在閱讀蛤蟆先生的時(shí)候，自己正處于生悶氣的狀態(tài)牵祟，自己逼著自己把這本書在一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)看完碴卧，看完后并寫一份讀后感。
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生乃正，這位蛤蟆先生是作者通過擬人的方式來表達(dá)住册，蛤蟆先生或許是作者自己也或許是我們正在閱讀此書的每一個(gè)人。
本書通過標(biāo)題看著像是一本童話書瓮具，但是作者通過這樣的童書的形式讓大家接觸心理咨詢是怎樣的一種模式荧飞。心理咨詢師不是老師，不是父母名党，不是你的上司叹阔，他不會(huì)告訴你該怎么去解決這個(gè)問題，而是通過咨詢者自己講解讓自己困惑的點(diǎn)传睹，心理師他作為一個(gè)傾聽者耳幢，在傾聽的過程作出相應(yīng)的回應(yīng)。然后咨詢者在不斷講述的過程中欧啤，剖析自己睛藻，從而讓自己郁悶的疙瘩慢慢解開，慢慢讓自己釋然邢隧。
這讓自己想到和伴侶相處的模式店印，每次和伴侶吵架后，爭(zhēng)吵無論大小倒慧，我處理的方式總是希望另一半和自己一起復(fù)盤爭(zhēng)吵的過程按摘，一邊復(fù)盤一邊剖析自己的心里狀態(tài)，在剖析的過程中成長(zhǎng)纫谅，只有當(dāng)自己說出那個(gè)狀態(tài)時(shí)自己的感覺炫贤，做出舉動(dòng)的原因，才會(huì)成長(zhǎng)系宜，也才會(huì)讓對(duì)方知道你的痛點(diǎn)照激。其實(shí)自我剖析的這個(gè)過程挺難的，因?yàn)槠饰鰰r(shí)要承認(rèn)自己不愿承認(rèn)的點(diǎn)盹牧，比如自尊問題俩垃，不自信等等励幼。但是剖析完后下一次就知道自己的問題在哪里，剖析的過程痛苦才會(huì)有收獲口柳。
