丈夫說妻子是重度潔癖，沒事找事閑操心隅很；妻子說丈夫是甩手掌柜撞牢，懶散邋遢還不自知。事實上叔营，夫妻雙方很多生活習(xí)慣是值得彼此去互相學(xué)習(xí)的屋彪。
丈夫跟妻子學(xué)。
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適當(dāng)分擔(dān)家務(wù)
美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)绒尊，男性分擔(dān)一些日常的家務(wù)活畜挥，有利于家庭的和睦和緩解自己的精神壓力。調(diào)查顯示婴谱，那些專心洗碗的人蟹但，緊張感會降低27%，情緒得到了放松谭羔。專注做家務(wù)能幫助你享受日常點滴的樂趣华糖，其實是壓力的一種轉(zhuǎn)移。
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多關(guān)注身體反饋
調(diào)查發(fā)現(xiàn)瘟裸，當(dāng)女性閱讀到與她們的不適癥狀相關(guān)的健康信息時客叉，會主動去咨詢醫(yī)生。相比之下话告，男性的做法正好相反兼搏，他們害怕診斷，不敢直接面對超棺。所以向族，想要健康，男人們也該學(xué)學(xué)自己的妻子棠绘，對身體的微妙變化多上點心件相。
妻子跟丈夫?qū)W再扭。
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不為家務(wù)事所煩
在中國傳統(tǒng)婚姻中，妻子承擔(dān)家務(wù)被看做是理所應(yīng)當(dāng)夜矗，繁忙的家務(wù)常常成為女性抱怨和嘮叨的主要來源泛范。
長期過度忙于家務(wù)會損害女性的健康，承擔(dān)家務(wù)越多的一方紊撕，相應(yīng)地罢荡，血壓也越高。家務(wù)絕不僅僅是女性一個人的事情对扶，所謂的幸福区赵，不是生活不能自理的慵懶，而是彼此在參與中獲得的快樂浪南。
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食用碳水化合物
我們一直錯誤地認(rèn)為碳水化合物沒有營養(yǎng)笼才，而且會導(dǎo)致體重增加。但實際上络凿，碳水化合物是均衡飲食中的重要組成部分骡送。
常見的碳水化合物有粳米、小麥絮记、玉米摔踱、燕麥、番薯等怨愤，沒有攝入足夠的碳水化合物派敷，人更容易感到壓力、疲勞憔四、易怒膀息，這可能是因為碳水化合物是身體產(chǎn)生血清素的要素般眉。人們常用“憤怒得失去理智”來形容一個人發(fā)怒的樣子了赵，其實這時并不一定是其大腦沒有理智，而可能是大腦中負責(zé)理智的部分缺乏一種信號物質(zhì)——血清素甸赃，沒有它的幫助柿汛，往往難以控制與憤怒相關(guān)的大腦部位活動。
碳水化合物是膳食纖維的一個極好來源埠对，但是只有七成的女性達到了每天攝入30克膳食纖維的標(biāo)準(zhǔn)络断。2013年一項針對3000名受訪者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有50%的女性對食用碳水化合物有罪惡感项玛，這一比例是男性的兩倍貌笨。
