一眨眼拙友，2024的一半已經(jīng)過去，回顧我年初制定的目標(biāo)計劃歼郭，有許多意外的收獲遗契，也有些許遺憾之處，但整體來說实撒，還是呈螺旋式上升的趨勢姊途。
一、主要達(dá)成的階段性目標(biāo)：
1.工作：本職上有了一些小的晉升知态，改變了環(huán)境捷兰，提高了收入；重啟了兼職，這一次提前和老板談好了條件，不做客戶的服務(wù)窃页，所以整體時間安排還在可控范圍內(nèi)足淆，工作的內(nèi)容也還是比較有成就感的溢吻，也算是一個小的突破。
2.個人成長：堅持了每日復(fù)盤和每月的復(fù)盤，對自己的每一天每個月都有一個大致的記錄和反思，這讓我保證了在前行的大方向上不偏離太遠(yuǎn)驹沿；閱讀了8本書，精讀了5本蹈胡；寫作練習(xí)打卡86篇渊季；參加了頭馬峰會、一次繪畫心理學(xué)培訓(xùn)罚渐、一次哈佛案例課却汉。
3.家庭：和父母親人的關(guān)系保持良好；在一定程度上兼顧了孩子們的陪伴荷并，帶她們?nèi)チ艘恍]去過的地方合砂，體驗了一些新的樂趣，在學(xué)習(xí)上也主要以孩子自己為主源织，利用制度約束翩伪，放下了一些執(zhí)念和控制微猖，比如對英語的學(xué)習(xí)、體重的管理幻工、成績的高低等励两，目前在一個比較穩(wěn)定的狀態(tài)黎茎。
4.人脈關(guān)系：記得劉潤老師說過囊颅，人脈不是你認(rèn)識多少人，而是有多少愿意幫助你傅瞻。以這個為標(biāo)準(zhǔn)來看踢代，上半年在人脈上也有些新的進(jìn)展。主要是在工作中結(jié)識了一些優(yōu)秀的新同事嗅骄，從他們身上學(xué)習(xí)到之前沒有的工作習(xí)慣胳挎，也得到了他們的很多照顧。另外在自己的朋友這塊維系了幾個比較在意的關(guān)系溺森。
5.健康：在飲食和運動上整體還算是一個比較健康的節(jié)奏慕爬，情緒的管控上也還比較穩(wěn)定。但一些慢性疾病屏积，比如頸椎病医窿、牙周炎、橋本甲狀腺炊林、眼睛舊傷都是我的健康隱患姥卢。
二、遇到的關(guān)鍵問題和挑戰(zhàn)：
1.工作中不確定因素太大渣聚。雖然目前收入整體比去年要高一些独榴，但單位發(fā)展形勢比較嚴(yán)峻，另外兼職的工作自己也有許多不太熟悉的地方奕枝，擔(dān)心自己創(chuàng)造不了足夠高的價值棺榔，自我評估沒有特別顯著的個人優(yōu)勢，比較擔(dān)心被替代隘道。
2.個人提升上容易懈怠症歇。我今年給自己定的目標(biāo)是聚焦于提升認(rèn)知表達(dá)能力，主要通過練習(xí)寫作和演講薄声，但這兩塊在上半年都執(zhí)行得不太好当船。寫作斷更幾天后就很難重啟，頭馬也是一樣默辨。在閱讀上也沒有養(yǎng)成固定的習(xí)慣德频，沒有做到穩(wěn)定的輸出。
3.健康問題容易忽視缩幸。這方面是我最容易忽視的問題壹置，很多時候就是發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)一些信號后才開始意識到該重視一下竞思，大多數(shù)時候是好了傷疤忘了疼，又忘記一些日常需要注意的保養(yǎng)習(xí)慣钞护，比如規(guī)律的飲食和運動盖喷。
4.人際關(guān)系上比較薄弱。原計劃是今年要主動鏈接100人的难咕，但因為一部分的時間用于了兼職课梳，所以之后對這一塊沒有特別重視，只是聯(lián)系了幾個重要的朋友余佃，維系了幾個重要的同事暮刃。
5.家庭上主要是大寶進(jìn)入了五年級，學(xué)業(yè)任務(wù)更重爆土，小寶進(jìn)入一年級椭懊，育兒規(guī)劃路線上有所調(diào)整，更加考驗我的耐心和時間管理能力步势。
三氧猬、個人成長與反思：
1.在工作上，恐懼和焦慮是正常的坏瘩，但需要清醒意識到有很多外部環(huán)境是我沒辦法改變的盅抚，我要把注意力調(diào)整到我的影響圈，多去思考我能做些什么以應(yīng)對當(dāng)下的風(fēng)險桑腮。
2.個人成長上泉哈，我想主要還是需要給自己一點適當(dāng)?shù)耐獠繅毫Γ热缃o朋友交押金破讨，請她監(jiān)督我丛晦，比如報名瑜伽班，頭馬也還是盡可能地參加提陶。進(jìn)入到舒適區(qū)就會安于現(xiàn)狀烫沙，緊接著就會浪費時間，清醒后又會陷入懊悔隙笆，進(jìn)入惡性循環(huán)锌蓄。
3.健康問題上，主要還是不夠重視撑柔，也是需要一些外力來提醒自己瘸爽。
4.育兒問題上，盡可能地把握住關(guān)鍵的幾點铅忿，首先還是要保證她們身心健康剪决，其次能夠養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，打好語言、邏輯基礎(chǔ)柑潦，再就是拓寬知識面享言、強(qiáng)化思維能力，積累詞匯量渗鬼。
四览露、下半年目標(biāo)與計劃：
1.工作上，繼續(xù)延續(xù)之前好的做法譬胎，更多地要提升自己的表達(dá)社交能力（向上社交）差牛。
2.個人提升上，繼續(xù)堅持每日復(fù)盤银择，閱讀6本書多糠，做到每月練習(xí)寫作21篇以上累舷，做到每月至少參加2次頭馬浩考。
3.健康：爭取每周運動2-3次，另外多用艾灸調(diào)理身體
4.人際關(guān)系：這個階段做不到面面俱到被盈，就把一些比較重要的維系好析孽。
5.家庭：帶家人們旅行一次，抓住孩子們現(xiàn)階段成長所需的幾個關(guān)鍵點只怎，不貪多不求快袜瞬。
