? ? ? ? 哇塞跟磨，今天的晨讀跟我昨天的線上讀書不謀而合间聊，心情那個激動，又仔細看完一遍抵拘，才謹慎下筆哎榴。這本書無疑給我們帶來了豐富的精神食糧，相信無論是誰僵蛛，讀完整本書后遵循非暴力溝通原則尚蝌，能給自己生活帶來翻天覆地變化。
? ? ? ?首先墩瞳，表達的時候說出感受而不是評判驼壶，不是發(fā)泄自己的情緒，而是清晰明確的講出對方此刻內心的感受喉酌，這樣會讓對方跟你產生共鳴而更愿意跟你跟你一起分享热凹。尤其在婚姻中般妙，丈夫回家晚了，妻子一臉怒氣：你還知道回來苫拍？這么晚干嗎了？干脆死到外面得了…這個時候往往一場戰(zhàn)爭的爆發(fā)不可避免垄提。其實妻子不過是想丈夫早些回家凰兑，丈夫心里估計也會嘀咕：我不過是要掙錢養(yǎng)家啊…而此時假如妻子能夠這樣說：你這么晚回家會讓我心里感到很孤獨，我希望你能早點回來陪我一起吃個晚飯…對稿饰，就是這樣，明確表達自己的需求侣姆，就能達到不一樣的效果川蒙。人與人之間隊模糊的詞的理解是不一樣的昼牛，也許大部分人會說“臣妾做不到啊”，要知道伶椿，情緒是一把雙刃劍约巷，傷害對方的同時也把自己弄的滿身荊棘。只有很好控制和管理自己的情緒靖榕，才能營造出和諧氛圍。
? ? ? ? 我們對不熟悉的人總是很容易給出道德評判星压，習慣“責人以言娜膘，待己以寬”，往往原諒自己容易，而寬容別人很難。習慣性的比較“你看別人家的孩子歹叮，學習優(yōu)秀從來不讓爸媽操心锄贼，你怎么這樣…”吧啦吧啦屑迂，很容易激起孩子的逆反心態(tài)：別人家的孩子好那你去啊…
? ? ? ? 事實是最不容易引起對方反彈的事情惫确，這就要求我們學會區(qū)分觀察和評論枉昏，不帶評論的觀察是人類智力的最高形式。舉個例子：一名員工今天上班遲到了幾分鐘晰奖，主管看到：我發(fā)現(xiàn)你最近總是遲到…此時員工內心一定在想：我不過遲到了三次道川，而某某都遲到了四五次，你怎么不批評他？況且我的工作還比他做的好…而此時如果主管能這樣說：我看了考勤記錄逻住，這周你遲到了三次…OK扒秸，這叫做陳述事實，而不加任何自己的觀點和評論，我沒有說你不好好工作暂衡，也沒有說你不是好員工古徒。這樣你講話的時候對方才很容易接受寺惫。
? ? ? ?溝通時多站在對方角度，理性判斷蹦疑，進行換位思考西雀，有助于我們更快更好提升自己，把生活變得更優(yōu)質美好歉摧。
