? ? ? 暑假回焦作舔亭，從一堆舊書中翻到了高中買的一本書书蚪，這本書從買回來一直未被拆封，當(dāng)時只是覺得書名吸引人浦马，到手后卻一直未閱讀时呀。這本書名字叫《被討厭的勇氣》。
? ? ? 書中的一個核心觀點(diǎn)是捐韩，每個人都應(yīng)該有勇氣去接受真實(shí)的自己退唠，而不是活在別人的期待中。這種自我接納的態(tài)度對于個人的成長和發(fā)展至關(guān)重要荤胁。阿德勒心理學(xué)強(qiáng)調(diào)行動的重要性瞧预，鼓勵人們將注意力從自身缺陷轉(zhuǎn)移到自己能夠采取的積極行動上。這種思維方式可以幫助我們擺脫消極情緒仅政，更加積極地面對生活垢油。
? ? ? ? 書中還提到，人與人的連接對于個體幸福感有著極其重要的影響圆丹。學(xué)會如何建立健康的人際關(guān)系滩愁，包括如何處理沖突、如何給予和支持他人等辫封，都是提升生活質(zhì)量硝枉。有時候廉丽，為了追求自己的幸福，我們必須做好準(zhǔn)備面對他人的批評甚至是討厭妻味。書中傳達(dá)了一個重要的信息正压，即不應(yīng)該因?yàn)楹ε卤粍e人不喜歡就放棄追求自己真正想要的生活。
? ? ? 書中討論了如何放下過去责球，不再為無法改變的事情感到內(nèi)疚或遺憾焦履。這不僅有助于個人的心理健康，也能讓人更加專注于當(dāng)下雏逾，享受現(xiàn)在的生活嘉裤。
? ? 《被討厭的勇氣》是一本非常值得一讀的好書，它不僅提供了許多深刻的見解栖博，也鼓勵讀者勇敢地面對生活的挑戰(zhàn)屑宠，活出真正的自我。
