鬢華雖改心無改壹粟，一路高誼情滿懷拜隧。歲月不居，時(shí)節(jié)如流趁仙。不知不覺洪添，到了該跟大家說再見的時(shí)候。能在雀费、戰(zhàn)線上與各位師友相識(shí)干奢、相知，是我一生的榮幸盏袄。往事歷歷忿峻、心有千千。感恩大家共同相處日子中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴辕羽、朝朝暮暮炭菌。向所有曾經(jīng)給予我?guī)椭c厚愛的領(lǐng)導(dǎo)、給予我理解和支持的同事及朋友們表示最誠(chéng)摯的感謝逛漫！祝大家身體健康黑低、工作順利！
這是給一位即將退休的老同志修改的退休致辭酌毡。
感謝他一直以來的幫助和支持克握。他是一位傳統(tǒng)而樂觀的前輩。
2024年11月15日枷踏。
口中言少菩暗，水太深、風(fēng)太大旭蠕、沒有本事少說話：適當(dāng)減少語言交流停团，避免無謂的閑聊和過度的語言輸出旷坦。這樣做的好處是通過減少言語，可以節(jié)省體力佑稠，保持內(nèi)心的安靜秒梅，心靜則神安，提升專注力和思考能力舌胶。
心中事少捆蜀，心平能愈三千疾、心靜可通萬事理：多思傷神幔嫂，學(xué)會(huì)放下煩惱辆它，減少無謂的憂慮和過度思考。這樣做的好處是減少心中的雜念和煩惱履恩，讓心靈更加寧?kù)o锰茉，提升生活的幸福感和滿足感。
腹中食少切心，保持饑餓感：控制飲食飒筑，七八分飽，避免過分進(jìn)食昙衅，保持適度的饑餓感扬霜。這樣做的好處是適量飲食，可以保持身體的輕盈和靈活而涉，減少腸胃壓力著瓶，提升身體的自我修復(fù)和恢復(fù)能力。
自然睡少啼县，早睡早起身體好：保持適度的睡眠時(shí)間材原，遵循自然規(guī)律，避免過度賴床季眷。這樣做的好處是適度的睡眠余蟹，可以滿足身體休息和恢復(fù)，也有助于提升白天的精力和活力子刮，而久臥則傷氣威酒。
