（主要修改了開頭和結(jié)尾）
每個(gè)孩子小時(shí)候都有叛逆裆悄、執(zhí)拗的階段。我家4歲小神獸啾啾也不例外，想玩游戲的時(shí)候會哭，不想去洗手的時(shí)候會躺地上耍賴，碗里被塞了不想吃的菜時(shí)會發(fā)脾氣雳刺，總之有各種各樣“不聽話”的行為。
對待孩子這樣的叛逆表現(xiàn)裸违，有些父母選擇強(qiáng)權(quán)鎮(zhèn)壓掖桦，直接打一頓，造成的結(jié)果是孩子不服氣供汛，父母老生氣枪汪。并且，對于正在成長怔昨、渴望能掌握更多能力的孩子雀久，直接限制他、否定他的情緒并不是一個(gè)好辦法趁舀。
最近我學(xué)到一個(gè)情緒引導(dǎo)的方法赖捌，能有效疏導(dǎo)孩子叛逆期多變的心情，還打開了我更加理解孩子的窗口矮烹。
情緒引導(dǎo)方法一共有四步：傾聽孩子越庇、簡單回應(yīng)、描述感受奉狈、幻想共情卤唉。做到這里已經(jīng)可以平定情緒了，如果有需要仁期，還可以增加一步：糾正行為桑驱。具體如何操作呢竭恬？請看下面的例子。
這天熬的，我?guī)о编弊鏊耐可鳂I(yè)萍聊，涂到一個(gè)小自行車的時(shí)候，他手一快悦析，直接涂出來了一大片，整齊的畫面一下子變成了大花臉此衅。小神獸瞬間被點(diǎn)燃了怒氣：他把筆一扔强戴，拍了幾下桌子，又去揉作業(yè)紙挡鞍，我眼疾手快制止了他骑歹。他又拿了橡皮擦試圖把涂出來的部分擦掉，發(fā)現(xiàn)擦不掉墨微，又拿起筆戳桌子道媚。再次被我制止后，他仍然很生氣翘县。
我：是不是想把涂出來的擦干凈最域？
娃：（點(diǎn)頭，手仍然攥得很緊）（第一步：傾聽孩子锈麸。從孩子的嘴里了解他面臨的狀況镀脂，而不是憑我們主觀臆斷。）
我：原來是這樣巴 （第二步：簡單回應(yīng)薄翅。簡單地用“嗯”“原來這樣啊”等詞語表達(dá)我們的認(rèn)同。為下一步溝通做準(zhǔn)備氓奈。）
娃：（撅嘴翘魄，沒有更生氣了，但還是很不滿）
我：你想要交一份干凈的作業(yè)給老師看舀奶，可是這個(gè)擦不掉了暑竟，所以你有點(diǎn)難過。（第三步：描述感受伪节。說出孩子的感受：這件事讓你感到很難過/灰心光羞。讓孩子知道你明白了他的感受。）
娃：（有所觸動怀大，可憐兮兮的表情纱兑，眼淚要出來了）
我：要是這一頁可以擦干凈就好了，涂整齊了交上去化借，老師一定會夸獎(jiǎng)我們的潜慎。（第四步：幻想共情。用幻想的方式描述孩子愿望實(shí)現(xiàn)的場景☆盱牛“真希望……”）
孩子的表情都寫在臉上垒手，雖然還是有點(diǎn)忿忿，但也感覺被我的描述吸引了注意力倒信。我就提議要不然我們休息一下科贬，看本書吧。給他講完一本繪本后鳖悠，我問他榜掌，你現(xiàn)在感覺好點(diǎn)了嗎？他點(diǎn)點(diǎn)頭乘综，仍然不肯說話憎账。
我：你想交一份干干凈凈的作業(yè)給老師，這個(gè)真的很棒卡辰，媽媽也很想我們以后每一次的作業(yè)都能做到干干凈凈胞皱。不過剛才你生氣的時(shí)候，可不能把筆戳壞了九妈，不然下次我們再想寫漂亮的作業(yè)反砌，沒有筆了怎么辦？（第五步允蚣，是個(gè)可選項(xiàng)于颖，如果有行為需要糾正，等孩子接納了自己情緒嚷兔，平靜下來之后森渐，我們要告訴孩子剛才做得不對的地方：比如“生氣了可以說出來，但不可以打人冒晰⊥拢”）
就這樣，我成功幫孩子化解了一次情緒危機(jī)壶运。并且耐齐，大人多使用這種平等溝通的方式，孩子也能漸漸學(xué)會怎么樣理解并表達(dá)自己的感受蒋情。我想這比暴力鎮(zhèn)壓要更加有效埠况、更有利于孩子的長遠(yuǎn)發(fā)展。希望我們大家都能多多練習(xí)傾聽孩子棵癣、簡單回應(yīng)辕翰、描述感受、幻想共情這四個(gè)步驟狈谊，做理解喜命、共情的好父母沟沙，陪著孩子一起快樂而溫情地成長。
