這周過(guò)得非常的充實(shí)邦泄，狀態(tài)非常的好，每天早上筆記輸出裂垦，白天上班顺囊，晚上閱讀，看專業(yè)書(shū)籍蕉拢，抽空做做整理特碳。忙碌而充實(shí)，能量滿滿晕换。
【5.0目標(biāo)】
1.每天睡覺(jué)晚11早6：早睡7天午乓，早起7天。星期四晚上失眠闸准，第二天都沒(méi)有什么精神益愈。剛好要開(kāi)中藥調(diào)理身體，所以及時(shí)告知醫(yī)生我的睡眠狀況夷家，她一并幫我處理失眠問(wèn)題蒸其，現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)事兒啦。
2.每天專業(yè)書(shū)籍1小時(shí)：雖然不是每天都看库快，但還是保證完成7個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)枣接。
3.每天清空相冊(cè)：相冊(cè)里有800多張照片，因?yàn)槊刻旖o自己定整理照片的數(shù)量非常的少缺谴，所以就很容易就達(dá)成但惶。每天都是超額完成的狀態(tài)，終于在星期六全部整理完畢湿蛔，感覺(jué)無(wú)比的輕松膀曾。接下來(lái)就是保證每日清空相冊(cè)。
【八大關(guān)注】
一阳啥、健康
1．早睡早起
早起：5點(diǎn)以前起床1天添谊，6點(diǎn)以前起床6天。
早睡：22：30之前睡覺(jué)只有2天察迟，23點(diǎn)以前睡覺(jué)5天斩狱。
2．運(yùn)動(dòng)：每天做一些小幅度的拉伸。
3．飲食：這周除了燉菜扎瓶，也有炒菜和燒菜所踊，意外的還得到了同事們的稱贊。自己種的蒜苗概荷，成了桌上的美味秕岛。
二、學(xué)習(xí)
1.聽(tīng)樊登讀書(shū)會(huì)：<<傳染>>、<<高效能人士的七個(gè)習(xí)慣>><<掌控談話>>继薛，除了<<高效能人士的七個(gè)習(xí)慣>>每天有筆記打卡外修壕，其他的都還沒(méi)有做過(guò)輸出，先多聽(tīng)聽(tīng)吧遏考。
2.看專業(yè)書(shū)籍：內(nèi)科第8章慈鸠，第九章3-7節(jié)。反思：每天一個(gè)小時(shí)灌具，時(shí)間夠了林束，進(jìn)度還是有點(diǎn)慢，下周要加快看的速度稽亏，爭(zhēng)取先全部過(guò)一篇，標(biāo)注出重點(diǎn)缕题。
3.參加21天閱讀訓(xùn)練營(yíng)截歉，閱讀<<高效能人士的七個(gè)習(xí)慣>>36-207頁(yè)，因?yàn)槊刻毂仨氁敵龃蚩ㄑ塘悖跃陀袆?dòng)力去讀書(shū)瘪松。看到書(shū)中關(guān)于家庭宣言和企業(yè)宣言的時(shí)候锨阿，分別跟鄧先生宵睦、我的護(hù)士長(zhǎng)探討這個(gè)問(wèn)題。反思：進(jìn)度也有點(diǎn)慢墅诡，每天要多看點(diǎn)壳嚎，不然規(guī)定時(shí)間看不完。
三末早、財(cái)富
每天持續(xù)記賬烟馅。及時(shí)將存在高風(fēng)險(xiǎn)的p2p里面的錢退出來(lái)了。
四然磷、休閑
1.跟婦科同事出去擼串兒郑趁，沒(méi)有減肥的壓力，吃得都不愿意下桌子姿搜。
2.每天晚上吃飯的時(shí)候看會(huì)兒電視寡润，貌似不健康。但每天時(shí)間安排得很滿舅柜，只有這個(gè)時(shí)間看梭纹。下周爭(zhēng)取減少吃飯看電視的次數(shù)。
五致份、工作
參加護(hù)理部組織的業(yè)務(wù)骨干培育和安全培訓(xùn)栗柒，對(duì)<職業(yè)暴露>有了新的認(rèn)識(shí)。同時(shí)也看到了一個(gè)好的內(nèi)容好的PPT是需要查找很多很多的資料的。
六瞬沦、家庭
1.定時(shí)給爸媽太伊，公婆打電話。
2.老公身體不太好逛钻，及時(shí)和二哥溝通僚焦。
3.到妹妹家去住了一晚，小侄兒吃蛋糕曙痘，吃成小花貓芳悲。他要唱歌，還讓我給他錄像”呃ぃ現(xiàn)在進(jìn)入到了有表演欲的階段了名扛。
七、人脈
1.初中時(shí)的閨蜜很有勇氣茧痒，生下了她第三個(gè)孩子肮韧，我給她包了一個(gè)大大的紅包。
2.幫杜老師處理熟人看病的問(wèn)題旺订。
八弄企、效能
1.本周種樹(shù)37顆：看專業(yè)書(shū)籍14顆，閱讀16顆区拳，整理4顆拘领，反思與總結(jié)3顆。
2.把晨間日記12月份每天的日期都復(fù)制改寫(xiě)好樱调，這樣我每天寫(xiě)的時(shí)候就可以秒搜了约素，方便了很多。
九笆凌、感恩
1．感恩朋友偉偉的媽媽业汰，因?yàn)槲也怀韵★垼瑢ｉT給我煮餃子菩颖。
2．感恩我的分享發(fā)在5.0样漆，同事和閨蜜群里，他們積極的回應(yīng)晦闰。
3.感恩21天閱讀訓(xùn)練營(yíng)里放祟，讓我每天都有讀書(shū)跟輸出。
4.感恩在我車子沒(méi)電的時(shí)候呻右，冬梅家人給我充電跪妥，同事載我。
十声滥、小確幸
1.堅(jiān)持眉撵，一有機(jī)會(huì)就環(huán)保侦香。
2.每天一點(diǎn)點(diǎn)，終于清空相冊(cè)纽疟。我想這個(gè)方式也應(yīng)該能運(yùn)用到其他的信息整理上去罐韩。
3.每天都保持讀書(shū)和輸出的熱情。
十一污朽、下周計(jì)劃
1.達(dá)到7個(gè)小時(shí)的專業(yè)書(shū)籍時(shí)間散吵，哪怕不是每天都定時(shí)完成。
2.堅(jiān)持每天閱讀輸出蟆肆，不掉隊(duì)矾睦，不拖累組員。
3.每天保持相冊(cè)空的狀態(tài)炎功。
4.重新調(diào)整枚冗、整理堅(jiān)果云的目錄，看能不能瘦身和更為清晰的搜索蛇损。
