你總說太晚了宫补，來不及做一些事情健民。我想秉犹，那可能是沒聽過這個故事型诚。今天的主角，是一位86歲的超人奶奶暮现，一個用行動打破常規(guī)定義的運動超人栖袋。希望你看了有所收獲，體貼的咚妞還準備了留言禮物电媳，下面請欣賞。
“我跑步是從四十七八歲的時候開始的拼缝，一位神父推薦這項運動給我〖套瑁”
大部分的花甲老人，除了在晚飯后活動幾圈墨辛，有一些小小愛好鉴分，過著慢節(jié)奏的晚年生活以外，似乎就已經沒有太多「現在時」的東西伦糯，習慣把「過去時」常放在嘴邊。而下面這位老奶奶，卻永遠活在「將來時」佩谷，似乎還有一萬種成就等著她去完成。
23歲成為修女溃肪，47歲開始跑步杜秸，迄今已完成45個「大鐵」莉撇，對于一個標簽化的世界惶傻，被鐵三圈稱為“鐵尼(iron nun)”的Madonna Buder絕不屈服于定義棍郎。對她來說，年齡只是數字银室，你對自己最真實的感受才是真正重要的東西涂佃。
什么是「大鐵」励翼？
大鐵比賽包含3.8公里公開水域游泳、180公里公路自行車和42.159公里的標準全程馬拉松辜荠。強度是“標鐵”（奧運標準距離）的近四倍汽抚。
如果將鐵尼的所有比賽加起來，她一共有340多個完賽伯病！
82歲造烁，她在加拿大斯巴魯大鐵一戰(zhàn)成名，以16:32:00的完賽成績創(chuàng)造世界紀錄午笛，成為世界上完成大鐵比賽年齡最大的人惭蟋。
“曾經有段時間我簡直都跑得不再想看到一雙跑鞋，突然药磺，鐵人三項來了告组，對我來說就是救贖“┡澹”
當時作為鐵三新人的她木缝，沒有合適的場地，只能在一個網球場里訓練驼卖。 而她參加比賽的第一輛自行車氨肌，還是從警察局拍賣得來的一架廉價二手男款車。
現在的鐵尼奶奶酌畜，已經有了一套自己的訓練計劃怎囚。
每天早晨她會跑步到教堂。
騎行40英里到湖邊桥胞。
之后在湖中游泳恳守。同時，保持大量水果贩虾、蔬菜的攝入催烘，以及蛋白粉補給。
當問起如果要給其他鐵三愛好者一些建議缎罢，鐵奶奶說：“如果真的想把這項運動玩好伊群，他們一定不會是一帆風順的，挫折難以避免策精。所以我建議他們一定要出去跑舰始，永遠要回到自然之中去。 ”
“有很多次我都很擔心失敗咽袜，擔心達不到自己設定的目標丸卷，之后我想明白了一件事，其實唯一的失敗就是連開始的勇氣都沒有询刹！”鐵奶奶在鐵三的過程中曾經多次骨折谜嫉，也有剛好被關門時間關住的時候萎坷，但信念——對上帝和對自己，讓她擁有了一個顆無比勇敢的心沐兰。
唯一的失敗就是連開始的勇氣都沒有哆档！
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