也許是緊張的工作和快節(jié)奏的生活，也許是九年義務(wù)教育后的教學(xué)生活影響渠概，使我們習(xí)慣了晚起晚睡茶凳，習(xí)慣了單調(diào)枯燥的生活嫂拴，以下的 幾條我有幾條做到了，但是沒(méi)有全做到：
1,努力早起贮喧，做好準(zhǔn)備迎接新的一天到來(lái)
2,管理時(shí)間筒狠，避免在茫然無(wú)知中變得懶散
3,讀書(shū)旅行，靈魂或身體總要有個(gè)在路上
（震撼心靈的一句話）
4,運(yùn)動(dòng)起來(lái)箱沦，用身體的改善促進(jìn)心態(tài)轉(zhuǎn)變
5,活在當(dāng)下辩恼，專注于眼下的事情，可以避免多想造成的焦慮和更充分的利用時(shí)間谓形。
