一掌逛、美好奇跡
1立镶、今天很開心壁袄！今天開始學習如何剪輯視頻，現(xiàn)在網(wǎng)上學習真是方便又全面媚媒，還有什么比這更好呢嗜逻？感恩生活在這個方便快捷的互聯(lián)網(wǎng)時代，感恩制作這些視頻的網(wǎng)絡達人們的精心制作和貢獻缭召！
2栈顷、今天很開心！今天錄制鏡子練習音頻時釋放了對自己的評判嵌巷，還有什么比這更好呢萄凤？
3、今天很開心晴竞！最近廚藝越來越好了蛙卤，炒的菜越來越受歡迎，還有什么比這更好呢？感恩家人的支持和鼓勵颤难，感恩越來越會認真生活神年！
二、感恩祝福
1行嗤、感恩今天的良好睡眠已日，感恩妹妹每天把房間整理的越來越干凈整潔又溫馨，感恩幫主的古箏音樂每天凈化空間磁場栅屏，感恩今天又是一個晴空萬里的天氣飘千，感恩今天靜享的美好時光！
2栈雳、感恩慶梅的熱情指引护奈，感恩老鄉(xiāng)熱心介紹客戶，感恩朋友的敞開接收哥纫，感恩商家的熱情服務霉旗，感恩核酸檢測人員的辛苦付出，感恩物業(yè)工作人員的認真工作蛀骇！感恩生活的美好厌秒！祝福你們心想事成，一切都越來越好擅憔！
3鸵闪、感恩家人的無條件的愛和支持，感恩朋友的信任和支持暑诸，感恩祖先護佑加持蚌讼，感恩真我，指導上師及所有菩薩的指引和護持屠列！感恩所有的一切啦逆！祝福大家一切都越來越好！
三笛洛、覺察反省
1夏志、今天無形中又浪費了很多時間，要事第一
2苛让、做好當日計劃并完成沟蔑。
3、時刻覺察自己的起心動念狱杰，在生活中修行瘦材，即是認真對待每一件事，不可隨隨便便仿畸，做個凡事都靠譜的人食棕。之前的自己不知從什么時候起變成了差不多就行朗和，沒有想過怎樣還可以更好，凡事都為自己找理由簿晓，怕東怕西眶拉，事情只能做個及格，算完成任務憔儿，沒有了追求優(yōu)秀的自我要求和習慣忆植，慢慢變得越來越平庸，希望自己以此為警醒谒臼，每天進步一點點朝刊，在每一個當下都將內(nèi)在最好的品質展現(xiàn)出來，這才是做真實的自己蜈缤，也是靈魂追求的進化之路拾氓，從今天起，記錄自己每天進步的一點點底哥，讓優(yōu)秀成為習慣痪枫，不將就，不隨意叠艳，讓靈魂閃耀光芒，也是最大的愛自己易阳！
四附较、健康功課
1、飲食習慣要調整潦俺，晚上早吃少吃 拒课，少吃面食，今天喝檸檬水 6杯 最近飲水量有減少事示。
2早像、運動2個很輕松
3、經(jīng)典誦讀3遍 肯定句1遍
五肖爵、創(chuàng)意靈感
1卢鹦、對事情做全面了解再決定，做事越來越成熟劝堪，為自己點贊冀自。
2、內(nèi)在越來越沉淀下來秒啦，開始享受做事過程熬粗，為自己點贊。
3余境、越來越懂得珍惜驻呐。
六灌诅、金色光冥想 今天做了20多分鐘，感覺有被打擾就停下來了
七含末、收獲感悟
1猜拾、時刻監(jiān)視自己的思想，是是否關注奇跡答渔，關注什么即會創(chuàng)造什么关带！
2、要事第一 沼撕，珍惜時間宋雏，珍惜機會，認真對待每一個和每一件事务豺，這樣才能做個靠譜的人磨总，完成再做其它，
3笼沥、日更5天蚪燕，繼續(xù)保持！
