打卡日期：2018/08/20
打卡累計(jì)天數(shù)：6/30
#不做咆哮體媽媽#
孩子第一個30天目標(biāo)：
每天背單詞10個观蓄，查詞的意思，寫在本子上祠墅，并且請媽媽聽寫侮穿。
#今天目標(biāo)達(dá)成#：背單詞目標(biāo)完成7/10。沒有聽寫毁嗦。
媽媽第一個30天目標(biāo)：
1亲茅、每天20:00后不看手機(jī)；2狗准、每天22:00入睡克锣。
#今日目標(biāo)達(dá)成#：今天晚上9:00購買女兒書柜回家，沒有看手機(jī)聊天和刷朋友圈腔长。
睡覺任務(wù)沒完成袭祟。陪伴因工作情緒受挫的家人到12:30。之后收拾第二天出門的行李捞附，1:30入睡榕酒。
加油媽媽：
1、早起早睡：11:00-9:30
2故俐、先吃青蛙：帶孩子自然觀察；制作新一周女兒時(shí)間管理打卡表格紊婉；買票第二天去看衡陽親人药版；去宜家為女兒購買新書架。
媽媽今日閃光點(diǎn)：
1喻犁、為自己的感受和期待負(fù)責(zé)槽片。身體恢復(fù)后，就實(shí)現(xiàn)自己的諾言肢础，去衡陽看姑父还栓。期待自己對老人盡孝，期待老人滿意传轰，期待自己無憾剩盒。
2、承認(rèn)脆弱慨蛙。沒體力做飯就出去吃辽聊。即使女兒希望在家吃，還是接納自己的有限期贫，而不自責(zé)跟匆。
3、繼續(xù)踐行清單通砍。把時(shí)間放在最重要的事情上玛臂。
加油小寶（蕙蕙Jasmine9Y）踐行打卡6/30
1.早睡早起：21:00-8:00
2. 先吃青蛙：練琴；背單詞；學(xué)習(xí)一天一句古文并書寫迹冤；做數(shù)學(xué)練習(xí)冊讽营。
背單詞完成了7/10。
3.?寶貝今日閃光點(diǎn)：
1）及時(shí)表達(dá)開心叁巨、快樂的感受斑匪。去宜家，非常開心锋勺，及時(shí)表達(dá)蚀瘸，我也很開心。
2）清楚表達(dá)自己的期待庶橱，被滿足了就表示感謝贮勃，沒被滿足雖然失望，也接納苏章。
3）做番茄不太情愿寂嘉，但還是鼓起力量，相信自己枫绅，去完成泉孩。
#父母教練檢視#
1）昨天帶女兒吃完飯回家路上想到她“自然觀察”很少，決定引導(dǎo)她這個智能并淋。她一開始不愿意做自然觀察寓搬，可我很堅(jiān)定，并不強(qiáng)逼县耽，只是說這件事情的重要性句喷，她也就同意了。在過程中兔毙，我沒有夸張的去放大對自然界的好奇唾琼，只帶著自己本身的好奇，這時(shí)澎剥，我們的相處變成相互陪伴锡溯。我們一起看了樹干上的蟬衣，樹干上的眼睛哑姚，不同樹葉的紋路趾唱，在樹林中看藍(lán)天。蜻懦。甜癞。雖然只有短短的25分鐘，心情非常輕松宛乃。
2）今天有一個關(guān)于清單的很深的感悟悠咱。就是寫清單蒸辆，要跟著身體的感受走，而不是大腦覺得什么重要析既。平時(shí)在家時(shí)間很多躬贡，卻很多想完成而沒完成的事情就是一天拖一天，到晚上睡覺還覺得心力交瘁眼坏。因?yàn)槊魈旎睾戏鞑＃砣ズ系男欣钋鍐危l(fā)現(xiàn)除了帶必須的換洗衣服宰译，我什么都不想帶檐蚜，就是說，沒什么一定要做的沿侈，唯一想做的就是看姑父闯第，坐在他家里，陪他聊天缀拭，和姐姐聊天咳短，沒有任何其他非做不可的事。覺得很輕松蛛淋。
可是我在家的時(shí)候咙好，也沒有什么事情，就覺得特別忙碌褐荷。這是為什么勾效？在這樣輕松的心情下，我寫下昨天需要做的清單诚卸。我發(fā)現(xiàn)一件小事，很重要绘迁，卻因?yàn)樾『夏纾粩嗪笸疲褪侵匦聦懸粡埿碌摹吨艽蚩ā纷禾ǎ@件事對女兒很重要棠赛，于是我就馬上做了，做完心里大大舒了一口氣膛腐。還有第二件睛约，收拾行李。平收拾行李都放最后哲身，因?yàn)橛X得不重要辩涝。可如果行李收拾好勘天，下午和晚上就可以做一件更重要的事情——給女兒買一個書柜怔揩。她的書非常多捉邢，從美觀和安全的角度，都需要一個書柜了商膊，可是我總是覺得太麻煩伏伐，怕花錢多樣子不好看，想完美晕拆。在寫清單時(shí)看到藐翎，買書柜是她很大的心愿，讓她開心滿意也是我最大的心愿实幕，于是馬上計(jì)劃收拾好行李去宜家買吝镣。
竟然，和自己的身體連接茬缩，放松的時(shí)候赤惊，把事情清單寫下來，重要的事情就一件件自動浮出水面凰锡。
生命有限未舟，我曾有多少時(shí)間都浪費(fèi)在雞毛蒜皮上，空留遺憾地蹉跎走向死亡掂为。5年前我姑媽去世的樣子清晰地浮現(xiàn)眼前裕膀，她是沒有帶太多遺憾走的，我和她之間勇哗，也沒有太多遺憾昼扛。當(dāng)生命的時(shí)鐘一天天敲響，終有一天要面對上帝的拷問欲诺，也是靈魂自己的拷問抄谐，那將和誰都沒有關(guān)系。
