文/夏未未
一
法國思想家伏爾泰說過：“最長的莫過于時間，因為它永遠無窮盡拭嫁；最短的也莫過于時間可免，因為我們所有的計劃都來不及完成∽鲈粒”
自從開始寫微信公眾號后浇借，我發(fā)現(xiàn)時間不夠用了。
時間都跑哪兒去了怕品？管理好時間妇垢，也就變得愈加重要了。
有一天，我讀音樂家柴可夫斯基的故事闯估。他在回顧自己的成就時說：“全部秘訣恢总，在于我每天準確的工作，我給自己定出規(guī)劃睬愤，無論如何片仿，每天早晨須做些什么，而且保持對于工作的良好精神狀態(tài)尤辱∩巴悖”
于是，我改變自己的心情更加迫切了光督。
這些天阳距，我一步步做了些改變。新養(yǎng)成的習慣與大家分享如下：
1.用大片或整體的時間提高自己的閱讀和寫作技能结借，特別是閱讀要抓重點筐摘、文章要寫精短。目前的我船老，已經(jīng)學會了更快閱讀咖熟、更及時記筆記的習慣。
2.盡可能減少為瑣事做決定的時間柳畔。以前為此太花費時間馍管，比如今天穿什么等等。
3.提前30分鐘起床薪韩，推送完微信公眾號文章之后确沸，可以跑跑步、練練瑜伽俘陷。
4.隨身帶本子和筆罗捎，養(yǎng)成記下好創(chuàng)意、好想法拉盾、好靈感的習慣桨菜。它們會轉(zhuǎn)瞬即逝。
5.自我約束盾剩，不去瀏覽不需要瀏覽的網(wǎng)站雷激。
6.先做重要和困難的工作替蔬。如列一個今日任務清單告私，分清輕重緩急，立即開始做承桥。
7.做事果斷驻粟、行動快速。不糾纏于細節(jié)。
8.控制閑談蜀撑、聊天時間挤巡，做有效、有意義的溝通酷麦。
9.寬容待人矿卑。不苛求他人，也不苛求自己沃饶，減少在負面情緒中深陷的時間母廷。
10.學會休息，不熬夜糊肤，盡可能在晚上11點前上床琴昆，力爭保持旺盛精力，提高時間的利用效率馆揉。
11.疲勞业舍、雜亂或壓力大時，就靜坐冥想片刻升酣，滋養(yǎng)內(nèi)心舷暮，重新獲得一種澄明、沉靜噩茄、安定的感覺脚牍。
12. 洗衣服、擦皮鞋巢墅、拖地等事情诸狭，一般放在閱讀、寫作疲勞之余君纫、利用碎片化時間完成驯遇。
13.第一次就把事情做對，避免無效返工蓄髓。
14.善于總結(jié)叉庐，尋找捷徑，把一些事情流程化会喝。
15.提倡簡單生活圈概念陡叠。這一點，我以后專門寫一篇文章闡述肢执。
二
很多時候枉阵，人們都想要用好習慣來代替壞習慣。
但打破原有的習慣不容易预茄，培養(yǎng)新的習慣更不容易兴溜。
因為各有各的習慣。這里有個故事。
有一天拙徽，一頭豬到馬廄里去看望他的好朋友老馬刨沦，并準備留在那里過夜。天黑了膘怕，該睡覺了想诅，豬鉆進了一個草堆，躺得舒舒服服的岛心。
但是侧蘸，過了好久，馬還是站在那兒不動鹉梨。豬問馬為什么還不睡覺讳癌。馬回答說，他這樣站著就算已經(jīng)開始睡覺了存皂。
豬覺得很奇怪晌坤，就說:“站著怎么能睡覺呢？”馬回答：“作為馬旦袋，我們的習慣就是奔馳骤菠。所以，就是在睡覺的時候疤孕，我們也隨時準備奔馳商乎。”
習慣成自然祭阀。成了自然后鹉戚，習慣就很難改變。
通常专控，一個好習慣的養(yǎng)成抹凳，需要21天。鞏固這個好習慣伦腐，需要90天赢底。
我們不可能一下子打破原有的習慣，但我們試著一次改掉一條不太好的習慣柏蘑，逐步養(yǎng)成一條好的習慣幸冻。
如果馬拉松運動員在開始訓練之前就老是想著全程的總長度，他也許永遠也不會開始咳焚。然而洽损，他可以決定先跑一公里。然后每周增加距離黔攒。
關(guān)于跑步循順序漸進的過程趁啸，我的小伙伴暑楠特別有體會。如果大家感興趣督惰，下次可以請他來與大家分享不傅。前兩天，他正關(guān)注第六屆蘭州的國際馬拉松呢赏胚。他對我說访娶，蘭州太美了！那當然觉阅，國際馬拉松比賽在獨具西部特色的蘭州“黃河風情線”上進行崖疤，不美才怪！
瞧瞧典勇，如果你一旦擁有一個好習慣（如跑步）后劫哼，你就能夠好好地享受這個好習慣（如沿途的美好風景等）了，不是嗎割笙？权烧！實際上，這一條好習慣帶來的好收益伤溉，豈止這一點般码。你成功地進行了自我約束、自我控制乱顾，由此帶來的自信板祝、堅強、勇敢及積極的人生態(tài)度走净，才是最大的收益叭薄！
我們所做的思考伏伯，多取決于動機革为。我們說出的語言，多取決于知識與涵養(yǎng)舵鳞。我們的行動震檩，則多取決于習慣。
英國教育思想家洛夫說：“習慣的力量比理智更加有恒蜓堕，更加簡便抛虏。”
培根贊嘆：“習慣是一種頑強而巨大的力量套才。它可以主宰人生迂猴。因此，人自幼就應該通過完美的教育背伴，去建立一種好的習慣沸毁》逅瑁”
如果我們對時間的渴望足夠強烈，如果我們對好習慣養(yǎng)成特別迫切息尺，我們就一定能夠做到——管理好自己的時間携兵，并養(yǎng)成好的習慣。
而這搂誉，也是我們能給自己的最好禮物徐紧。
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