非常榮幸受邀于松湖制造圖書館帶拆#非暴力溝通#
你的負(fù)面情緒并不是因為別人說了什么或者做了什么
而是由自己的思維方式?jīng)Q定的
“非暴力溝通”四步驟
停（下來）聽（聆聽情緒）思（未被滿足的需求）~說（正向的表達(dá)）
刻意練習(xí)逐步轉(zhuǎn)變易怒的思維習(xí)慣
提升心法與技法
從不知不覺次哈，到當(dāng)知當(dāng)覺外莲，到先知先覺
當(dāng)?shù)阶詈驛2（化為己用）環(huán)節(jié)
小伙伴們按引導(dǎo)寫下
“我必須/不得不__________”
變?yōu)椤拔疫x擇做_________羡疗，因為我想要______”
最后用“我愿意______，是因為_______”
同樣一件事情拾因，
心態(tài)上卻已悄悄發(fā)生了變化
一位小伙伴動情的分享說
“我原本想的是，我不得不努力工作不斷加班，內(nèi)心是疲憊的『伲現(xiàn)在我想說，我愿意努力工作努力掙錢扳肛，是因為我想有能力為孩子提供更好的生活條件和教育資源偏竟，同時不斷成長自己，今天讓我感受到了自己的內(nèi)在動力敞峭！”
感謝你們的分享踊谋，也讓我從中汲取能量和動力，希望松湖讀書會越辦越好旋讹，涌現(xiàn)更多優(yōu)秀的拆書家殖蚕，一群人一起成長！
