生活失去了信心大猛。在我21歲那年問了自己兩個問題，自己生活的意義到底是什么淀零？自己到底能不能堅(jiān)持做好一件事情挽绩？
我不記得當(dāng)時自己是如何回答這兩個問題，但是我當(dāng)時下定決心要堅(jiān)持做一件事驾中。那就是開始健身唉堪。
剛開始的時候我也不知道自己能夠堅(jiān)持多久，我只是告訴自己不能夠放棄肩民。其實(shí)唠亚，在前面幾天還是熱血沸騰，但是伴隨著肌肉酸痛的來臨持痰。自己那種想放棄的欲望再一次灶搜，在我的腦海里蕩漾。
我真的不想再跑步工窍，我的腿都抬不起來了割卖。我能不能休息兩天？我能不能去睡懶覺患雏？這是我當(dāng)時內(nèi)心的獨(dú)白鹏溯，當(dāng)我出現(xiàn)這些問題的時候。我又想起了自己那個放棄了自己淹仑，那個無能的自己丙挽。于是自己狠狠心，又堅(jiān)持了下來攻人。
到今天為止取试，我已經(jīng)堅(jiān)持健身712天悬槽。
當(dāng)你能夠長期堅(jiān)持做一件事怀吻，你會發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持它會傳染。你堅(jiān)持做下一件事情的時候不會那么困難初婆。堅(jiān)持是對我們平庸最好的打擊蓬坡，永遠(yuǎn)也不要放棄，放棄他是痛苦的磅叛。
1000自律天計(jì)劃：
①1000天每天簡書輸出2000字屑咳。
②1000天每天堅(jiān)持健身計(jì)劃。
③1000天練習(xí)演講弊琴、聲音兆龙。
④2019看完100本書。
⑤1000天堅(jiān)持早起敲董。
⑥采訪100位牛人
⑦室外練習(xí)50次紫皇。
完成
? ①今天是堅(jiān)持寫作的352天慰安。
? ②今天是堅(jiān)持健身的712天。
? ③今天是堅(jiān)持演講的202天聪铺，錄制演講視頻1246個化焕，室外演講21次。
? ④ 今天是堅(jiān)持看書的159本铃剔。
? ⑤今天是持續(xù)早起第252天撒桨。
? ⑥已經(jīng)采訪3位牛人。
