身體，是人之為人的必須載體呻此，若是病了，再摳門的人都不會去省醫(yī)院的錢懂傀。
年輕漂亮趾诗，是多少人的畢生追求，從古代仙丹蹬蚁，到今日的各種美容護膚、整形美體郑兴，都是在這個“噱頭”上賺銀子犀斋。
現(xiàn)代社會的物質(zhì)、精神生活都大大豐富情连，人們不缺吃叽粹、喝，不缺玩兒却舀，缺的是“道法自然”虫几，沒有順應(yīng)自然的節(jié)律。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中岐伯告訴黃帝的養(yǎng)生之道
——“食飲有節(jié)挽拔，起居有常辆脸，不妄作勞”。
這幾條正是我們這些物質(zhì)螃诅、精神雙豐收的現(xiàn)代人所缺失的啡氢！其中状囱，“睡眠”是這個互聯(lián)網(wǎng)時代，缺的厲害的東西倘是！
在這信息豐富的時代亭枷，也有很多沒有沉淪的人，或已經(jīng)覺醒的人搀崭，甚至是因此而喪命的人叨粘，在不斷提醒我們：
“早睡”的一個極為有效的保持健康、提高效率的方法瘤睹。
但是好像這個警鐘一直在敲升敲，第一下的時候被震了，之后就變成了“日常噪音”習(xí)以為常默蚌。
我也是這樣一個習(xí)以為常冻晤，懂了道理，覺得對绸吸，卻沒有去實實在在地持續(xù)實踐鼻弧，還會對各種養(yǎng)生保健的信息書籍充滿興趣與好奇，甚至占用睡覺時間去閱覽锦茁，好像看得越多攘轩，自己的身體就越健康了？码俩！精神就越好了度帮？！
哇稿存！好愚蠢的人兒笨篷！還自詡為一名理智之人！還覺得自己是“先知先覺”型瓣履！
這也是最近踩了坑率翅，生了病，才真切地感受到了“早睡”的神奇功效：精力恢復(fù)袖迎、護膚神器冕臭！而且會帶來一連串的幸福多米諾效應(yīng)。
關(guān)鍵還是不要錢燕锥！不要錢辜贵！不要錢！
甚至還省錢归形！省電費托慨、醫(yī)藥費、化妝費连霉、心理安慰的高檔護膚費榴芳、心情低落的胡吃海喝費嗡靡、體重超標(biāo)的減肥費、衣服穿不下的換裝費……
很多珍貴的東西窟感，其實一點都不“貴”讨彼！
只是你不信，不信能這么簡單就讓你得逞柿祈，從而舍不得在上面去花自己的寶貴時間哈误。
世界沒有那么復(fù)雜，珍寶就在手邊躏嚎！去做蜜自！去撿漏！
