? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 7月13日? 星期四? ? 晴
? ? ? ? ? ? 涵德151期“力量之源”心靈的旅程第二天振峻。一身潔白套裝的主持人笑容更燦爛公般、語(yǔ)言更恬美万搔，伙伴們的臉龐也洋溢著淺淺的笑意±兀“你曾對(duì)我說(shuō)蟹略，相逢是首歌，眼睛是春天的海遏佣，青春是綠色的河……”大家手牽手齊聲歌唱中開(kāi)啟新一天的旅程挖炬，感覺(jué)到了全場(chǎng)伙伴心連心的溫暖。
? ? ? ? ? 今天状婶，“心靈教練”實(shí)操功課正式開(kāi)始了意敛。包教練從帶著課題沖上臺(tái)去的學(xué)員中挑選了小黃作為，"運(yùn)動(dòng)員"膛虫，給大家作教練示范草姻。包老師也邀請(qǐng)臺(tái)下的伙伴注意力高度集中，帶著自己的課題去觀摩稍刀，去領(lǐng)悟撩独。小黃因?yàn)槔瞎莻€(gè)工作狂，不跟她溝通账月，陪伴她和孩子的時(shí)間很少综膀，她對(duì)老公憤怒，覺(jué)得他浪費(fèi)自己十年的青春年華局齿，還毀了她的身體剧劝。“這是真的嗎抓歼？”“導(dǎo)致你憤怒的是你的想法還是事件本身讥此？”“同樣的事件，會(huì)不會(huì)有人不憤怒谣妻？”……近兩小時(shí)里萄喳，教練引領(lǐng)小黃分清事實(shí)與想法，去照見(jiàn)讓自己產(chǎn)生憤怒情緒的真正原因拌禾。小黃從一愁莫展到了悟到老公看似冷漠的舉止是給了自己重新成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)取胎，她明確了自己今后人生的努力方向，臺(tái)下的伙伴為她的成長(zhǎng)鼓掌。同時(shí)闻蛀，大家不由得贊嘆心理教練工作的見(jiàn)效之快匪傍。
? ? ? ? ? 小組練習(xí)的時(shí)候，我跟旁邊的男同胞一組觉痛。觀摩的時(shí)候感覺(jué)包老師的提問(wèn)簡(jiǎn)潔明了役衡，真正到用的時(shí)候，還是發(fā)覺(jué)有點(diǎn)無(wú)從下手了薪棒。于是手蝎，我們倆一邊討論問(wèn)話法，一邊進(jìn)行教練式引導(dǎo)俐芯，不時(shí)一起笑笑：“以為自己學(xué)會(huì)的棵介，其實(shí)皮毛都還沒(méi)學(xué)好“墒罚”我的課題是對(duì)兒子假期長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)感到不滿邮辽，在伙伴的引導(dǎo)下，我發(fā)覺(jué)對(duì)兒子的不滿其實(shí)是我對(duì)自己不能很好地支持孩子成長(zhǎng)的挫敗贸营、無(wú)力而生的對(duì)自己的不滿吨述，我要做的是以更好的狀態(tài)跟青春期兒子相處、和他建立更和諧的親子關(guān)系钞脂，兒子玩手機(jī)的事件是給了我精進(jìn)學(xué)習(xí)的機(jī)遇揣云。
? ? ? ? 在主持人的號(hào)召下，又一波伙伴帶著自己的課題沖上臺(tái)冰啃。為老公玩手機(jī)邓夕、不好好陪伴孩子的萍被挑選為第二個(gè)“運(yùn)動(dòng)員”，打壘教練的伙伴圍成圈席地而坐阎毅，一個(gè)個(gè)分別對(duì)萍進(jìn)行教練式引導(dǎo)翎迁，有的思路清晰、悠悠而問(wèn)净薛，有的剛一張口就被叫停了。臺(tái)下的伙伴邊聆聽(tīng)邊留意叫停的點(diǎn)在哪里蒲拉、叫停的原因是什么肃拜，如果是自己上去，會(huì)問(wèn)些什么雌团。
? ? ? ? 不得不贊嘆課程安排的精妙燃领，六七個(gè)打壘教練陸續(xù)下臺(tái)后，萍還是被問(wèn)題困擾著锦援。同樣是資深心理教練的主持人給大家作示范猛蔽，問(wèn)話簡(jiǎn)練、清晰，話語(yǔ)溫柔而有親和力曼库，重要的是有了練習(xí)體驗(yàn)的我們?cè)俅斡^摩學(xué)習(xí)区岗，針對(duì)性強(qiáng)了，吸收起來(lái)快了毁枯。
? ? ? ? 包老師再次走上臺(tái)來(lái)慈缔，對(duì)打壘伙伴和主持人的教練表現(xiàn)作了點(diǎn)評(píng)，引導(dǎo)伙伴們學(xué)習(xí)“對(duì)想法進(jìn)行檢驗(yàn)”“透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)”种玛，還用故事和圖片讓大伙兒明了“提升自身箭術(shù)是關(guān)鍵”藐鹤。
? ? ? ? ? 課程學(xué)習(xí)的第二天，發(fā)覺(jué)自己已經(jīng)習(xí)慣了“深深吸一口氣赂韵，緩緩地吐出娱节，腰背挺直，坐到椅子的三分之一處……”這樣的學(xué)習(xí)姿態(tài)祭示。我也認(rèn)真跟著課程進(jìn)度做功課肄满，做“五公分拓寬”感覺(jué)特別好，用左手夾菜绍移，從二樓爬樓梯到十一樓……跟伙伴們相處感覺(jué)很舒服悄窃，跟同居一屋的菲以“親愛(ài)的”相稱，看她仔細(xì)描畫眉毛蹂窖，我說(shuō)：“我猜你在對(duì)待自己看重的事情上有精進(jìn)味兒哦轧抗！”她每天早晨都會(huì)倒好熱水，提醒我記得喝瞬测，真像家人樣相互關(guān)心横媚、相互照料。餐桌上月趟，給大家遞筷子灯蝴，邊上的伙伴已經(jīng)幫我盛好飯。飯后孝宗，跟來(lái)自廣西的姐姐一同散步穷躁，邊走邊聊課程的跟進(jìn)學(xué)習(xí)。
? ? ? ? 離家第二天因妇，閑下來(lái)時(shí)问潭，有點(diǎn)想家了，想老公婚被、兒子狡忙，想家里的花花草草。
? ? ? ? 在“簡(jiǎn)書”平臺(tái)文字記錄堅(jiān)持第4天址芯，靜下來(lái)寫字的時(shí)候灾茁，跟小時(shí)候努力學(xué)習(xí)的自己有一份相遇窜觉。陸續(xù)會(huì)收到認(rèn)識(shí)的和不認(rèn)識(shí)的朋友以點(diǎn)贊或打賞的方式給予我鼓勵(lì)。
? ? ? ? “相逢是首歌北专，眼睛是春天的海禀挫，青春是綠色的河……”見(jiàn)面或沒(méi)見(jiàn)面卻一樣與我有緣相逢的朋友，謝謝你們逗余，我愛(ài)你們特咆。
