朋友A和他的室友B合住。兩人一開始關(guān)系不錯(cuò)移宅，客客氣氣归粉，連飯都一起吃。A總想對(duì)B表達(dá)善意漏峰，每次吃完飯總是很體諒地提出洗碗糠悼。一開始B也會(huì)說要自己洗，久而久之浅乔，就懶得洗了倔喂，任由A去收拾铝条。
可A天天洗碗，最后終于厭煩了席噩。他陷入了兩難之中：和B講吧班缰，B已經(jīng)習(xí)慣不洗碗了，現(xiàn)在讓他洗會(huì)不會(huì)不高興暗渴唷埠忘？不和B講吧，自己天天洗碗又不爽馒索，B為什么臉皮這么厚呢莹妒，他都不覺得自己也該洗洗碗嗎？
因?yàn)榻閼严赐氲氖滤荆珹就天天憂心忡忡动羽，和B的關(guān)系就沒那么好了。每次看見他就想到這事兒渔期，心情低沉运吓，又覺得B對(duì)自己不好，暗自生B的氣疯趟【猩冢可B呢，依舊臉皮厚厚的信峻，和沒事人似的倦青，依舊不洗碗。
這件事情到底是誰的錯(cuò)盹舞？
一般我們會(huì)想产镐，B不肯洗碗，當(dāng)然是B的錯(cuò)踢步⊙⒀牵可A有沒有責(zé)任呢？當(dāng)然也有一點(diǎn)获印，洗碗這活難道不是他主動(dòng)攬來的嗎述雾？
對(duì)錯(cuò)很難判斷，那我們換個(gè)思路兼丰，想想誰應(yīng)該改變吧玻孟。首先，B是不需要改變的鳍征。哎黍翎，等等，為什么呢艳丛？
因?yàn)樗X得現(xiàn)狀很好巴婷簟斗忌！——如果一個(gè)人覺得現(xiàn)狀很好，那是很難讓他主動(dòng)改變的旺聚。
那難道讓A改變嗎织阳？
對(duì)。
A覺得不爽的源頭在哪里呢砰粹？
首先唧躲，他想通過洗碗籠絡(luò)關(guān)系，背后隱藏著這樣一個(gè)想法：“我只有多干家務(wù)碱璃，才能討好B弄痹，如果我不干，B就會(huì)不那么高興”嵌器。這個(gè)想法本身就貶低了自己肛真，希望靠付出勞動(dòng)來獲取對(duì)方的認(rèn)可。但實(shí)際上爽航，A完全沒必要這么做蚓让。兩人投緣與否，根本不會(huì)受家務(wù)的影響讥珍。
其次历极，A認(rèn)為B習(xí)慣了不洗碗，他會(huì)認(rèn)為自己不洗碗是天經(jīng)地義的衷佃。在這里趟卸，A僅僅是用自己的想法在解讀B，而B真實(shí)的想法氏义，A并不知道锄列。如果A認(rèn)定自己的想法，那他永遠(yuǎn)不知道B是怎么想的惯悠，現(xiàn)狀也根本不可能改善右蕊。
最后，A怕B會(huì)不高興吮螺，就不敢對(duì)B提要求，寧可自己憋著帕翻。這么做的潛臺(tái)詞是：“B的心情比我（A）的心情要重要鸠补，我寧可自己不高興，也不能讓對(duì)方不高興嘀掸。（如果讓對(duì)方不高興紫岩，我就是對(duì)對(duì)方不好/我和他面子上都過不去……原因很多很多）”〔撬看泉蝌，A再一次把自己貶低了歇万，認(rèn)為自己的需求是不重要的。
可A最終是不高興了呀勋陪，他也很希望改變現(xiàn)狀贪磺。可以怎么做呢诅愚？方法其實(shí)很簡單寒锚。相比于一味地壓制自己的需求，武斷地猜測對(duì)方的想法违孝，A不如讓自己和對(duì)方平等刹前，開誠布公地表達(dá)自己的意愿。
A可以直接和B說：“這段時(shí)間一直是我洗碗雌桑，感覺負(fù)擔(dān)太重了喇喉。既然我們一起吃，不如一人洗一次如何校坑？”
一般B都會(huì)很不好意思拣技，或者略有不爽地表示同意，這就已經(jīng)是很好的結(jié)果了撒踪。如果B不同意怎么辦过咬？也沒關(guān)系，因?yàn)锳至少勇敢地表達(dá)了自己的需求制妄，沒有委屈自己掸绞。再不濟(jì)，他還可以選擇和B分開吃飯耕捞。
所以一般在人際關(guān)系中衔掸，“覺得不爽的那一方應(yīng)該改變”。
不爽老公每天回家太晚的話俺抽，就不要太把“賢妻良母”的枷鎖套在身上敞映，強(qiáng)迫自己體諒對(duì)方工作的辛苦；不爽午餐同事總?cè)ゲ粚?duì)胃口的餐廳磷斧，就不要太在乎自己在同事中間“平易近人”的標(biāo)簽振愿，總說“我都行”，沒準(zhǔn)對(duì)方也想換換口味呢弛饭！
盡管我們“不爽”的時(shí)候滿懷好意冕末，但是好意往往也能辦成許多壞事÷滤蹋“不爽”久了档桃，就會(huì)心生嫌隙，就會(huì)由愛生恨憔晒。其實(shí)藻肄，一切都是一場誤會(huì)而已蔑舞。
很多時(shí)候，“不爽”僅僅是因?yàn)槲覀兲舾朽谕汀⑾氲锰喙パ⑻珘褐谱约旱囊庠噶恕?strong>一段穩(wěn)定的關(guān)系，需要每個(gè)人的需求被平等地表達(dá)和尊重抚垄。在自己被壓垮之前蜕窿，勇敢地說，光明正大地做呆馁，很可能你我都會(huì)有一個(gè)更好的結(jié)局喲桐经！
