混亂的一周翻了上周日記革骨，整個(gè)焦慮非常：
周一開始述職準(zhǔn)備至朗，當(dāng)天是晚上3點(diǎn)睡覺的屉符，第二天5天跟著鬧鐘起來(lái)；
周二見班主任是滿懷期待的锹引，但到的時(shí)候困到不行矗钟，甚至有點(diǎn)后悔，應(yīng)該下次再約的嫌变，何必強(qiáng)堅(jiān)持呢吨艇。于是想著周三請(qǐng)假一天吧。
周二9點(diǎn)多睡覺腾啥，于是周三又精力充沛了东涡，沒請(qǐng)假，當(dāng)天媽媽又再一次給豆豆過了一個(gè)生日倘待。當(dāng)天培訓(xùn)了述職的STAR原則疮跑，于是再次感到焦慮
周四保持焦慮，完成大綱凸舵。
周五最后一天提交申請(qǐng)祖娘，保持焦慮，于是決定請(qǐng)假啊奄，結(jié)果情況是在家早上完成周報(bào)贿条，下午繼續(xù)完成剩余的內(nèi)容，當(dāng)天10:25提交申請(qǐng)增热。
于是不再想做事，接下來(lái)怎么辦胧辽？還有正式PPT和演講準(zhǔn)備峻仇，繼續(xù)焦慮中。
周六帶著豆豆去草地上玩了一上午邑商，短暫放開自己摄咆，但是沒做任何事情的焦慮無(wú)處不再凡蚜，回家不想打掃家，做飯吭从，衣服都沒洗朝蜘，某人秋收計(jì)劃回家，看到賴在沙發(fā)上的兩人涩金，和混亂不堪的家里谱醇，是及其無(wú)語(yǔ)的，我再度向他表達(dá)我的焦慮步做，焦慮以至于只能看電視了副渴。
結(jié)果就是焦慮，帶來(lái)工作和生活的混亂不堪全度，工作上甚至開始逃避煮剧，感覺這個(gè)工作強(qiáng)度太大，除了本職工作将鸵，這么多的匯報(bào)和總結(jié)勉盅，簡(jiǎn)直要崩潰了。接到獵頭電話都有了跳的想法了顶掉，而實(shí)際在這里我很充實(shí)草娜、也很開心，如果僅僅是因?yàn)槔щy一喘，我逃避了驱还，那么連我自己都看不起自己了。
生活中根本懶得收拾家凸克，唯一想做的放松的事情议蟆，就是看老九門，于是每天越來(lái)越乏萎战。簡(jiǎn)直是惡性循環(huán)咐容。
小組上更是表現(xiàn)的讓自己失望：第一次出現(xiàn)7點(diǎn)多打卡的情況，第一次班級(jí)檢視會(huì)沒參加蚂维。游離在外給自己的理由是：我真的是比較忙戳粒，等我忙完這陣子〕嫔叮看著群里積極打卡的狀況蔚约，開始圈外人的態(tài)度看待，僅僅覺得厲害而已涂籽，自己沒有帶入感苹祟，所以社群化學(xué)習(xí)必須有參與，否則你永遠(yuǎn)只是圈外人，本周我繼續(xù)成為組長(zhǎng)树枫。4組加油直焙！
項(xiàng)目還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有完成，但我必須加以反思砂轻，否則我永遠(yuǎn)走不出類似的窘境：
1奔誓、開始的期待：最初的時(shí)候總對(duì)自己又不切實(shí)際的期待，期待PPT的完美搔涝，期待演講突然像演說(shuō)家一樣娓娓道來(lái)厨喂；實(shí)際上我知道，這根本不可能体谒；
2杯聚、過程中目標(biāo)和要求不夠清晰，沒有對(duì)目標(biāo)和任務(wù)進(jìn)行劃分抒痒。實(shí)際上本周我要完成的是申請(qǐng)幌绍，而申請(qǐng)是主要貢獻(xiàn)度的描述，STAR是整個(gè)故事的描述故响，可以放在后面傀广，前面研究的能力模型花了1天時(shí)間，在我看來(lái)也沒必要彩届；完成申請(qǐng)是首要目標(biāo)伪冰；
3、PPT目前完成了大綱樟蠕，還依賴于其他同事或某人幫我調(diào)整贮聂，但是：難道我每次都要依賴別人嗎？所以靠自己寨辩，可以問技巧吓懈，但絕不能依賴別人。
拆解下目標(biāo)：
1靡狞、PPT今天完成圖形優(yōu)化耻警，方式可以問同事；
2甸怕、明天與領(lǐng)導(dǎo)過PPT并進(jìn)行演練甘穿；
3、晚上回家自行演練梢杭；
今天開始新的一天温兼，加油！
