對(duì)我們來說，有3樣非常非常重要的財(cái)富秃踩，分別是金錢衬鱼、時(shí)間和注意力，其中金錢在3者之中我認(rèn)為最不重要憔杨，反而非實(shí)物的注意力和時(shí)間更重要鸟赫，金錢沒了可以通過提升能力賺回來，而且是100%可以賺回來的消别，時(shí)間和注意力是一次性消費(fèi)抛蚤，用了就沒了，雖然第二天有新的時(shí)間和注意力補(bǔ)充進(jìn)來妖啥，但是要知道生命在流逝霉颠，過去消耗的時(shí)間和注意力屬于一次性消費(fèi)。

在時(shí)間管理的認(rèn)知升級(jí)中荆虱，我們已經(jīng)具備了認(rèn)知：

“找到不被打擾的時(shí)間用于投資自己”蒿偎。本節(jié)以我們的第2大寶貴財(cái)富注意力進(jìn)行認(rèn)知升級(jí)，讓自己的注意力在不被打擾的時(shí)間里用在投資自己的成長(zhǎng)道路上怀读，時(shí)間是容器诉位，注意力是武器，搭配得好菜枷，成長(zhǎng)可期待苍糠。

先問自己2個(gè)問題：

昨天、上周啤誊、上月看過的內(nèi)容還記得嗎岳瞭？

進(jìn)一步區(qū)分看過的內(nèi)容：

哪些是成長(zhǎng)拥娄？哪些是談資或甚至都沒有機(jī)會(huì)談？

好的問題本身就是好的答案瞳筏，回想自己過去在第3個(gè)八小時(shí)的自由支配時(shí)間里稚瘾，注意力用在什么地方，是用于投資還是用于消費(fèi)姚炕，如果意識(shí)到過去注意力用在了消費(fèi)上摊欠，那么趕快把注意力用到投資自己成長(zhǎng)上，如果還沒意識(shí)到柱宦，建議只字不差閱讀《時(shí)間管理》認(rèn)知些椒，進(jìn)而搞清楚時(shí)間用于投資，還是消費(fèi)掸刊，有著巨大的人生意義免糕。

從問自己的2個(gè)問題看現(xiàn)在的生活方式，生活中有很多看似合理的生活現(xiàn)象痒给，其實(shí)是一個(gè)巨坑说墨，是別人在收割我們注意力變成流量產(chǎn)生了商業(yè)價(jià)值骏全，但是我們竟然樂在其中苍柏，因?yàn)槲覀兿矚g莫名其妙湊熱鬧，喜歡隨大流姜贡，喜歡做大家正在做的事情试吁，我們每天花了大把時(shí)間在上面，但是收獲的成長(zhǎng)卻很少楼咳，因?yàn)槲覀兌际窃谙M(fèi)時(shí)間熄捍，消費(fèi)注意力，而不是用時(shí)間投資自己成長(zhǎng)母怜。

我們以為做大家正在做的事余耽，就找到了歸屬感，找到了安全感苹熏，但實(shí)際上真正的安全感碟贾、成就感，歸屬感來自自我成長(zhǎng)轨域，自我沉淀袱耽。對(duì)生活在信息量爆炸時(shí)代里的我們，用好自己的注意力非常難干发，處處都是陷阱朱巨，處處都是誘惑，處處降低我們的思考枉长，讓我們輕易獲得成品冀续，帶來的結(jié)果是表面上我們懂的很多琼讽，但其實(shí)理解非常淺。

對(duì)于這些巨坑洪唐，不建議大家100%放棄跨琳，對(duì)于群居物種的人類來說，還是要和外面世界建立連接桐罕，和身邊人有話題交流脉让，但是我們要調(diào)整注意力，把原先可能100%的注意力變成28分配功炮，還是37分配溅潜，根據(jù)自己對(duì)自己的掌控力度，讓大部分注意力投資在自己的成長(zhǎng)上薪伏，減少朋友圈滚澜，減少新聞娛樂投入。

再來解一個(gè)疑惑：“為什么看電影注意力特別好嫁怀，做正事注意力集中不了”设捐。

首先接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，醫(yī)學(xué)上把這叫作注意力缺失癥塘淑，基本所有人都有這種毛病萝招，因?yàn)樽稣卤容^枯燥、困難存捺，讓人不舒服槐沼，集中不了注意力，逃避很正常捌治！

其次找到改善方法岗钩，我通常這么做，給自己準(zhǔn)備一個(gè)筆記本或Evernote肖油，邊讀邊思考兼吓，順帶把重要的觀點(diǎn)記錄下來，開始會(huì)覺得很困難森枪，但是慢慢堅(jiān)持下來你會(huì)發(fā)現(xiàn)视搏，思考會(huì)越來越深入，注意力集中時(shí)間越來越長(zhǎng)疲恢⌒桌剩或者練習(xí)只字不差的閱讀，在練習(xí)過程中因?yàn)橹蛔植徊顣?huì)讓自己更認(rèn)真地去理解內(nèi)容的邏輯關(guān)系显拳，從而達(dá)到提升注意力的目的棚愤。

劃重點(diǎn)：所謂提升注意力就是專注在目標(biāo)事務(wù)上，直到產(chǎn)出預(yù)期的結(jié)果。