這幾天忙著跑醫(yī)院探看媽媽蒸走，做季度報(bào)表宾袜，又要熬夜又要帶娃捻艳，兩眼累得夠嗆，游魂似的试和，畫畫也想著睡覺了……zZz……
我一直是個(gè)很能睡的娃讯泣，所以也生了個(gè)很能睡的閨女，到時(shí)到點(diǎn)倒頭大睡阅悍，不管身在何方好渠。無論是bb時(shí)候還是現(xiàn)在昨稼，與朋友一起溜娃，我娃絕對(duì)是能睡個(gè)昏天暗地那種拳锚，所以最近她真的特別辛苦假栓，就要告別睡到自然醒的生涯了，從此進(jìn)入刻苦人生霍掺，每天早睡早起匾荆，直到成為疲憊的中年人。
許多煩惱著失眠的朋友對(duì)我很是羨慕妒忌恨杆烁，我常常累得可以秒睡牙丽。即使特別傷心、難過兔魂，想懲罰自己不讓自己睡覺是很困難的烤芦，因?yàn)楫?dāng)我難過的時(shí)候我只想睡覺。
盡管許多時(shí)候并不是睡美人的故事析校，一覺醒來事情都能解決了构罗，但是先讓自己睡個(gè)好覺，絕對(duì)是自我調(diào)整的第一步智玻。
其實(shí)在夢(mèng)里遂唧，每個(gè)人都有足夠強(qiáng)大的力量去跟懦弱的自己對(duì)話，去審視那些讓自己傷心吊奢、挫折的細(xì)節(jié)盖彭，大概那個(gè)躲在我腦海里的另一個(gè)自己，會(huì)把很多我忽略掉的信息重新植入事甜，于是醒來谬泌，我便自然而然地有了應(yīng)對(duì)的決策。
每人睡覺都有各種姿態(tài)逻谦，只是自己不自知，所以每次看到娃甜甜睡夢(mèng)中那滿足的表情陪蜻，總是聯(lián)想到自己邦马，便狠不下心去把她喚醒，可是她的人生就要啟航了宴卖，我又不得不充當(dāng)起鬧鈴的角色滋将，真是各種糾結(jié)。
或者我應(yīng)該借此機(jī)會(huì)好好重新調(diào)整症昏，愛上早睡早起随闽，只要能有足夠的睡眠，甜夢(mèng)并不會(huì)消逝肝谭，自然就有甜夢(mèng)人生了掘宪。
社會(huì)上的失眠大軍一直很壯大蛾扇，這個(gè)群體總說睡不著，容易醒魏滚，醫(yī)學(xué)角度一般是神經(jīng)衰弱镀首，無論吃多少藥，聽多少音樂鼠次，數(shù)多少只綿羊都無效更哄，可是我發(fā)現(xiàn)一個(gè)相同的狀況，他們大都不愿意和另一個(gè)自己對(duì)話腥寇，有各種籍口成翩，并不相信自己潛意識(shí)里提供的信息，不愿意面對(duì)現(xiàn)實(shí)的景象赦役。這個(gè)情況持續(xù)越久捕传，就越無法安睡，惡性循環(huán)扩劝，俗稱自欺欺人庸论。
小孩子為什么都能有個(gè)踏實(shí)的、綿長的睡眠呢棒呛？一來是他們身體生長素的需要聂示，二來是他們的腦海里沒有固有的思維，他們?cè)谒瘔?mèng)跟另外一個(gè)自己學(xué)習(xí)簇秒，傾談鱼喉，玩耍，清醒時(shí)各種大量的無法消化的信息都被另外一個(gè)自己收藏著趋观，消化著扛禽，在夢(mèng)中交換著收獲，每次充足睡眠醒來都是更新了訊息的狀態(tài)皱坛，所以他們的煩惱很淺编曼，每天忙不甚地更新著對(duì)自己有利的訊息，樂于跟夢(mèng)中的玩伴分享剩辟。若問他們夢(mèng)到什么掐场，大部分都會(huì)說跟小朋友玩，其實(shí)這個(gè)小朋友一般就是他們自己贩猎。
成年人呢熊户，每天忙碌著各種利益，各種期盼吭服，老年人呢嚷堡，大多固執(zhí)著既有的思想，統(tǒng)統(tǒng)都重重地壓在自己身上艇棕，在混沌的夢(mèng)里蝌戒，堅(jiān)持著華麗的不肯妥協(xié)的念想串塑，見到猙獰的面目驚悸了自己，卻不愿意相信那是另一個(gè)自己對(duì)自我的告誡瓶颠。
有個(gè)朋友曾經(jīng)苦惱地說拟赊，各種辦法都試過了，就是睡不著粹淋，我便問吸祟，你愿意跟自己對(duì)話嗎？他嗤之以鼻桃移，別說那么懸屋匕，我就是自己。那每晚睡不著都干什么呢借杰？聽歌試過了过吻，越聽越感懷自身（自我憐憫到自我傷感），看書越看越精神（與作者對(duì)話）蔗衡，讀英語纤虽？（沒興趣），畫畫嗎绞惦？（不會(huì)畫）逼纸。砌模型，直到累得可以睡去济蝉。嗯杰刽，最后一個(gè)是重點(diǎn)了，砌模型是愛好王滤，在愛好中贺嫂，身心諧一，終于與自己對(duì)話了雁乡，疏解了第喳，可以睡了。我說的就是這樣與自己對(duì)話蔗怠，不懸墩弯。如今他自然是可以睡的，但是如果不意識(shí)到如何有效地跟自己對(duì)話寞射，睡眠始終是淺的。就像打開一本書锌钮，你只看情節(jié)而不跟作者對(duì)話桥温，感悟不到作者想要表達(dá)的訊息，你也可以說自己讀了梁丘，但你只讀了字侵浸，沒讀書啊旺韭。
其實(shí)這個(gè)世界再不如意，夢(mèng)里還有另外一個(gè)自己去扶持掏觉，為何要放棄去尋找那個(gè)隱藏著的充滿智慧的自己呢区端？我只想說，那是唯一幫助自己的有效良方澳腹，也是甜夢(mèng)人生的彼岸织盼。（7.10）
