2分鐘虐腹計劃摔癣,專減肚子肥肉

就算身體被掏空,也要堅持鍛煉纬向。一套動作择浊,強力燃燒腹部脂肪,男女通用S馓酢琢岩!

每個動作15-20次,重復(fù)三組师脂,連續(xù)堅持10天就能感覺到腹部變得緊實粘捎,又

到了露肉的季節(jié),現(xiàn)在開始危彩,5月告別大肚腩攒磨!cloud.189.cn/t/RFnQZfRVbYj2

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市汤徽,隨后出現(xiàn)的幾起案子娩缰,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖谒府,帶你破解...
    沈念sama閱讀 221,820評論 6 515
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件拼坎,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡完疫,警方通過查閱死者的電腦和手機泰鸡,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 94,648評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來壳鹤,“玉大人盛龄,你說我怎么就攤上這事》际模” “怎么了余舶?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 168,324評論 0 360
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長锹淌。 經(jīng)常有香客問我匿值,道長,這世上最難降的妖魔是什么赂摆? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 59,714評論 1 297
  • 正文 為了忘掉前任挟憔,我火速辦了婚禮钟些,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘绊谭。我一直安慰自己厘唾,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 68,724評論 6 397
  • 文/花漫 我一把揭開白布龙誊。 她就那樣靜靜地躺著抚垃,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪趟大。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上鹤树,一...
    開封第一講書人閱讀 52,328評論 1 310
  • 那天,我揣著相機與錄音逊朽,去河邊找鬼罕伯。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛叽讳,可吹牛的內(nèi)容都是我干的追他。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 40,897評論 3 421
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼岛蚤,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼邑狸!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起涤妒,我...
    開封第一講書人閱讀 39,804評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤单雾,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后她紫,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體硅堆,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,345評論 1 318
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,431評論 3 340
  • 正文 我和宋清朗相戀三年贿讹,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了渐逃。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片耘子。...
    茶點故事閱讀 40,561評論 1 352
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡焕议,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出窜护,到底是詐尸還是另有隱情助赞,我是刑警寧澤买羞,帶...
    沈念sama閱讀 36,238評論 5 350
  • 正文 年R本政府宣布袁勺,位于F島的核電站雹食,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏期丰。R本人自食惡果不足惜群叶,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,928評論 3 334
  • 文/蒙蒙 一吃挑、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧街立,春花似錦舶衬、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,417評論 0 24
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至梁剔,卻和暖如春虽画,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背荣病。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,528評論 1 272
  • 我被黑心中介騙來泰國打工码撰, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人个盆。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,983評論 3 376
  • 正文 我出身青樓脖岛,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親颊亮。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子柴梆,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,573評論 2 359

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 仰臥起坐啦 轉(zhuǎn)呼啦圈啦 不要喝太多水這個很漲肚子啦 還要有意識的控制飲食和挺胸收腹啦 吃飯后不要坐著,要站起來慢慢...
    楚汩閱讀 749評論 0 6
  • 時光只定格在六年的那一刻狠鸳,因為我鐘情了你揣苏。 當所有的記憶都嫁給了歲月,那便意味著我還沒有遇到你件舵,在那個短暫...
    夏辭雨閱讀 469評論 5 14
  • 回老家第二天看到桌上那床搭火被實在看不出原來模樣卸察,于是就拿到門前河里洗。洗洗搓搓時就是那漫不經(jīng)心地一晃眼铅祸,濃...
    阿肥想阿胖閱讀 243評論 0 0
  • 從朋友圈興起開始我就幾乎沒怎么刷過朋友圈临梗,除非有目的地查看某些人的近況涡扼。為什么要把自己搞的那么“與世隔絕”呢?讓我...
    凡布音閱讀 795評論 0 2
  • 今天畫的兩個紙片人和一條狗盟庞,第二個紙片人來不及上色完全了吃沪。畫的狗背后被外公打了草稿,所以小朋友貼了很多狗皮膏藥修補...
    丁零penny閱讀 244評論 0 2