就寢型豁、22:26起床鼻由、6.26
一 、第三個(gè)90天目標(biāo)
1 、每天冥想30分鐘
2茴迁、每日晨間日記
3、每日閱讀1小時(shí)
二 酱塔、十一月份目標(biāo)
1绳矩、一場(chǎng)全馬? 兩個(gè)半馬
2、做拆解目標(biāo)
3疟呐、放空心靈
三脚曾、本周目標(biāo)
1、挑戰(zhàn)全馬
2启具、每天晨間日記
3本讥、冥想堅(jiān)持7天
四、今日三只青蛙
1鲁冯、晨間日記
2拷沸、去教堂
3、冥想30分鐘
五薯演、昨日完成事項(xiàng)
1撞芍、晨間日記
2、陪陪師妹去南城南盈盈師妹
3跨扮、去師妹家吃東西回想起童年時(shí)光
4序无、買票去武當(dāng)山
六、昨日反思
1衡创、買票沒有看對(duì)日期
2帝嗡、師兄師姐間聊天天藍(lán)地別的
3、
七璃氢、昨日消費(fèi)
1哟玷、車費(fèi)260（撫州到南城來回30元? 撫州到十堰230）
2、
3拔莱、香煙13
八碗降、昨日好習(xí)慣打卡
1隘竭、（ /）早睡
2、（ /）早起
3讼渊、（ /）晨間日記要有多自律就有多自由
4动看、（/? ）閱讀
