? ? ? 拖延癥是身心不一致時出現(xiàn)的外在表現(xiàn)垦缅。如果事情有好壞之分，出現(xiàn)壞的結(jié)果時壁涎，我們會認為這是因為理性希望自己好，但心里并不承認這樣會好嚼酝，所以沒有行動力竟坛，造成拖延闽巩。但很多時候并不是這樣担汤。很有可能你的心非常認可這個決定，但你的理性會告訴你為此需要付出多少代價崭歧，怎么不舒適等等。我們被自己騙了叔营，還糾結(jié)的難受所宰，還要為自己沒有行動力而沮喪。如何判斷是否是心的選擇仔粥，很簡單2點:這個決定一出現(xiàn)的第一感覺（行動前）；完成這個決定是否愉悅（行動后）。
拖延癥
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